Sebastiano Sessaによるキュレーション
メタボリックシンドロームは腹部の円周、血糖、トリグリセリドおよび血圧の増加があるとき太りすぎの人々に影響を与える頻繁な病気です。
メタボリックシンドロームは、脂肪が臀部ではなく腹部に蓄積すると引き起こされます。これは、私が紹介したように、メタボリックシンドロームを引き起こします。 私がそれに苦しむ人々とそれを予防するつもりである人々に与えることができるアドバイスは、低血糖の糖質が好ましい健康的でバランスの取れた食事を採用することによって生活様式を変えることが非常に重要であるということです。血糖を急激に上昇させないようにゆっくりと血流に吸収されます。 したがって私は、有機体の適切な機能に不可欠で、免疫システムを保護し、フリーラジカルの有害な作用と戦うことができる貴重なビタミン、ミネラル、酸化防止剤を含む果物と野菜をお勧めします。
私の意見では、1日に少なくとも2リットルの水を体内に導入することも重要です。
私たちの体では、水には多くの機能があります。
- 体温調節プロセスに参加
- 栄養素を細胞に運び、無駄なものを遠ざける
- 代謝および消化反応が起こる媒体を構成します。
これらのいくつかの、しかし正しい指示は、人の生活を改善し、健康を持続させるための優れた出発点です。 さらなる情報については：食事、生活習慣およびメタボリックシンドローム。
