100％イオン交換タンパク質 - アンダーソン

100％イオン交換タンパク質に関する情報 - アンダーソン

100％イオン交換タンパク質 - ANDERSON

イオン交換乳清タンパク質単離物の栄養補助食品

FORMAT

750グラムのパック

COMPOSITION

イオン交換によるホエータンパク質単離物：

製品の特徴100％イオン交換タンパク質 - アンダーソン

問題のタンパク質は、イオン交換クロマトグラフィーとして知られる方法によって得られる。 この実験室の手順は、それらの正味電荷に基づいて様々な製品を分離することを可能にし、９０％を超えるタンパク質滴定を有する高品質の製品を得る可能性を保証する。 脂肪や乳糖などの糖の割合が低いため、乳糖不耐症の人にはイオン交換タンパク質がより適しています。 しかしながら、製造方法は製品のタンパク質組成に著しく影響を及ぼし、ベタラクトグロブリン成分を優先して、免疫グロブリンおよびラクトフェリンの量を減少させる。 これに関して、平均タンパク質およびアミノ酸組成を表に示す。

ホエイプロテイン - アングロサクソン起源の言葉で、 ホエイのプロテインを示すのに使用されます。これは、用語の類似性にもかかわらず、80％カゼインからなるミルクプロテインとは区別されなければなりません。それは必然的にその生物学的機能に影響を与える。 実際、消化と吸収のタイミングを定義することに加えて、最近の研究は非常に重要でした。カゼインは筋肉機能に大きな影響を与え、繊維を分解から守り、ホエータンパク質がどのように大幅に改善できるかを指摘しました後の同化段階は筋肉タンパク質合成にカゼインより2倍以上多くのタンパク質を提供する。 その結果、非常に高い生物学的価値（貴族の卵タンパク質のそれに匹敵する）、高い消化率、分枝鎖アミノ酸の豊富な存在、および非常に速い吸収動態により、ホエーはこの分野で最も広く使用されているタンパク質サプリメントとなるスポーツ。 しかしながら、この成功はもっぱら前述の特性によるものではなく、とりわけ体組成、特に筋肉代謝に対するそれらの効果によるものである。

いくつかの研究とこの分野での多くの経験は、この製品が筋肉の直径の大幅な増加と筋肉量の決定的な増加を保証できることを示しています。 ただし、これはすべて、正しくプログラムされた運動を伴う場合に限ります。 この「巨視的」効果は、細胞レベルで起こり、そして複雑なシグナル伝達経路および多くの複雑な代謝経路の関与を見る一連の事象と相関している。 タンパク質合成を促進するのに必要な転写因子の活性化、摂取から約40分後の特に明白なインスリン分泌、およびタンパク質分解プロセスの阻害は、筋肥大のプロセスに関与する生化学的経路のほんの一部にすぎない。筋肉グリコーゲンストックの回復と密接に関係しています。

純粋な実験的証拠だけでなく微妙な生物学的メカニズムによっても支持されるように思われる肥大効果に対して、まだ同じ満場一致の判断を見つけていないものがあります。 実際、その後の影響の大部分は、さまざまな研究によって文書化されていますが、他の多くのサプリメントの場合のように、最近のものによって一般に否定されています。 結果のこの大きな不確実性は、部分的にはヒト種の固有の変動性にも起因して、他の潜在的な用途へのこれらの製品の使用も妨げる。 より正確には、これまで議論してきた役割の中に、

• 筋保護の役割：クレアチニンや乳酸デヒドロゲナーゼ酵素などの筋肉損傷のいくつかのマーカーの減少によるいくつかの研究によって証明されています。
• 骨保護的役割：骨基質を支持するのに基本的なコラーゲンおよび糖タンパク質の合成によって、ならびに骨栄養機能を有する成長因子であるＩＧＦ１に対する誘導効果によって媒介される。
• 人間工学的役割：糖新生アミノ酸によるグルコースの産生、および激しい身体活動中の筋肉異化の予防に対するBCAAの作用の両方によって保証される。
• 全身的役割：とりわけ肥満の個体で証明されており、LDLコレステロールおよびトリグリセリドの血漿中濃度の著しい改善を伴う。
• 免疫防御の役割：著しい抗酸化機能を持つ重要なトリペプチドであるグルタチオンの合成の増加と、免疫系の細胞のような高代謝回転細胞に対して栄養作用を持つグルタミンの役割の両方に関連しています。 この特性は、特定の病理学的状態だけでなく、身体の免疫能力の低下を特徴とする過剰訓練の場合にも特に明白になります。

会社が推奨する用途 - 100％イオン交換タンパク質 - アンダーソン

3スクープ= 30 gの製品を80 mlのミネラルウォーターまたはあなたが選んだ他の液体と混ぜる。 主な食事から離れて1食分を飲んでください。

スポーツでの使用100％イオン交換タンパク質 - アンダーソン

すべての企業が一般に1日あたり15から30グラムの間の適量を提案しますが、それはすべてのそしてより効果的に有効であるクォータを定義することは絶対に不可能です。 ホエータンパク質と統合して前述の利点を保証するためには、実際には運動選手の運動的、栄養的および生理学的状況から始めることが必要である。 実際には、健康な個人のための推定平均タンパク質要求量（1.2 gr / kg / dayに等しい）は持久力の競技のアスリートで最大2倍になることがあり、それは必然的にアマチュアを訓練するものとは異なる補足プロトコルを必要とします。 この必要性は、栄養補給を最適化するためだけでなく、とりわけ、タンパク質の観点から見て不均衡な食事に伴うことがある厄介な副作用を回避するために不可欠である。

これらの仮定を考慮すると、それはお勧めです。

1. グリコーゲン再合成を最大化し、タンパク質同化作用を促進するために、炭水化物を1：3の割合で摂取した後に摂取する。
2. パフォーマンスの間に精力的にボディを支えるために炭水化物を伴う前試しの摂取量
3. 空腹時に摂取する。

文献に存在する様々な記事を読み直すと、新たな補足プロトコルはほとんどテストされていないように見えますが、リーンマスの増加という点で特定の利点を示しています。

シナジー - 100％イオン交換タンパク質 - アンダーソン

タンパク質＋抗酸化剤：抗酸化剤の組み合わせは、激しい身体活動中のタンパク質の保護効果を高めるようです。

プロテイン+ CHO：これまでで最も効果的な組み合わせのようです。 レース前、適切に組み合わせて最適な原料を選択することで、炭水化物はパフォーマンスを維持し、筋肉のエネルギー特性を向上させることができます。 一方、ポストワークアウトでは、回復と成長のプロセスを最適化できます。

プロテイン＋クレアチン：炭水化物と常に組み合わされ、ポストワークアウトで取り出されます。たとえすべての研究が一致しなくても、それらは除脂肪体重の増加を改善するようです。

副作用100％イオン交換タンパク質 - アンダーソン

タンパク質やアミノ酸が豊富すぎる食事の長期的な副作用が知られています。 腎障害、尿中分泌の増加による脱水症、肝臓または腎臓の苦痛、脂肪血症の変化とそれに関連する病状、組織アシドーシス、骨の脱灰などは、時間の経過に伴うバランスの悪い食事の結果のほんの一部です。 たんぱく質が多すぎる食事に由来する有害な影響の中には、確かに、生物のエネルギー機能協調を担う複雑な代謝交差路によって引き起こされる脂肪組織の増加もあります。

使用上の注意100％イオン交換タンパク質 - アンダーソン

本製品は、妊娠中、授乳中、未成年の未成年者のために、腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合には禁忌です。

長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。

この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 100％イオン交換タンパク質の重要な分析に関する詳細情報 - アンダーソン。