あなたの体重とあなたが実践したい身体活動の分数を入力してください。 「計算」ボタンをクリックすると、各年の表示カロリー消費量の概算が表示されます。
- 体脂肪率が低く筋肉量が多い被験者では、優れている傾向があります。
- それは与えられた身体活動を行うのに使用される人々よりも訓練されていない被験者の方がはるかに高い傾向があります。
- 高齢者に比べて若い方が優れている傾向があります。
もっと学ぶために
 | 年齢、体重、身長および性別に基づいたさまざまな日々の活動におけるあなたのエネルギー消費量の正確な推定値。  |
それを覚えておいてください：あなたの体はエネルギー供給を補充して、異化産物を処分して、そして細胞再生プロセスを保証するために身体活動の終わりにさえもっとカロリーを燃やし続けます。 筋肉量のわずかな増加は、あなたにもっとトーンのある、細身の体型を与えることに加えて、あなたがあなたの基礎代謝を高める一日を通してより多くのカロリーを燃やすことを可能にするでしょう。
