Roberto Rilloによる編集 - 著著者：Calisthenics BodyBuilding
彼は1991年にオーストラリアで生まれ、そこから世界中に広まり、映画で見たように海兵隊員の訓練が今やイタリアにもやってきました。 提出
最近リミニで開催されたフィットネスフェスティバルで、彼はすぐに多くの参加者の大きな熱意と満足に気づきました。
本質的にそれは特別なトレーニングで、限られた期間（通常6週間）で誰かの体型を整形したり改良したりすることができます。 このトレーニングでは、初心者、中級、上級、男性、女性を問わず、すべて優れた結果が得られます。 実際、 ブートキャンプは短期間のうちに将来の将校たちの肉体的そしてやる気を引き出すために軍事学校で生まれました。
他の目新しさはあなたが公共の公園で野外で訓練するということです。 十分な体育館とそれに伴うすべて、ただの道具：ただ緑の芝生とあなたの体の重さ！
あなたはどんな天候であろうと、公園内で屋外でトレーニングを行い、激しくすべての筋肉と心血管系を巻き込むインパクトのあるフリーボディエクササイズを組み合わせて行います。
ブートキャンプは強く細身で効率的な体格のためのトレーニングであるため、すべて一緒にそして皆のために！
ブートキャンプは男性と女性に捧げられており、その長所としてトレーナーインストラクターとグループを持っています。 トレーナーはトレーニングの時間とリズムを課し、毎回異なるトレーニングを作成し、最終的な結果に到達するための正しい動機を与えます。 Bootcamp Trainerのモットーはミッション達成です。 誰も置き去りにされません、トレーナーは彼らの任務を首尾よく完了させるために皆をもたらします。
個々のエクササイズと一緒に、またはドラムで、あるいはペアで一緒にトレーニングする参加者のグループは、楽しみながら困難を克服するために必要な仲間意識の精神になるでしょう。
トレーニングシステムは参加者の異なる形式を考慮に入れます、しかし異なるクラスが異なるレベルのために課される他のグループワークアウトとは異なり、異なるレベルの準備を持つブートキャンプで全員をよりよく訓練する機会になります一緒に。
ジムのものと比較して非常に有利であるコストへのうなずき。 週2回のトレーニングセッションのための古典的な6週間のブートキャンプの費用で、参加者はまた保険の補償とトレーニングバッグ、タオルとTシャツからなるエントリーキットを持っています。
この時点であなたはちょうどウェブサイトwww.bootcampbs.comに行き、あなたの都市公園でブートキャンプを組織するトレーナーを探してサインアップする必要があります。
