Gianpiero Greco博士による
残念ながら、戦闘スポーツの生理学的特性に関する科学的知識の欠如を見ることは依然として可能です。
スポーツトレーニングはしばしば偶然に任されていることを認識するために武道が練習されている体育館に乗るのに十分だろう。
科学的な厳しさでトレーニングスケジュールを設定する方法に関するいくつかの考慮事項があります。
空手競技を分析すると、総エネルギー消費量に関して、好気性エネルギー比率（WAER）、嫌気性アラタシン酸（WPCR）、および嫌気性乳酸（WBLC）はそれぞれ77.8％、16.0％に相当することがわかります。と6.2％。
それでは、戦闘タイプの代謝プロファイルを分析しましょう。
BA期間（低強度の基本活動）は9秒の休止で分けられています。 その後のVO2の活性が高い。
嫌気性MA：最大強度2秒での活動に対する嫌気性力。
嫌気性BA：基本的な活動のための嫌気性の力。
BA有酸素：基本的な活動のための有酸素力。
VO2fast BR：低強度期間（BA）の間の休憩（リフレッシュフェーズ）の間のVO2の急速な成分によって表される酸素アラタシドの債務の支払い。
VO2ファストポスト：ファイト後のVO2の急速な成分によって表される酸素アラタシドの債務の支払い（軽快期）。
VO2スローBRおよびポスト：休憩中および戦闘後の遅い成分（グリコーゲンの酸化的再合成のエネルギーコストによる）で表される酸素債務の乳酸分画の支払い。
乳酸嫌気性力（ＰＢＬＣ）およびアラクタ酸（ＰＰＣＲ）の両方は、１分間の活動あたりの高強度作用の数に正の相関があり、戦闘中断の持続時間に負の相関がある。
総代謝力（ＰＴＯＴ）および嫌気性乳酸（ＰＢＬＣ）は両方とも、戦いの数と共に減少するが、嫌気性アラタ酸（ＰＰＣＲ）および好気性（ＰＡＥＲ）の力は、戦いの数と相関しない。
結論として、我々は有酸素メカニズムが支配的なエネルギー源であると推測することができます、嫌気性アラクタ酸の介入で。
したがって、設定された目標を達成することを目的とした高度に専門的な作業プログラムを実行するためには、現在の科学的研究の結果に従って運動の準備を行わなければなりません。
参考文献
