この記事は、読者がさまざまな症状、障害および病状の治療に役立つ自然療法の迅速な同定を手助けすることを目的としています。 リストされた救済策のいくつかについては、この有用性は科学的方法で行われた十分な実験的試験によって確認されていないかもしれません。 さらに、自然療法には潜在的なリスクと禁忌があります。
そのため、利用可能な場合は、トピックに関する詳細を確認するために、個々の救済策に対応するリンクをクリックすることをお勧めします。 いずれにせよ、私たちは自己治療を避け、禁忌や薬物相互作用がないことを確認するために事前に医師に相談することの重要性を思い出させます。
しわは、永久的で多かれ少なかれ深く、襞または線状の溝であり、皮膚の表面に掘られている。
それらは日光に長時間さらされることに有利な日光のしわ 、皮膚支持構造の弛緩に関連する重力のしわのような表情のしわの中で区別されます。重力、および睡眠しわでは、一般的な夜行性姿勢によって決定されるように一方的。
たいていの場合、何の問題もなく予防され、打ち消されるべき審美的な問題であると考えられているが、しわは栄養学的分野および化粧品分野、医学的美的分野および外科的分野の両方において可能な治療の広い範囲を認識する。 サプリメントおよび「抗しわ」草本治療、抗酸化剤および必須脂肪酸に関しては、 肌の引き締めを高めることができる物質（肌の色合いおよび堅さを増すための表面作用）が実質的に内用および外用の両方に提案されている。 ）だけでなく、局所的に保湿や皮膚軟化剤の物質。
しわに対して有用な薬用植物そして補足
皮膚の引き締めを高める真皮上の活性物質：レチノール。 朝鮮人参; Centella Asiatica; エキナセアAngustifolia。 フコース; ウルソール酸 植物性誘導体（オリーブ、アボカド、大豆、小麦胚芽、シア、藻） ゲニステイン（甘草から抽出）、ヒアルロン酸。
酸化防止剤：レスベラトロール、ルチン、ケルセチン、カンフェロロ、セレン、オレウロペイン、コーヒー酸、アントシアニジン、プロシアニジン、ビタミンＡの誘導体（エステル）、ビタミンＣの誘導体（エステル）そして最後にビタミンＥの誘導体（エステル、トコフェロール、トコトリエノール）。 植物油はビタミンE、特に小麦胚芽の良い供給源です。
しわに対するオメガ3 /オメガ6：ルリヂサ種子油、魚油、タラ肝油、亜麻仁油、大麻油、月見草油、ゴマ油。
必須アミノ酸のプール
皮膚軟化剤および保湿剤：アーモンド油、ホホバ油、小麦胚芽油、シアバター、セダム、アロエゲル、グアーガム、アルテア、アオイ科、オートムギ、カレンデュラ、フェンネル、レタス、リネン、甘草、ナス、Passiflora 、肉屋のほうき、つる、アキノキリンソウ、ピンピネラ、ラズベリー、イチジク、ウチワサボテン、メリッサ、オリーブ。
しわの予防に役立つ行動上の介入：水分の豊富な導入。 日光が最大の時間帯（暖かい季節には11から15の間）は太陽にさらさないでください。 タバコの煙を避ける。 保湿、dermocontent、皮膚軟化剤、UVAフィルター、抗酸化および抗フリーラジカル作用を持つ化粧品の、すでに25/30年前の初期使用。
