90％プロテインダイズ - より広いサプリメント

90％プロテイン大豆に関する情報 - 幅広いサプリメント

90％タンパク質大豆 - より優れたサプリメント

分離大豆タンパク質の栄養補助食品

FORMAT

ココア味800グラムのパック

COMPOSITION

分離大豆タンパク質。 天然および人工の味 カゼインカルシウム。 乾燥卵白。 ビール酵母 ブロメライン; スクラロース; アセスルファムＫ； Ｃ． パパイン。

アミノ酸プロファイル

製品の特徴プロテインダイズ90％ - より豊富なサプリメント

製品の特徴：製造元はこのサプリメントに含まれる大豆タンパク質の由来を特定せず、90％濃縮と呼んでいます。 実際には、ラベルを注意深く読むことで、32グラムの部分には25グラムのタンパク質しかないことがわかります。これは、全体の平均の78％に相当します。

大豆タンパク質：それらはマメ科に属する植物から抽出された、優れた生物学的価値のある植物性タンパク質です。 他のマメ科植物とは異なり、大豆は、たとえメチオニンやシステインなどの硫黄アミノ酸が不足したままであっても、最も高貴なタンパク質のそれに非常に近いアミノ酸プロファイルを持っています。 この欠乏にもかかわらず、少なくともPDCAAS分類によれば、ダイズタンパク質は卵のものと一緒に、最も高い「生物学的価値」タンパク質の中に含まれており、これは単純アミノ酸プロファイルに加えて消化性、バイオアベイラビリティおよび効果も考慮する。 3歳から5歳までの乳児の成長と発達に関する一般的な情報（kgあたりのタンパク質必要量が最大の年齢層）。 タンパク質に典型的な塑性的および再構成的作用に加えて、生物学的に活性な物質（消費される種子全体にお​​いて非常に明白）の存在は、大豆が西洋および地中海の食物に近づくことを可能にしました。 現在行われている大豆とその派生製品の広範な使用は、このマメ科植物の定期的な摂取が一連の改善をもたらすことができる方法を示す研究の存在によって部分的に正当化されます。

1. 心血管レベルで：大豆レシチンのコレステロール低下作用と心保護作用のおかげで。
2. 骨レベルで：骨保護作用を有する植物性エストロゲンの存在のおかげで。
3. 全身レベルで：イソフラボンの存在のおかげで、酸化的損傷を打ち消して、関連する病気の発生を減らすことができます。

したがって、私たちの食事療法における大豆の出現は、純粋に栄養的な要因と同様に、その優れたタンパク質含有量を超える顕著な食事療法の質によっても引き起こされてきました。

大豆たんぱく質とスポーツ：大豆たんぱく質がアスリートが使用するサプリメントの中に完全に含まれるようにするためには、数年間の実験とこれに関する多くの研究が必要でした。 これらのタンパク質の限られた用途は、この食品の「ホルモン」特性に関する一連の誤った信念によって本質的に決定されました。実際、様々なスポーツマンは誤ってフィトエストロゲン、ホルモン様作用を持つ天然物質、内因性テストステロンの分泌を抑制し、筋肉の成長能力を損なう可能性があります。 いくつかの研究はまた、大豆タンパク質の摂取がこの分泌もテストステロン／エストロゲン比も変えないことを示しています。 それどころか、これらのサプリメントは、ホエータンパク質によって引き起こされる体組成への同じ良い効果を保証することができます。 一般的な効果の中でも、運動選手の嫌気性能力の顕著な改善および疲労閾値の増加によって保証される、訓練への重要な適応もまた観察された。

さらに、大豆タンパク質との統合により、乳清タンパク質には見られない他の多くの利点が生まれました。

1. 痩身作用：皮下脂肪組織および腹部脂肪組織の著しい減少によって決定される。
2. 抗炎症作用：激しい運動の後でさえも、炎症性サイトカインのレベルの著しい減少を通して行われます。
3. 代謝作用：甲状腺ホルモンの産生増加、および組織変性に由来する代謝産物の尿中分泌の減少によって保証されています。

これらの効果は、アルギニンとグルタミンが特に豊富なアミノ酸プロファイルと、天然の抗酸化剤の存在下の両方に関連している可能性があります。

ブロメライン：それらの抗炎症作用および抗浮腫作用について知られているタンパク質分解酵素。 この製品での主な用途は、公表されているタンパク質分解効果に関連しています。これは、遊離アミノ酸中での比較的酵素的加水分解によるタンパク質のより良い消化を保証します。

推奨される用途 - 90％Protein Soy - Weider Supplements

32グラムのタンパク質を1杯の水、スキムミルク、またはフルーツジュースに溶かします。 よく振ってすぐに仕える。 混合を容易にするために、ブレンダーを使用することができる。

スポーツでの使用 - 90％プロテインソイ - ワイドサプリメント

最適な投与量を定義するために、統合されるべき有用な部分が総1日タンパク質摂取量と比較されなければならず、そしてこれが運動選手の運動上の必要性と同様に体質および生理学的特性に基づいて計算されなければならない。

原則として、様々な結果を最適化するために、大豆タンパク質を主要な食事から取り除き、それらを様々な種類の炭水化物と組み合わせることが有用であろう。 もっと正確に言うと便利でしょう。

1. ワークアウト前：運動能力を精力的に支えるために、中低血糖インデックス炭水化物とタンパク質を関連付けます。
2. トレーニング後：グリコーゲン再合成を最適化し、タンパク質同化作用を促進するために、サプリメントを中〜高血糖インデックス炭水化物と組み合わせます。

いずれにせよ、植物起源のタンパク質（いずれにせよアレルギー性または完全菜食主義者にとって非常に重要な栄養源である）と交互にするのが最適であり、それもまた異なる起源のタンパク質である。

相乗効果 - 90％プロテインダイズ - ワイドサプリメント

タンパク質＋抗酸化剤：抗酸化剤の組み合わせは、激しい身体活動中のタンパク質の保護効果を高めるようです。

プロテイン+ CHO：これまでで最も効果的な組み合わせのようです。 レース前、適切に組み合わせて最適な原料を選択することで、炭水化物はパフォーマンスを維持し、筋肉のエネルギー特性を向上させることができます。 一方、ポストワークアウトでは、回復と成長のプロセスを最適化できます。

プロテイン＋クレアチン：炭水化物と常に組み合わされ、ポストワークアウトで取り出されます。たとえすべての研究が一致しなくても、それらは除脂肪体重の増加を改善するようです。

副作用90％大豆プロテイン - より広いサプリメント

タンパク質やアミノ酸が豊富すぎる食事の長期的な副作用が知られています。 腎障害、尿中分泌の増加による脱水症、肝臓または腎臓の苦痛、脂肪血症の変化とそれに関連する病状、組織アシドーシス、骨の脱灰などは、時間の経過に伴うバランスの悪い食事の結果のほんの一部です。 たんぱく質が多すぎる食事に由来する有害な影響の中には、確かに、生物のエネルギー機能協調を担う複雑な代謝交差路によって引き起こされる脂肪組織の増加もあります。

過剰なタンパク質摂取の典型的な効果に加えて、文献には甲状腺機能の低下、胎児への催奇形性作用およびいくつかの薬物の吸収の変化などの他の副作用が記載されていることに留意すべきである。 しかしながら、これらの効果は、大豆タンパク質粉末を補給するのではなく、マメ科植物全体を過剰に摂取することに関連しているようです。

プロテインダイズ90％使用時の注意事項 - ワイドサプリメント

本製品は、妊娠中、授乳中、未成年の未成年者のために、腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合には禁忌です。

長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。

この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 90％Protein Soy - Weider Integratorの批判的分析に関する詳細情報。