一般性
自己診断は、乳がんを「予防する」ための最初の手段です。
この簡単な自己評価テストでは、乳房の構造と一般的な外観について学ぶことができるため、乳房の基本的な認知機能に関する異常な変化を見つけることができます。
正しく定期的に行われれば、乳房の自己検査は進行がんを診断するリスクを制限することができます。
それは何のためですか？
定期的な自己検査により、乳房の正常な外観を知り、変化や不規則性に気づくことができます。
最も頻繁に腫瘍の発見につながるシグナルは、実際には、結節の存在です。 通常、この病変は痛みを伴うものではありませんが、触知可能、または目に見えるほどです。
異常な変化を早期に特定するためには、特に乳房が片方の乳房だけに関係している場合は、乳首の外観（後退し、より突出したり、体液を分泌することがあります）にも注意を払う必要があります。
この単純なジェスチャーは、乳房組織を制御下に保ち、これが均質であるか、または以前の自己支払いで結節硬化が生じたことがないかを定期的にチェックすることを可能にする。
乳がん
- 乳がん（または乳がん）は女性人口の最も一般的ながんです。
- 新生物プロセスは、遺伝物質が「損傷を受けている」いくつかの乳房細胞の制御されていない異常な成長に由来する。 これらの「クローン」のセットは乳腺内に腫瘍塊を形成します。
- 腫瘍の性質は良性（線維腺腫または嚢胞）または悪性（癌）の場合があります。 後者の損傷は進行して「浸潤性」または「侵襲性」になる可能性があるため、最も危険です。つまり、胸部や身体の他の部分に隣接する組織に関わる可能性があります。
- とりわけマンモグラフィースクリーニングプログラムの大規模普及のためには早期診断が可能である。 さらに、年齢や個人歴に基づいて、定期的に医師の診断を受けることをお勧めします。
- 治療と治癒の可能性は、実際には、診断時に腫瘍が発見された段階（限局性、びまん性または転移性）およびその生物学的特徴（良性または悪性の性質）に依存します。 、成長率と異なる治療法への対応があります。
- 現在利用可能な乳がんの治療法には、外科手術（四半部切除術など）、化学療法、放射線療法、ホルモン療法、生物学的療法などがあります。 これらの治療アプローチは、患者の特性および疾患に基づいて、単独でまたは組み合わせて使用することができる。
走ったとき
20歳から、月経周期の7日目から14日目までの間、月1回乳房自己検査を実施する必要があります（後者が定期的な場合は、安定した日を修正することをお勧めします）。
実際のところ、乳房の構造は毎月発生するホルモンレベルの変動の影響を受けやすく、自分の体を知ることでどの変化が「正常」と見なされるのかを区別し、場合によっては混乱や誤警報を避けることができます。
周期の終了後1週間ほどで、乳房はそれほど痛みがなく濁っているので、乳房に影響を与える特定の変化がより容易に知覚されます。 あなたが妊娠中または閉経中の場合、自己検査を実施するよう指示された時期は無関係です。
皮膚の収縮または変化、乳首からの体液分泌、または乳房の形状の変化など、他の徴候も医師に相談する必要があることを忘れないでください。
疾患が明白な徴候および認識可能な変化と関連していない場合もある。 したがって、自己検査は、定期的な乳房検査および乳房超音波検査（一般的に30歳から推奨）やマンモグラフィー（40歳から）などのより正確な機器検査と組み合わせる必要があります。
やり方
自己検査は、観察と実際の触診の2段階で行われます。
備考
この段階では、乳房の形状に不規則性、皮膚の色の変化、乳首のひび割れ、皮膚の潰瘍、またはくぼみがあるかどうかを観察する必要があります。 2つの乳房が細部にわたって同一であることはめったにありませんが、通常、それらは対称的であり、規則的なプロファイルを持っています。
自己検査は、明るい環境で、鏡の前から始まります。 胴体を直立させ、肩をリラックスさせ、腕を横にすると、正面からも側面からも乳房と乳首の形を見ることができます。
胸の不規則性の可能性を探して、腕を上げて頭の上に伸ばして観察を繰り返す必要があります。 手術は、額の前で手をつなぎ、胸筋を収縮させることによって再度行わなければなりません。
触診
触診段階は直立位置で行われ、検査される乳房に対応する腕を首の後ろで曲げる。 乳房は、片手で3つの指先（人差し指、中指、指輪）の内側を小さな同心円状の動きでスライドさせて検査する必要があります。 これらの「らせん」操作は、乳房の四分円ごとに繰り返す必要があります。
圧力を増しながら指を円周方向に動かすことによって、あらゆる小結節または乳房組織の硬化を捉えることが可能である。
それから、手で上から下へ、そしてまた半径方向に（外側から乳首に向かって、一種の星を描くように）動きが行われます。 腋窩腔からの触診は、胸骨の近くの部分を除外せずに、乳房の湾曲の周りで継続します。
同じ操作を仰向けの位置で繰り返す必要があり、腕を頭の下で曲げ、上部で検査する乳房に対応します。
最後の段階で、人差し指と親指の間にある乳首を軽く押して、液体（血清または血液）が漏れていないかどうかを確認します。 この評価中に、分泌物の色を確認するためにハンカチを使用することが可能です。
注 ：自己検査中にしこり、沈み込み、または分泌物が見つかった場合、それは無害な反応である可能性があるので、心配する必要はありません。 いずれにせよ、実際の健康状態を確認するために適切な機器検査を指示できることを医師に知らせることが重要です。
何に注意を払うべきか
乳房自己検診の際には、以下に注意を払う必要があります。
- 片方または両方の胸の形と大きさの変化。
- 乳房または脇の下の領域の肥厚または突起。
- 妊娠または授乳期（漿液性または血液分泌物）に関連することができない、乳首からの血液または体液の損失。
- 皮膚表面のくぼみ、しわ、起伏またはピット。
- 奇妙な感覚（特にそれらが1つの乳房だけに関係している場合）。
考えられる他の可能な変更および珍しい徴候は次のとおりです。
- 乳房の1つまたは複数の結節（乳房は本来結節性であること、および10回のうち9回はこれらの形成が心配ではないことを考慮に入れる）。
- 乳首の外観の変化（輪郭、大きさ、位置）、またはその収縮。
- 皮膚および乳輪の炎症または発疹（オレンジの皮むき、腫脹、発赤または熱感）。
- 胸や脇の下の不当な痛み。
乳房検査やマンモグラフィー（結節の存在を検出するのに有用な微小石灰化または他の間接的な新生物の兆候）および超音波検査（存在を確認するために示される）のような自己検査は決して置き換えられない結節性病変の固体または液体の性質）。
しかしながら、乳房の適切で定期的な自己検査は癌が早期に診断されることを可能にし、これが進行した段階にあるかもしれないというリスクを制限することができることを指摘されるべきです。
したがって、これらの症状の1つまたは複数が目に見えるか触れると現われる場合には、できるだけ速やかに払拭するのに適していると考えられる診断テストに関する指示を受けるために、医師または専門医に連絡することをお勧めします。疑い。
