マルトデックス - プロアクション

マルトデックスに関する情報 - ProAction

マルトデックス - プロアクション

マルトデキストリンに基づく栄養補助食品

FORMAT

430グラムパック

COMPOSITION

コーンスターチからのマルトデキストリン（DE = 18）

1日当たりの投与量（53 gr = 4スクープ）：エネルギー値：203 Kcal - タンパク質0.053 gr - 炭水化物50.88 gr - 脂肪0 gr

培地％培地：グルコース2％ - 二糖類7％ - 多糖類91％以上

マルトデキストリン - マルトデキストリンは、コーンスターチまたはジャガイモの制御酵素消化から得られるグルコースポリマーです。

様々なグルコース単位は、容易に認識され、唾液アミラーゼおよび膵臓アミラーゼから切断される特徴的なアルファ1-4グリコシド結合によって互いに結合している。 マルトデキストリンの消化に由来する単糖類は、ナトリウムとの共感を介して腸細胞の刷子の縁によって吸収され、一方、それらもまたGLUT（グルコーストランスポーター）ファミリーに属する特定のトランスポーターを介して循環流中で側底に放出される。 。 これらの高分子の消化と吸収時間はそれらの複雑さによって異なります。 重要な参照パラメータが使用されることは偶然ではありません。それはDE（ブドウ糖等価）として知られています。 この事実は、マルトデキストリンの化学的複雑さ、したがって吸収のタイミングおよび方法とも相関している。 低ＤＥは、消化時間および吸収時間が長いマルトデキストリンを表すのに対して、高ＤＥは比較的単純で消化が容易な多糖類であることを考慮することが重要である。

天然に存在する炭水化物と比較して、マルトデキストリンサプリメントを摂取することから来る利点は：

1. より速い消化時間：筋肉や脳内の血流の減少を避けるために、スポーツマンにとって重要です。
2. 異なるDEを有するマルトデキストリンの選択：運動能力に基づいて研究された統合を可能にする。
3. コーンスターチの制御消化により得られた、長さの異なるアルファ1-4グリコシド結合を介して結合したグルコース分子のポリマー鎖。

• パフォーマンスの前の人間工学的な助け。
• 公演中のエネルギーサポート
• トレーニング後のグリコーゲンストックの修復の促進
• 同化刺激装置。
• 等張および低張飲料に使用する場合の、水ベースの再統合アジュバント。

理論的根拠 - マルトデックス - プロアクション

前述のすべてのアプリケーションは、よく研究されテストされた統合プロトコルのおかげで実現できます。 他方、過剰または不正確な補給は、これらの結果がない場合だけでなく、とりわけ長期および短期の副作用の発症においても生じる。 これに関して、以下の表は、正しいまたは誤った補足プロトコルを用いてそれぞれ得られる利点およびリスクを要約している。

したがって、さまざまな研究に照らして、補足的なプロトコルを注意深く秤量し、運動能力の前にトレーニングでテストすることが必要です。

マルトデキストリンとパフォーマンスの改善：マルトデキストリン、より一般的には炭水化物を補給した後の運動パフォーマンスの改善は、その代謝エネルギー的な役割だけに起因するものではないようです。 いくつかの研究は、運動能力の改善に関連する動機づけの側面を特徴付けており、これは口腔内に割り当てられた「甘い」受容体の関与を見るメカニズムによっても支持されるように思われる。 これは、マルトデキストリンのエネルギー特性に対する付加価値を表す可能性があります。

製品の特徴マルトデックス - ProAction

問題の製品は、デキストロース当量が18のマルトデキストリンを含有しているため、単純消化炭水化物と中長期に利用可能なエネルギー源との間の妥当な妥協案を表しています。

会社による推奨用途 - Maltodex - ProAction

53グラム（5大さじ5杯）の製品を500 mlの水またはその他の飲料に溶かす。

スポーツでの使用 - マルトデックス - ProAction

同社が提案している使用方法は、10％マルトデキストリンをベースにした飲料の調合です。 しかしながら、いくつかの研究では、より良い吸収プロファイルと、濃度に対する許容度が6.4％まで低下した、すなわち53 gのマルトデキストリンを830 mLの水で希釈することによって発見された。

それは必然的に対象の栄養状態、食事の種類、スポーツの種類、その期間、その強度と達成する目的を考慮に入れているので、誰にでも有効な普遍的な線量を定義することは不可能です。

一般的に持久力スポーツでは、トレーニング後1時間にマルトデキストリン30グラムを使用することが90 'を超えることが推奨されます。体重1kgあたり

シナジー

マルトデキストリン＋タンパク質：回復期において、それは同化窓を改善するのに有用であり得る。

マルトデキストリン+ミネラル塩：低濃度および等張性飲料に配合された場合、 塩水の再統合のための基本です。

マルトデキストリン＋アルギニン：マルトデキストリンのみと比較してグリコーゲン合成を強力に増強します。

マルトデキストリン＋フルクトース：マルトデキストリン単独の投与と比較して摂取炭水化物の筋肉酸化を改善する。

マルトデキストリン+アミノ酸：トレーニングの前に、筋肉損傷を大幅に減らし、パフォーマンスをサポートし、そしてクラチンキナーゼの血漿レベルを下げます。

マルトデキストリン＋抗酸化剤：激しい運動によって誘発される酸化的損傷を減らすことができます。

マルトデックス - ProActionの副作用

マルトデキストリンを誤って投与した後に起こる可能性のある副作用は、短期または長期にわたる可能性があります。

短期的には、腹部のけいれん、下痢、吐き気、嘔吐などの問題が胃腸管で通常起こります。

一方、長期的な影響は、単純な炭水化物（過体重、肥満および関連する病状）に富んだ、過剰な栄養で得られるものと比較することができます。

使用上の注意Maltodex - ProAction

本製品は、妊娠中、授乳中および14歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。

この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Maltodex - ProActionの批判的分析に関するさらなる情報。