OKGオルニチンα-ケトグルタル酸

OKG（オルニチンアルファケトグルタル酸）は運動選手のための栄養補助食品です。

化学的観点からは、それは２単位のオルニチンと１分子のα－ケトグルタル酸（ＡＫＧ）との組み合わせから誘導される塩である。

私たちの有機体では、オルニチンはアルギニンから出発して合成されていますが、アルファ - ケトグルタル酸はグルタミンの脱アミノ化に由来しています。これら両方のアミノ酸（アルギニンとグルタミン）は、同化作用、免疫刺激作用、老化防止作用を持っているので、同じエルゴジェニックで健康を与えるという美徳もOKGに起因しています。さらに、オルニチンは、アミノ酸の代謝に由来する有毒物質であるアンモニアの処理を促進します。激しく長期にわたる努力の間にタンパク質異化作用が増加するのに対して、OKGはそれ故に抵抗の分野でさえスポーツのパフォーマンスを改善することができました。

なぜスポーツマンはOKGを使うのですか？

オルニチンアルファケトグルタル酸は運動選手によって使用されます。

強度と筋肉量を増やします。
体脂肪量を減らす。
免疫系を刺激します。
回復時間を短縮し、過剰トレーニングを防ぎます。

OKG：科学的証拠

アルギニンと同様に、OKGは、手術後の栄養失調、やけどの犠牲者および回復期の治療に使用されています。肯定的な結果を得た研究では、高用量（5ヶ月間15 g /日）でのその使用はまた、成長遅滞児の治療において調査されました。

作用機序はまだ完全には解明されていないが、OKGが筋肉異化作用を減少させ、タンパク質合成を促進し、そしてその結果として創傷治癒を促進することが示されている。これらの特徴は、インスリンやGHなどの同化ホルモンの合成や、オルニチンα-ケトグルタル酸の経口または静脈内投与後に血漿中濃度が上昇するアミノ酸の代謝にプラスの影響を与える能力に関連しているようです。

文献には、上記のOKG同化特性を確認するいくつかの研究がある。これらの研究の大部分は、スポーツ分野で提供されているよりもはるかに高い投与量（1日当たり10〜25g）の入院中の外傷患者に対して行われています（1グラムあたり約50セントの製品コストを考える）。。免疫刺激特性は代わりに特に実験動物において調査されており、有望な結果が得られている。

研究はオルニチンおよび／またはアルファ - ケトグルタル酸を単独で補足することが同じプラスの効果が得られることを可能にしないことを示した。

副作用

様々な研究で提案されている投与量（１０〜２０ｇ／日）で、ＯＫＧは副作用がないことが示されている。一部の患者は、おそらくインスリンレベルの上昇およびその結果としての低血糖の出現（これが飢餓センターに対する積極的な刺激を表す）のために食欲の増加を報告している。

費用および有効性

同化栄養補助食品としてオルニチンを使用しようとするスポーツマンは、クレアチンやホエータンパク質などのより安価でより研究されている補助食品で同じ効果を達成することができます。複数の外傷を受けた患者について言われてきたこととは反対に、文献にはOKGのエルゴジェニック効果を裏付ける確かなデータはありません。