睡眠と体温調節の関係は、人間と異なる動物の両方で行われた数多くの研究によって強調されています。 この研究の結果を説明する前に、睡眠に関する簡単な紹介が必要です。それは多くの人が知っているようにその期間を通して同じではありませんが、2つの主なフェーズ、非REM（正統性睡眠）とREM（逆説的な睡眠）。 REMという用語を分析すると、これら2つのフェーズ間の実質的な違いを理解することができます。 REMは、実際には、 速い眼球運動 ＝ 速い眼球運動の頭字語です。
逆に、ノンレム睡眠は、大きくて遅い波を特徴とするＥＥＧトレースによって証明されるように、全ての自律神経機能の眠気によって特徴付けられる。
レム睡眠のフェーズは、より深いディープスリープの期間が散在しており、それぞれ15〜20分持続し、約2時間ごとに繰り返される。 夜の間、正統派睡眠の段階は次第に減少し、REMタイプの段階は、起きる前の最長の瞬間まで、期間と強度が増します。
言われていることによると、ノンレム睡眠の出現が代謝活動の減少を伴い、それが心臓活動と中心体温の減少、そして皮膚活動の増加によって証明されることは驚くべきことではない。 したがって、ノンレム睡眠中の体温調節は、体温自体の低下に向けられています。 さらに、代謝活性の一般的な低下は、睡眠の出現を予測する体温調節制御によって媒介されるように思われる。 したがって、代謝過程の減少は結果だけでなく、睡眠を好むために必要な要件でもあるようです。 ノンレム睡眠段階の間、体は体温調節能力を維持します。 その結果、覚醒状態で起こるものと同様に、それは、ポリプニアによる周囲温度の上昇、末梢血管拡張、発汗、任意の熱発生の根底にある代謝過程の減少、および熱拡散を支持する姿勢の仮定に応答する。 逆に、周囲温度が下がると、ノンレム睡眠中に、皮膚血管収縮、立毛、任意の熱産生の増加、そしてフェーズ1と2に限定された震えの出現を鑑賞することが可能です。 記載されていることは、視床下部が体温調節する能力を失うＲＥＭ睡眠の段階では起こらず、逆説的行動が熱にさらされた動物における皮膚血管収縮および寒さにさらされた動物における血管拡張の出現で認められる程度になる。 その結果、レム睡眠中に過度の温度変化から身体を保護する唯一の解決策は、目覚めまたはノンレム睡眠の段階への移行によって表される。 Cerri et al。、2005は、例えば、熱中性の喪失につながるような寒い環境条件へのラットの曝露が、この種で通常発現されるREM睡眠の期間中に約80％の減少をもたらしたことを示している。 。
