カルシウムの精神動態

Davide Sganzerla博士による

サイコキネティクスまたはサイコダイナミクスは、精神的事実と空間との関係を研究する科学です。簡単に言えば、Psychokineticsは推論（psycho）と動き（Chinese）を一体にしたものを研究します。したがって、精神運動学とその運動は、発生する外部刺激（視覚的、音的、触覚的）に基づいてできるだけ早く運動 - 行動を実行し変更する能力を訓練するために行きます。

現代のフットボールでは、競技中、サッカー選手は何千もの様々な刺激を受けているので、肉体的、技術的および戦術的に才能のある選手だけでなく、「精神的に才能のある」選手も持つ必要がある。彼は正しい方法でできるだけ早く対応しなければならない性質。

フットボールは、何も確立されていないゲームです。実際、その主な特徴はその予測不可能性です。プレイヤーは常に新しい状況や状況に関連し、即座に答えを出さなければなりません。ゲームの結果を変更するためのちょっとのちゅうちょまたはちょっと不注意。明らかに答えるだけでなく、正しく答える必要があります。

基本的なテクニック、戦術および運動トレーニングに加えて、記憶、知覚、および状況を集中し分析する能力からなるアスリートの「精神的準備」は相乗的に開発されなければなりません。

したがって、 精神運動の練習は 、状況を習得して読む能力、本当に重要なものに注意を集中させる方法を知る能力、および予測する能力を刺激します。それは、できるだけ早く解決策を見つける能力です。これらの能力は、アスリートが自身のDNAの中に持っている本当の資質ですが、それでもやはり改善することができるので、テクニック、戦術、運動トレーニングと同時に訓練され刺激されなければなりません。

精神運動訓練を始めるときには、ゲームの中でより現実的な状況を再現する練習を考案しなければなりませんが、正しく答えるためにプレーヤーに考えさせます。トレーニングにより、プレイヤーはある程度の経験を積むことになり、それはゲーム中に自動的に再実行されます。プレーヤーによる拒絶の態度を避けるために、エクササイズは最初は簡単に解決できて楽しくなければなりません。その後、一旦あなたが経験を積んだら、これらの演習はますます困難になるでしょう。

精神運動セッションは、トレーニングの始めの間、ウォームアップの直後、選手が疲れていないときに、運動全体を通して注意深く集中し続けるようにスケジュールされなければならない。テクニックと戦術（精神 - 技術と精神 - 戦術）に関連した精神運動の練習は、しばしば非常に複雑である推論と精神的な精巧さを必要とするので、それらはレースの近くではなく、週の初めに実行されるべきです。加熱する。反対に、運動準備に関連した精神運動的運動（精神運動競技）は、劣った推論と精神処理を必要とするので、競技の近くで行うことができます。特に、速度と運動反応を刺激することができるそれらの運動はまた土曜日の終わりに行われることができます。すべての精神運動的活動の成功において非常に重要なのは、アスレチックトレーナーとプレーヤーとの間に確立された関係であり、「教授」との関係を築くことです。提案された活動。アスレチックトレーナーは積極的なやり方で自分自身を置かなければなりません、彼は正確なそして決して多くの詳細に注意を向けないで、彼は解決策を与えたり提案してはいけません。グループの熱意は継続的な仕事のための基本である、それで最初におそらくゲーム、挑戦と競争の形で簡単で楽しい運動を提案することは必要である。これは、毎日の小さな買収で構成され、常に新しい達成へと向かう、ゆるやかな旅の出発点となります。さらに、人間の知的能力は事実上無限であるため、到着のポイントを予見することはありません。そして、提案されたエクササイズは、常に上記のトレーニング方法を尊重しながら、ますます要求が厳しくなる必要があります。

ボールの有無にかかわらずの心理臨床の練習

1）上記の数字を基準にして正方形に移動し、呼び出された色の円錐をクリックします。
	変種： - 上記の数字の反対側の四角に移動します。 - マスの中にエクササイズを入れる（スキップ、ジャンプなど）。 - ペアでは、上記の数の二乗を制御している相手は、反対側にいます。
2）上記の数字を基準にして空間内を水平に移動し、呼び出された色の円錐をクリックします。
	変種： - 上記の番号の反対側のスペースに移動します。 - スペース内にエクササイズを挿入する（スキップ、ジャンプなど）。 - ペアでは、上記の数の二乗を制御している相手は、反対側にいます。
3）と呼ばれるまたは示されている色の円錐形をクリックして迅速経路。
	変種： - と呼ばれる色とは反対側の円錐をクリックしてください。 - 表示されている色とは反対側の円錐をクリックします。 - 円錐と番号を関連付けて、円錐に対して円錐をクリックします。電話番号 - 円錐と番号を関連付け、反対側の円錐をクリックします電話番号
4）ポストを飛ばし、呼ばれた色に関連して円錐をクリックし、そしてもう一方の円錐をクリックして戻る。
	変種： - 相手と交わるもう一方のコーンをクリックした数、等しい数、まっすぐなクリック、奇数のクリックに基づいて戻ります。 - 反対の色をクリックして、番号を逆にします。
5）4では、中央の円錐形に向かって笛をクリックし、呼び出された色の円錐形をクリックして、オーバーをスキップすることから始めます。
	変種： - と呼ばれる色とは反対側の円錐をクリックしてください。 -2色の円錐をクリックし、反対側を2クリックします。 -1は呼び出し色の円錐をクリックし、他の3は他の円錐を開始位置に従ってクリックします。
6）連続して呼び出される色に関連する円錐形をクリックし、右または左に10mをクリックします。
	バリエーション： - とは逆の色の円錐をクリックします。 - 円錐と番号を関連付けて、円錐に対して円錐をクリックします。電話番号 - 円錐と番号を関連付け、反対側の円錐をクリックします電話番号
7）跳躍で障害物を乗り越え、その場に座って、笛で円をクリックし、笛のスナップ10 mで地面に曲げて落ちる。

8）対になった側で、円をスキップし、開始時に先に円を取り、「skippare」をクリックしてから、表示または表示されている色の円錐をクリックします。
	変種： - スナップしてパートナーを利用しよう。 - 表示された色の円錐をクリックしてください。 - と呼ばれるまたは表示されている色の反対側の円錐をクリックします。 - 円錐と番号を関連付けて、円錐に対して円錐をクリックします。電話番号 - 円錐と番号を関連付け、反対側の円錐をクリックします電話番号
9）前のペアでは、円の上をスキップし、開始時に先の円と「skippare」を取り、そして呼ばれるかまたは示される色の円錐形をクリックしてください。
	変種： - と呼ばれるまたは表示されている色の反対側の円錐をクリックします。 - 2つのうちの1つはどちらを取るべきかを決定し、他は追跡する。 - 2つのうちの1つはどちらを取るかを決定し、もう一方は反対側の円錐をクリックします。 - 円錐と番号を関連付けて、円錐に対して円錐をクリックします。電話番号 - 円錐と番号を関連付け、反対側の円錐をクリックします電話番号
10）ペアで円を飛び越えて、呼ばれるかまたは示される色の円錐形を撃ち、杭の周りを向きを変え、相手と衝突することなく。
	変種： - とは逆の色の円錐をクリックしてください。 - 2つのうちの1つは呼び出された色の円錐上にスナップし、もう1つは反対側の円錐上にあります。 - 円錐と番号を関連付けて、円錐に対して円錐をクリックします。電話番号 - 円錐と番号を関連付けて、呼び出された番号の反対側の円錐をクリックします。
11）対になった側で、円の中を飛んで前方へ撃つ笛とその側にある対応する円錐形をクリックして手を伸ばす色の呼び出しまで。
	変種： - 反対側にあると呼ばれる色の円錐形をクリックしてください。 - 横に表示されている色の円錐をクリックします。 - 表示されている色の円錐形の反対側をクリックします。 - ペアは互いに向き合うように配置されます。 - 円錐と番号を関連付けて、円錐に対して円錐をクリックします。電話番号 - 円錐と番号を関連付けて、呼び出された番号の反対側の円錐をクリックします。
12）自分の周りやステークと色の呼び出しの周りに、相対的な円錐形をクリックしてください。
	変種： - とは逆の色の円錐をクリックしてください。 - 円錐と番号を関連付けて、円錐に対して円錐をクリックします。電話番号 - 円錐と番号を関連付け、反対側の円錐をクリックします電話番号
１３）対になって、正面に位置し、Ａは右または左に撃つことを命令し決定する、Ｂは彼に触れようとして追求する。
	バリエーション： -B Aの反対側から撃つ
14）5m x 5mの正方形の中で、対をなして警備隊と泥棒をプレイする。

15）ひし形内のペアで、呼び出された番号または表示された番号を基準にして頂点をクリックします。
	変種： - 菱形の内側のより多くの運動選手。 - 電話をかけたまたは表示した番号の反対側の頂点をクリックします。 -A呼び出された番号または示された番号を基準にして頂点をスナップします。B 反対側の頂点にスナップします。 - コーチは順番に4つの番号を呼び出し、選手はすぐに呼ばれる番号の順序を尊重して頂点に移動する必要があります
16）私は異なる色の2本の棒に向かって5mを撃ち、時計回りに呼ばれるか示される色の杭を向きを変え、そしてさらに5m先を撃ちます。
	変種： - と呼ばれる、または表示される色の杭をひっくり返す反時計回り。 - 呼ばれている、または時計回りに示されている色の反対側のボルトを回す。 - 反時計回りに呼ばれる、または示される色の反対側のボルトを回します。 - 呼ばれた色または示された色を基準にして杭の外側から始まる柱の間に「S」を記入する。 - 呼ばれるか示される色の反対側のポストの外側から始まるポスト間に "S"を完成させる。 - 表示または表示されているカラーポストから始まるステークの間に「8」を記入する。 - 呼ばれるかまたは示される色の反対のポストから始めて、ポストの間に「8」を完成させてください。
17）3のグループ、Aはどこで撃つかを決め、BとCは追跡する。
	- Bはどこを撃つかを決め、他は相手を狙う。 - 最後に到着した人は10回腕立て伏せします。
18）呼ばれたまたは示された色の杭を手でタッチし、笛で、呼ばれたまたは示された最後の色の杭を回転させて10mを撃ちます。
	変種： - 賭け金と足は同じだが触れる。 - 最後の色の反対側のポールの向きを変える。 - 呼ばれるまたは示される最初の色に関連して杭の周りを回す。 - 反対側のポールの周りを最初の色と呼ぶ、または示す。
19）ボールを受け取り、なるべく早く向きを変えて、呼ばれるまたは示される色と比較してそれを円錐の方へ正しく渡します。
	変種： - 番号をコーンに関連付け、呼ばれた番号または示された番号に従ってボールを渡す。 - 呼ばれていないか示されていない唯一の色または数に対してボールを円錐に向かって通過させる。
20）ボールを受け取り、なるべく短い時間で向きを変え、ゴールポストの方へ向かってまたは表示されている色に引き上げます。
	変種： - 呼ばれた色または示された色の反対側のポールに向かってボールを引っ張ります。 - 賭け金と賭け金を関連付け、呼ばれた数字または示された数字に従ってボールを投げます。 - 上記の通りですが、反対側のポールには電話番号または電話番号が表示されます。
21）3つのグループでは、各競技者は10mの距離で彼らの前に置かれた多数の異なる中国人によって区別され、その列に属する1人は正しいチノアをとり、他の2人は他のチノイが互いに交差します。
	変種： - 電話をかける代わりに番号を表示する。 - 数字の代わりに色を使う。
22）異なる色の3つのグループが区切られたフィールドの中を走り、決められた順序でボールを両手で通ります。
	変種：あなたの足でボールを渡します。 - 三角測量や戦術的な動きを挿入してステップの順序を変更する（黄 - 緑 - 黄 - 赤）
23）異なる色の3チームへのボールの所持、コーチによって呼び出された色のチームは他の2からボールを盗む必要があります。
24）4つの異なる色の4つのドアを持つ2つのチームの間でマッチし、あなたはコーチによって呼ばれた色のドアに印を付けなければなりません。
25）プレーヤーは、数メートル離れた仲間がドリブルしている間に彼に見せる色を伝えなければなりません。
	変種： - プレーヤーが相手とボールを渡す間。 - プレーヤーがボールを真正面から打っている間。 - プレイヤーがゴールを決めている間。
26）チームは特定のモジュール（例えば4-4-2）を配置してボールを1-2の接触まで持ち、常に他の色のプレーヤーにボールを渡します。
	変種： - ボールをまず自分の色の選手に渡し、次に他の色の選手に渡す。 - コーチの合図に基づいて、チーム全体が不快なリスタートを組織し、常に通過色に対する制約を尊重します。
27）異なる色のジャケットを着た2人の選手がボールを通過し、コーチがゴールを狙ってゴールを決めなければならない選手の色を呼び、もう1人は1v1の状況で守らなければならないでしょう。
	変種： - コーチは彼が守らなければならない色を呼び出します。 -2vs2、3vs3、4vs4。 -2vs1、3vs2、4vs3。
28）後ろから向きを変えた2人の選手が、コーチのコール時（または左右）に1個ずつ左右に1個ずつ配置された2個のボールの間に配置されている。ドア。
	変種： - 風船を1色に関連付ける。 - 風船を数字に関連付ける。 -2vs2、3vs3、4vs4。 -2vs1、3vs2、4vs3。