- 目を含めた全身の水分を保つために、たくさんの水を飲んでください。
- 法律に準拠したレンズとUV-AおよびUV-Bフィルターを備えた眼鏡で、 日射から目を保護することを忘れないでください。
- コンタクトレンズを乱用しないでください：涙液膜の変化、刺激および不耐性を避けるために、日中はあまりにも多くの時間それらを着用しないでください。
- 目に負担をかけないようにするために、 照明が不十分な場合は読み書きを避けてください。
- 可能であれば、目を乾かさないように暖房を下げるか、 エアコンに直接触れないようにしてください。 また職場ではそれはよい換気を保障する; 暖房が入っている場合は、空気を加湿するために、ヒーターの近くに水を入れてください。
- コンピュータで作業している場合、「 20/20/20ルール 」を尊重します。20分ごとに、20フィート（約6メートル）に相当する距離を少なくとも20秒間見ます。 常に同じ距離で焦点を遮らないようにすると便利です。
- あなたが集中しているとき、あなたのまぶたがより少ない頻度で起こることを覚えていてください（標準より半分の時間さえ）。 これは眼の生理学的加湿を抑制し、それ故それはより容易に刺激されるようになる傾向がある。 時々あなたの目を休ませるもう一つの理由。
