パオロ・ナヴォーネ編集
グルコサミンは、軟骨生合成における重要な前駆体であるアミノ糖です。
軟骨は関節の衝撃吸収材として働きます。 水の球とその中の大きなスポンジを考えてみてください。球の中心に向かって手を押すと、圧力は左右に移動し、水は圧力に応じて再分配されます。 このようにして、軟骨は跳躍に反応し、ねじれ、そして骨および関節の保護剤として作用する。 年齢と使用によって、軟骨はまるで球の中のスポンジが乾いたかのように、この弾力性を失います。 結果として生じる痛みと炎症は、変形性関節症または変形性関節症として知られている疾患の徴候です。
これらの種類の手術は変形性関節症の症状も治療できますが、問題の根本を治療することはできません。
しかし、これが健康な若い運動選手と何の関係があるのでしょうか。 ストレスや年月の経過、激しい運動により、たとえ気が付いていなくても、変形性関節症の発症にますます敏感になります。 私たちは機械ではありません、そして、たとえ私たちが長期的に見ていたとしても、いくつかの部品が消耗するでしょう。 では、なぜ問題が発生するのを待ってから、それを防止して処理するのではなく処理するのでしょうか。
数年前まで、関節の健康のためのビタミンとミネラルの補給はしばしば無視されてきました。 グルコサミン治療を受けた人々の約75〜80％が疼痛と運動性の劇的な改善を報告したことが科学的に証明されています。 しかし、限られた臨床参考文献と栄養補助食品に対する「戦い」のために、ほとんどの医師はそれについて懐疑的なままです。
グルコサミン硫酸塩の理論的機能を理解するためには、軟骨がどのように作られそしてそれがどのように働くのかについての写真を持つ必要があります。 軟骨の主成分は、グリコサミノグリカン、水、ヒアルロン酸、プロテオグリカン、コンドロイチン硫酸分子、コラーゲンおよびエラスチンです。 これらのすべての成分は、コラーゲンスポンジの中に一緒に保持されています（スポンジが水を保持するように）。 一緒に、それらは関節のクッション性と滑らかな滑りを形成します。 これらの軟骨特性を維持するために、人は栄養分の豊富な食事およびグリコサミノグリカン、硫酸コンドロイチンおよびプロテオグリカンの大量の供給を必要とし、そうでなければ軟骨はより容易に変性する。
変形性関節症の予防に焦点を当てたこの研究は、軟骨のプロテオグリカンを保護および修復するための硫酸グルコサミンの使用を示唆しているようです。 グルコサミンは、事実、軟骨の形成を調節し、その代謝をサポートするために重要であり、コラーゲンおよびプロテオグリカンのより多くの産生を促進する。 それはまた、滑液中のクッションおよび潤滑剤として作用する滑液ヒアルロン酸の産生を刺激する。
どれだけのグルコサミンが必要ですか？ 最適な用量は体重によって異なります。 しかしそれは毎日1000mgと2000mgの間です。 ほとんどの人は、適切な用量で4週間の継続的な統合の前に劇的な改善に気付くことはないでしょう。
個人的な経験として、私は特に2人のクライアントが非常に有益な効果を持ち、非常に満足していたと言えるでしょう。 私はこの機会に彼らに挨拶して、あなたにすべての良い（素晴らしい）休日を願っています！
