「しゃがむ」とも呼ばれる、いわゆる「しゃがんだ姿勢」は、すべての体重が足にかかる姿勢で、膝は全体的に（完全または深部のスクワット）または部分的（猿のスクワットまたは半分または種子）です。または平行）曲がった。 それどころか、座位は身体が臀部に乗るようにし、ひざまずく位置はすねの表面を利用する。
東南アジアおよび東ヨーロッパの文化では、スクワットの位置がその座席を頻繁に置き換えます。 それどころか、東では、好きな姿勢は膝の上にあります。
3歳未満の子供は、地面に近づくために直感的な姿勢からスクワットの姿勢へと本能的に移動します。 彼らは主にこの位置で遊んでいます、足を離して（肩幅程度）、足を外側に向けて約45度、おしりは床と完全に接触していません。 「自然」であるにもかかわらず、この立場から、子供たちは再び起きるための足場を必要としています。
