オルニチン

一般性

オルニチンは、アルギニンから始まり、アルギナーゼ酵素が介入して尿素を生成することによって、私たちの生物がアルギニンから生成する、基本的な特徴を持つアミノ酸誘導体です。

オルニチンは、カルバミルリン酸（最初のアミノ基のキャリア）と相互作用してシトルリンを生成する可能性があるため、尿素サイクルのアミノ酸開始剤を表します。シトルリンは、ミトコンドリアマトリックスから出てくるため、サイクル自体の継続を保証できます。。

肝細胞の細胞質とミトコンドリアマトリックスの間で起こるこのサイクルは、長期間の絶食または高タンパク質食の後、すなわちアミノ酸の酸化が非常に重要なエネルギー源になるときに特に激しくなる。

オルニチンの摂取 - これは主に動物由来の食物、肉から魚へ、そして卵から牛乳へ - は、その合成を提供することができる代謝経路の存在を考えると、人間の生物にとって本質的ではありません。。

特に、牛乳中の豊富なタンパク質であるカゼインは、オルニチンの抽出のための優れた供給源であり、３７℃で行われる酵素加水分解の後に得られる。

適応症

なぜオルニチンが使われるのですか？それは何のためですか？

尿素サイクル内に入るオルニチンは、正しいアンモニア解毒プロセスに寄与し、その蓄積は個人の健康状態を深刻に損なう可能性があります。

アミノ酸であるにもかかわらず、オルニチンは遺伝暗号によってコードされていませんが、アルギニン、タンパク質合成に関与する条件付きで必須のアミノ酸の部分的消化の後に体内で生産されます、そしてその肝外細胞での生産は主な目的です尿素サイクル。

この製品の化学的性質による従来の生化学的栄養的役割を除けば、オルニチンは、さまざまな代謝、生理学的およびホルモン経路への直接の参加を示す一連の研究のおかげで、科学界においてますます重要になっています。

より正確には、予備調査はオルニチンがいかにできるか示した：

抗疲労の役割を提示する：実際には、7日間2 g /日、1日6 g /日の投与量は、おそらくアンモニアの排泄を改善し、運動を受けた健康な人の疲労感を軽減するのに効果的であることが証明されています。疲労感の発生に関与している。
やけど、重度の外傷、悪液質（この場合、投与量は明らかに高く、最大10 g /日）のような重篤な病状の治療において、タンパク質合成のプロセスを最適化するのに役立ちます。
アミノ酸アルギニンの前駆物質として、一酸化窒素の分泌を増加させ、血管系と間接的に筋肉組織に一連の利益をもたらします。
アルギニンと一緒に、激しい運動の後にGHおよびIGF-1の分泌を刺激する。
ポリアミンの生産に貢献し、そのうちのいくつかは腸の障壁に対する保護機能を持っています。

特性および有効性

研究中にオルニチンはどのような利点を示しましたか？

一般に、このアミノ酸とアルギニンの投与に伴う同化作用が疑われるため、オルニチンベースの製品の購入を強調し宣伝する傾向があります。

いくつかの研究によって示され、他の者によって時間厳守されなかったこの効果の探求は、運動選手にとって一般的に認められていると同様に重要な別の重要な効果を見失う危険性がある。解毒効果について話しています。

実際、激しい運動をした後、おそらく時間が経つにつれてパフォーマンスの著しい低下が起こることは、すべてのアスリートに知られています。末梢筋疲労の形。

スポーツにおけるオルニチンとその誘導体について現在行われている控えめな実験を考慮して、いくつかの研究は、特にアルギニンやシトルリンのような尿素サイクルの他の主人公と関連している時に、このアミノ酸が有意にその結果、疲労感を軽減します。

オルニチンアルファケトグルタレートのようなオルニチンサプリメントの存在もオルニチンの塩に起因する人間工学的作用を正当化するだろう。

投与量および使用方法

ornithineの使い方

文献で提案されている投与量は、統合の必要性と目的によって明らかに異なる。

スポーツでは、オルニチンの最も効果的で特徴的な投与量は、トレーニングセッションでは1日2グラム、競技当日は1日6グラムです。

一方、臨床現場では、重度の火傷を患っているか、または大手術を受けた患者のために確保されている抗異化作用および抗化作用は、許容限度に達するなど、明らかに高い投与量で観察された。

実験分野では、使用される投与量は著しく増加する傾向があり、１日当たり１５ｇにも達するが、この場合の全ての副作用がある。

オルニチンの摂取は、このアミノ酸の吸収を減少させる可能性のある競合現象を避けるために、空腹時に行うべきです。

残念なことに、薬物動態学的観点からも生物学的観点からも、専門家および使用者を特に効果的な補助的プロトコールの開発に導くことができる有意な研究はまだない。

副作用

１日当たり１０ｇを超える用量でのオルニチンの使用は、悪心、腹部痙攣および下痢などの胃腸反応の出現と関連している。

禁忌