静脈不全は、静脈血が心臓に戻るのが困難であることによる循環の乱れです。 かなり頻繁な状態ではあるが、静脈の機能不全は静脈の病理学的変化（例えば、スタシス性皮膚炎、深部静脈血栓症、静脈瘤）またはその機能的過負荷（例えば、リンパ浮腫、体位の変化）によって引き起こされる。 静脈不全を患っている患者は、全身性低酸素症、ふくらはぎ、脚のうずき、皮膚の肥厚／色素沈着過剰および皮膚潰瘍を伴う、下肢の腫脹および緊張を訴える。
何をする
- 身体運動と定期的なスポーツの練習：四肢の動きは血行を促進します。 テニスやジョギングのような急な動きや急な動きを必要としないスポーツを好むが、水泳のようなスポーツ、または長く活発な散歩を目指すことを好む
- あなたの理想的な体重を維持してください：肥満患者は静脈不全の危険にさらされています
- 頻繁に足を動かすことを忘れないでください。仕事上の理由から、同じ位置に長時間いることを余儀なくされている被験者は、血行を促進するために、時々足を動かして子牛の上に立ち上がるべきです。
- 伸縮性のあるストッキング/段階的な圧縮包帯を着用してください：毛細血管の血の停滞を打ち消すための有用な治療法、静脈不全の際立った徴候
- 足の近くの領域でベッドを上げる
- リラクゼーションとヨガのコースに従ってください：呼吸制御は静脈不全によって引き起こされる足の不快感を和らげるための良い治療法のようです
してはいけないこと
- かかとの高い靴をよく着用します。平らな靴は脚の筋肉をより強く動かし、静脈の完全性を保ちます。
- ズボン、タイトな下着、ベルト、タイツなど、きつすぎるきつい服を着用してください：このタイプの服は血液の循環を妨げます
- 長期間座ったままにしたり、立ったままにしておく：体位を変えることで血流が促進される
- 足を組んで座る：何人かの医者はこの位置が静脈不全をどういうわけか悪化させることができると信じる
- 静脈不全のリスクがある人は避妊薬を服用しないでください
- 喫煙：特に素因のある被験者では、喫煙は静脈不全のリスクを高めます
- 太陽の下で長期間自分を露出させるか、または非常に熱い風呂に入る
何を食べる
- 健康的でバランスの取れた食事に従ってください。 必要に応じて、低カロリーの食事療法に従ってください。
- ビタミンCと濃い紫/青の豊富な食品を消費する
食べてはいけないもの
- 揚げ物、高脂血症：体重管理は静脈不全を管理するために不可欠です
- 過剰なアルコールとコーヒーを避ける
自然な治療法と治療法
- 薬草療法の完了としても使用されるために、薬草療法は静脈不全の場合に特に指示されます。 毛細血管保護作用を有する好ましい天然抽出物：
- ツボクサ（ Centella asiatica L.）→静脈血栓性 、刺激微小循環
- 馬栗 （ Aesculus hippocastanum ）→毛細管作用／保護作用、抗炎症作用。 有効成分は毛細血管抵抗を高め、浸透性を下げ、そしてリンパドレナージを促進します。
- 肉屋のほうき（ Ruscus aculeatus ）→抗炎症作用、抗浮腫作用、血管保護作用
- 赤つる（ Vitis vinifera ）→静脈血、毛細血管保護、抗酸化、抗炎症作用
- ビルベリー（ Vaccinium myrtillus ）→血管内皮保護作用、抗酸化剤
薬理学的ケア
- 局所作用のある抗凝固薬：静脈不全の状況で血行を促進する：
- ヘパラン硫酸（例、Clarema、Hemovasal）、局所投与
- プロフィブリン溶解薬：これらの活性物質は、静脈瘤に集められたフィブリンの蓄積を溶解します。
- ストレプトキナーゼ（例：ストレプターゼ）
- 静脈注射薬：
- ジオスミン（例：Daflon、Diosven）
- Oxerutina（例：Venoruton）
- 注射用硬化性物質：中口径血管に広く使用されている薬理学的治療薬。 薬の注射は静脈壁の炎症反応と線維化を引き起こします：そうすることによって、血液が健康な静脈に転用されることを考えると、血液循環を著しく改善することは可能です。
- テトラデシル硫酸ナトリウム（例：Fibro Vein）
- エタノールアミンオレエート（例、エタモリン）
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- 心臓のレベルより上に足を上げます：仰臥位で横になってから、3-4枕の上にあなたの足を置きます。 そうすることで、血流を促して静脈不全を防ぐことができます。
- 禁煙です
- 長い間直立したままにしないでください
- 過度に暑い環境を避けてください：高温は血管拡張を支持します
- 段階的なコンプレッションストッキングを着用し、足を上げたままにしてください。この「二重治療」は、静脈不全の状況における静脈瘤の予防と管理に役立ちます。
- 健康的な体重を維持し、アクティブにしてください
治療
- 重度の皮膚潰瘍および皮膚の病理学的肥厚に関連した静脈の機能不全は、特定の治療法で治療しなければなりません：
- 弁形成術
- 罹患静脈部分の除去
- ラジオ波焼灼術
- レーザー治療
