解剖学 足の運動筋肉 筋肉は運動の実行における重要性の順に記載されています外部回転 ハムストリング内部回転 semimebranoso semitendinoso ちっぽけな 縫工 膝窩腓腹筋EXTENSION 大腿四頭筋 テンソル筋膜ラタBENDING semimebranoso semitendinoso ハムストリング ちっぽけな 縫工 膝窩 腓腹筋上肢下肢トランク腹部用品