足や鼠径部のそれのような腋窩の臭いは生理学的な臭いのリストに含まれているので、完全に自然で、体から規則正しく発散しています。 ただし、これらの呼気が「許容度」の特定のしきい値を超えると、この「匂い」が本物の悪臭に変わります。
腋窩汗の典型的な匂いは、非常に不快で、刺激が強く、そして刺激的であり、通常は皮膚の表層に存在する細菌叢によって作用するアポクリンの秘密の分解が増加した結果である。 不快な腋窩発汗は、酪酸化合物（短鎖脂肪酸）、硫黄化合物（メルカプタン）およびタンパク質（アミンとアンモニア）の呼気によって引き起こされます。
脇の下の発汗は、状況によっては過剰（多汗症）や悪臭（臭化物）になります。ストレスの多い状況や緊張がアポクリン腺や汗を刺激して大量の分泌アポクリンや汗を生じることが知られています。 また、これらの腺の活動はホルモン刺激によっても大きく影響されることを覚えておいてください：思春期の子供の脇の下の発汗が特に「吐き気」であることは偶然の一致ではありません。 最後に、豊富なおよび／または不快な腋窩発汗は、いくつかの病状（例えば甲状腺機能亢進症、低血糖症、鬱病、肥満）およびある種の物質の投与（例えば抗うつ剤、発熱性、コリン作動性薬）に関連し得る。 私たちが見るように、食べ物でさえも重要な役割を果たすことができます。
- 注：非常に頻繁に、過度で悪臭を放つ脇の下の汗は貧弱または不適切なボディクレンジングを反映する可能性があります
何をする
- 適切な個人衛生は、不快な脇の下の発汗と闘うための最初のそして最も重要な救済策です。
- 長期的な消臭剤を好む
- 常に清潔な服を着てください。 綿や天然繊維のものを好む
- 特に激しくて豊富な腋窩発汗の場合、最も示唆される治療法は制汗消臭剤の使用です（通常のクレンジングの直後に適用される）。 この目的のために、最も適した消臭剤は塩化アルミニウムで配合されています。 ただし、制汗剤は皮膚の炎症を引き起こす可能性があることを忘れないでください。
- 私たちが知っているように、緊張や不安はアポクリン腺や刺激を刺激して汗を発生させます。 このため、克服するのが最も難しいと思われる状況でもリラックスしようとするのは良いことです。
- 必要に応じて、1日に数回、中性洗剤と水で脇の下を洗ってください。
- 洗濯はどんなスポーツ活動の後でも必須です
- 脇の下の発汗が特に豊富になると、優れた救済策は脇の下のパッドを着用することです：これらは（吸収部分が脇の下に面した状態で）メッシュにくっつく本当の吸収剤です。 これらの奇妙な汗節約ツールは薬局やスーパーマーケットですぐに利用可能です
してはいけないこと
- 匂いを隠すという誤った考えで、汗に消臭剤を塗ります。 申し立てられた救済策は、最初の5分間に効果があります。 その後、汗の煙はエーカーになり、初期の匂いがしみます。
- ぴったり合う合成服を着用する（特に夏季）
- 何度も何度も何度も同じ汚れた汗をかく服を着てください
- 汚れた汗をかいた服をクローゼットの中に置く：汚れた服の悪臭がきれいな服にダメージを与えるので、この態度は絶対に避けるべきです
何を食べる
- 食物を「汗臭」の改善と関連づける科学的証拠はありません。 健康的でバランスの取れた食事、果物、野菜が豊富で脂肪が少ない食事に従うことをお勧めします。
食べてはいけないもの
- 神経物質：カフェイン入りソフトドリンク、テオブロミンおよびテインは、汗の産生を刺激するため、多汗症を患っている人にはお勧めできません。 同じ理由で、他の発熱物質も避けるべきです
- カレー、パプリカのような辛い食べ物
- 玉ねぎとニンニクは臭い腋窩の呼気の同盟国です（口臭は言うまでもありません）
- 魚やアスパラガスも脇の下の汗の臭いを悪化させる可能性があります
- ディップ、フライドポテト、脂肪分の多い食品など、消化しにくい食品は食べないでください。
自然な治療法と治療法
- 松の石鹸：悪臭を放つ脇の下の発汗を防ぐための古代だが驚くほど効果的な治療法
- 不快な脇の下の発汗に対する奇妙な自然療法はトマトです。 毎日のお風呂の間に、水と一緒にトマトジュースのカップを注ぐ。 15分間浴槽に浸します。 あなたの肌のタイプに特有の繊細な石鹸ですすぎと通常の洗浄を続けてください。
- 汗でいっぱいになった衣服を重曹で拭きます。古くて効果的な痕跡の汗臭を拭き取るために
- バレリアン、レモンバーム、サンザシを配合した不安解消ハーブティー。 私達が知っているように、過度の発汗を防ぐための救済策は冷静を保つことです
- ロックミョウバン：水と石鹸で洗った後、優しい消臭剤と天然の臭いを吸収するために、ロックミョウバンの一片（おそらく滑らかにされた）を脇の下で優しくこすることをお勧めします。
薬理学的ケア
通常の条件下では、過度の/悪臭を放つ脇の下の発汗は、薬を必要としません。 多汗症が根本的な病状に依存する場合、その疾患は根本的に治療されなければならない。 いくつか例を挙げます。
- 不安、ストレス、恐怖および鬱病に依存する腋窩発汗：抗不安薬および鎮静薬は多汗症の全体的な臨床像を改善することができる。 医師の処方箋をお勧めします。
- 甲状腺機能亢進症または低血糖症に依存する多汗症：起源で生じる問題を修復する必要がある
- 薬理学的治療に依存する多汗症：薬の投与量を変更しないでください。 必要に応じて、薬の種類や投与量を調整するように医師のアドバイスを求めてください。
予防
- 体の衛生管理：少なくとも1日1回、穏やかで質の高い洗剤で洗ってください。
- あなたが石鹸と水で洗うことができないならば使われるために、あなたと消毒剤ワイプを持っていってください
- 常に汚れた服を洗ってください、そして何よりも、最初にそれらを洗うことなしに同じ服を再び着用しないでください
- 特定の洗剤を使用して衣服を洗ってください。 できれば腋窩臭を防ぐために示されたもの
- シャワーやお風呂の後は消臭剤（お肌の種類に応じて）をスプレーするのを忘れないでください。
治療
- 発汗が持続不可能になると多汗症は本当の問題です。 極度の重症度の場合、脇の下の発汗は以下のように治療することができます：
- イオントフォレシス：エクリン腺およびアポクリン腺の分泌機能の一時的な喪失を支持することができる実践
- ボツリヌス毒素注射（極小濃度）：4〜6ヶ月間エクリン腺およびアポクリン腺の汗分泌を阻害する物質
- 汗腺を摘出する手術（極度の治療法、脇の下の発汗の病理学的症例のために予約）
