ミネストローネのカロリー

ミネストローネは様々な組成の料理用調製品で、一般的にはストックキューブでいっぱいにした調理用水で野菜を多かれ少なかれ粗い小片に切って沸騰させることによって調製されます。 レシピに応じて、ジャガイモ、マメ科植物、豚皮、肉のソテーなど、さまざまな種類の材料をミネストローネに加えることができます。 構成のように、ミネストローネのカロリーはまた使用される原料に関連してかなり変わります。

多くの場合、ミネストローネは「有名な」ミネストローネダイエットの低カロリー食品と基本的な料理として提案されています。 実際には、その準備についての正確な指示がなければ、カロリー摂取量の大きな変動は避けられません。 このタイプの食事療法はまた悪名高いヨーヨー効果のために急速であるが架空のそして一時的な体重減少を促進するので、急速な体重減少（主に水とタンパク質の損失による）の後に同様に急速な増加があります体重（その結果としての基礎代謝の減少および食事の心理的および肉体的持続不可能性による）。

必要な近似値を使ってミネストローネのカロリーを計算するには、ドロップダウンメニューからさまざまな成分を選択し、毎回追加する量を指定すれば十分です。