カルニチンリキッド - 究極の栄養に関する情報
Lカルニチンの栄養補助食品。
FORMAT
355mlボトル（液体フォーマット）
COMPOSITION
水
乳化剤：植物性グリセリン
Lカルニチン
パントテン酸（ビタミンB 5）
防腐剤：メチルパラヒドロキシベンゾエートおよびプロピルパラヒドロキシベンゾエート
1回分（3ml計量キャップ）に含まれるもの：
L-カルニチン200 mg - トリメチル化アミノ酸誘導体。主にメチオニンとリジンのような2つの必須アミノ酸から肝臓と腎臓で合成されます。 カルニチンの生物学的役割は現在十分に確立されています。この分子は長鎖脂肪酸と結合し、ミトコンドリアマトリックスの膜輸送体を通してそれらを運搬し、そこで酸化プロセスを経ます（エネルギー生産）。
パントテン酸（ビタミン B 5 ）2 mg - パントテン酸カルシウムとしても知られていますが、補酵素A（ATP + VitB 5 + Cys）の合成の一部で、アシル基が転移するすべての反応において重要な役割を果たします（ピルビン酸、α－ケトグルタル酸の酸化的脱炭酸および脂肪酸の酸化）。 それゆえ、それはグルコースおよび脂質代謝の両方において中心的な役割を果たし、酸化過程を制限する段階の確実な制御を保証する。
このビタミンは主に全粒穀物や動物由来の製品に含まれている食事を通して容易に導入されます。 その結果、十分に栄養を与えられている人口に不足はありません。 その毎日の必要量はおよそ6 mgと推定されます、しかしそれはアスリートのような特定のカテゴリーで間違いなく増加することができます。
製品の特徴カルニチンリキッド - 究極の栄養
このサプリメントはカプセルに代わる形、すなわち液体の形を提供します。これは飲み込むことに問題がある人や消化管の最速の通過に有利です。 しかしながら、生物学的利用能はカプセル形態と同じであるように見え（１４ ／ １８％）、食品形態と比較して有意に減少した。
ビタミンB 5との関連はCoAレベルを増加させ、細胞の酸化能力を高めることができます。 ニュースの目的のために、1996年の研究は、徹底的に分析されていないが、ビタミンB群、特にコリンの関連が、カルニチンの腎臓再吸収を増加させ、その血中濃度を増加させる方法を示している。
会社による推奨用途 - Carnitine Liquid - Ultimate nutrition
1日1回3mlを一回量（キャップを量る）
スポーツでの使用カルニチンリキッド - 究極の栄養
省令では200 mg /日を超えない用量を推奨しているにもかかわらず、スポーツでは1日に最大2.5 gのLカルニチンまで上昇する可能性があることを考慮すると、液体形態は投与量の調整に適しています。 腸での分解の増加と腎臓での再吸収の減少を考えると、非常に高い用量は無用です。 スポーツでは、このサプリメントは一般的に使用されます。
- 脂質代謝を高め、脂肪減少を促進します。
- 筋肉のグリコーゲンを節約して、脂質酸化代謝を改善します。
- 筋肉の乳酸発酵を減らし、それによって疲労感も減らします。
- 回復を促進する
さらに、2006年の記事では、運動をしている男性にカルニチンを補給すると、筋肉内のテストステロン受容体の発現が増加することが注目されました。
使用の根拠 - カルニチンリキッド - 究極の栄養
文献はカルニチンの有効性に関する非常に対照的な研究を示しています。 確かで文書化されているのは、この物質の欠乏によって特徴付けられる、確立された病状に苦しんでいる人々のための補足の利点です。 その一方で、健康な人におけるカルニチン補給の役割について発表されたさまざまな記事の批判的な読みに迷います。 実際、多くの研究は、運動能力、体重減少および酸化マーカーの減少に関して、いかなる利点も報告していないが、他の研究は、酸化ストレスの減少に伴う有酸素ポテンシャルの増加を示している。 しかしながら、これらの後者の研究はカルニチンを管理された食事および激しく計画された身体運動と関連づけることを指摘しておくべきです…しかしこれらの利益におけるカルニチンの役割は何ですか？ 運動の役割は何ですか？ ダイエットのどれ？ 確かに、有酸素運動能力、脂質代謝の増加、したがって体脂肪量の減少という点で利益を記録するためには、カルニチンのサプリメントを対象となる食事プログラムと主に有酸素運動に追加することが避けられないことは明らかです。
副作用カルニチンリキッド - 究極の栄養
まれではありますが、高用量の不眠症、吐き気、腹部痙攣、片頭痛および胃腸障害が起こることがあります。
使用上の注意カルニチン液 - 究極の栄養
腎臓、肝臓、糖尿病、妊娠、授乳、気分障害の場合は禁忌です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Carnitine Liquid - Ultimate Nutritionの批判的分析に関する詳細情報。
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