カフェインとタウリンに関する情報 - Biotech USA
パワーフォース - バイオテックUSA
L-タウリンとカフェインに基づく栄養補助食品
FORMAT
60カプセル入り容器
COMPOSITION
L-タウリン
無水カフェイン
食用ゼラチン
1日½錠の錠剤
L-タウリン368 mg
無水カフェイン40 mg
製品の特徴カフェインとタウリン - Biotech USA
L-タウリン - 一般に条件付き必須アミノ酸と考えられている、メチオニンやシステインなどの硫黄アミノ酸の酸化と脱炭酸の後に生成されます。 健康で栄養のある個人で生産される量は多くても400 mg /日であると推定されています、
多数の生物学的機能にもかかわらず、この分子は特定の応用分野を見いだしておらず、いくつかの研究 - その多くはまだ実験段階にある - は、てんかん、神経変性病理、成長障害、アルコール依存症、肝疾患および糖尿病性病態における心血管病理学（やや物議を醸している役割）
近年では、スポーツ分野でも実験が始まり、さまざまな結果が記録されています。 タウリンが使用される主な理由の1つは、抗酸化効果が過小評価されている間、主張されている活性化効果ですが、実証されていません。 タウリンは、激しい運動によって引き起こされる酸化的損傷を相殺するのに効果的であることが実際に示されており、その結果として運動能力が改善されている。
運動後にタウリン筋の引っ張りが減少し、尿中排泄が相対的に増加した運動選手に加えて、完成したタウリンの供給源が少ないことを考えると、サプリメントはビーガンにも有用である可能性があります（現在）。主に動物由来の製品にあります。
脂肪分解を促進し、脂肪酸の血中濃度を高めます。
筋肉レベルで血管拡張を仲介します。
気管支筋を解放し、呼吸を容易にする。
認知能力と警戒状態を改善する。
利尿を増やします。
侵害受容器の活性化を制限することによって疼痛の感覚を軽減する。
主にカフェインの代謝物によって仲介されるこれらの効果には、アドレナリンの放出とその結果としての心拍数の増加、筋肉や重要臓器の血管拡張、AMCPのようなセカンドメッセンジャーの増加とカスケードの活性化が最も重要です。細胞の適切な機能に必要な細胞内シグナル。
スポーツの練習では、カフェインの使用は以下の点で有効であることが証明されています。
- 強さと強さの面でパフォーマンスを向上させる：確かに脂質のために、筋肉グリコーゲンの節約による、そしておそらく骨格筋へのカルシウムのより良い流入と、その結果としてより容易な収縮、そして筋肉の血管拡張効果による。
- 疲労感を軽減する：一方で酸化的代謝の改善、そして他方で鎮痛効果のおかげで。
したがって、カフェインは主にそのエルゴジェニック効果のために使用されており、それは持久力スポーツと純粋に体力の両方に有用であることが証明されています。
スポーツでの使用の理論的根拠カフェインとタウリン - Biotech USA
タウリン：激しい運動によって引き起こされる損傷から保護する重要な役割が実証されていますが、酸化および細胞損傷のマーカーが減少し、その結果としてパフォーマンスが向上しています。
カフェイン：スポーツにおけるその使用は科学的な文献に広く記載されており、それは持久力スポーツ、強さのスポーツ、そして断続的なスポーツの両方で起こる重要な人間工学的効果に同意するようです。
カフェイン+タウリン：エネルギー飲料に広く使用されている2つの化合物間の相乗効果は、次の点で効果的であることが証明されています。
- 運動後の乳酸濃度を下げる：細胞の酸化能力の向上を示します。
- 有酸素パフォーマンスを向上させます。
- 心拍出量の増加。
- 認知能力の向上に関する結果は、物議を醸しています。
カフェインを他の物質、特にタウリンと関連づけるほとんどの研究において、前述の利点を保証する上でのカフェインの主な役割が強調されていることを明確にすべきです。
会社による推奨用途 - Caffeine and Taurine - Biotech USA
1日半錠、多量の水や好きな飲み物を飲み込んだもの
スポーツでの使用カフェインとタウリン - Biotech USA
タウリン ：さまざまな研究で、激しい運動によって引き起こされる酸化的損傷を打ち消すための最も効果的な用量は1日3グラムです
カフェイン ：パフォーマンスのサポートと改善において、大部分の研究で推奨されている用量は2〜4 mg / kgの範囲で、最大で約300 mg /日に達します（3/5杯のコーヒーで達成可能な用量）。
２つの化合物間で類似しているように見える吸収時間および最大記録血液ピークを考慮すると、その投与は、演技または訓練の２から１時間前に実施することができる。
長期間のカフェイン摂取はその活性化効果を減少させます。 またこの理由のために、そして演技の前にエルゴジェニック効果を高めるためには、少なくとも7日間カフェインと誘導体からの禁断期間を観察することが有利であるかもしれません。
その活性を最適化する方法カフェインとタウリン - Biotech USA
カフェインのエネルギー活性は、それを中程度の血糖インデックスを持つ炭水化物と、そしてカップの中のコーヒーにも見られるナイアシンなどのビタミンと組み合わせることによって高めることができます。
一方、タウリンの抗酸化作用を増強するために、リポ酸のような他の抗酸化剤を摂取することに頼ることができ、それはまた細胞の酸化プロフィールを改善することができる。
その生物学的利用能を低下させるカフェインの存在を考えると、クレアチンをこのタイプのサプリメントと関連付けることは便利ではないであろう。
副作用カフェインとタウリン - Biotech USA
カフェインとタウリンを含むエネルギー飲料を過剰に導入した後に、心筋梗塞による死亡例が文献に報告されています。
タウリン：この物質の副作用はまだよく文書化されていませんが、1日3グラムの服用量で安全であるようです。 しかし、高血圧の症例は文書化されています。
吐き気、嘔吐、疲労、片頭痛が高用量で見られました。
カフェイン：すでに300mgを超える用量では、筋肉の振戦、不安、頻脈、不眠症、興奮が起こることがあります。 一方、慢性的な使用は、逆流、潰瘍、食道炎などの胃腸管の疾患、高血圧や頻脈などの心血管疾患、片頭痛などの原因となります。 カルシウムや鉄などの貴重な元素の吸収も妨げます。
カフェインとタウリンの使用上の注意 - Biotech USA
この製品は、妊娠中、授乳中、12歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。
薬物相互作用は抗てんかん薬および抗ポンピング薬を用いて達成することができた。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 カフェインとタウリンの批判的分析に関するさらなる情報 - Biotech USA。
| REFERENCES |
メッドJオース。 ２００９年１月５日； １９０（１）：４１−３。 カフェインを含んだ「エナジードリンク」の過剰摂取後の若い男性における心停止バーガーAJ、アルフォードK. カフェインとタウリンは持久力を高めます。 今川TF、平野I、Utsuki K、堀江M、中A、松本K、今川S Int J Sports Med。2009 Jul; 30（7）：485-8。 Epub 2009 5月19日。 Sports Med。2001; 31（11）：785-807。 カフェインと運動：代謝、持久力とパフォーマンス。グラハムTE。 Crit Rev Food Sci Nutr。 2005; 45（7-8）：535から62。 スポーツにおけるカフェインの使用、ヒトにおける薬物動態、および細胞の作用機序。Magkos F、Kavouras SA。 栄養・臨床栄養学研究室 J Strength Cond Res。2009 Jan; 23（1）：315-24。 Ganio MS、Klau JF、DJハウス、Armstrong LE、Maresh CM。 Int J Sport Nutr。 1995 6月; 5補遺：S84-99。 カフェインとパフォーマンススピリットLL。 Sports Med。2009; 39（10）：813-32。 doi：10.2165 / 11317770-000000000-00000。 カフェインと嫌気性行動：人間工学的価値と作用機序デイビスJK、グリーンJM。 Phys Sportsmed。 ２００９年１２月； ３７（４）：９７−１０３。 運動中の換気と肺機能に対するカフェインの影響：見過ごされがちな反応。チャップマンＲＦ、ミクルバラＴＤ。 Isr J Psychiatry Relat Sci。2008; 45（1）：11-8。 動物モデルでのタウリン試験は、抗不安薬、抗鬱剤または興奮剤の効果を支持していません。Whirley BK、Einat H. クレアチン、アルギニンα-ケトグルタル酸、アミノ酸、および中鎖トリグリセリドと耐久性とパフォーマンス。 リトルJP、フォーブスSC、キャンドウDG、コーニッシュSM、チリベックPD。 Int J Sport Nutrエクササイズメタブ。 ２００８年１０月； １８（５）：４９３−５０８。 [タウリンとその潜在的な治療への応用] SzymańskiK、WiniarskaK。 Postepy Hig Med Dosw（オンライン）。 ２００８年２月２５日； ６２：７５〜８６。 レビュー。 ポーランド。 早産児または低出生体重児の成長と発達に対するタウリン補給の効果 バーナーA、クレイグS、マクガイアW Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17;（4）：CD006072。 レビュー。 Ｊ Ａｐｐｌ Ｐｈｙｓｉｏｌ。 ２００８年８月； １０５（２）：６４３−５１。 Epub 2008 6月26日。 人間の長期運動中に筋肉のタウリン含有量を増加させたり、基質代謝を変えたりしないでください。 ギャロウェイSD、Talanian JL、Shoveller AK、Heigenhauser GJ、Spriet LL。 アミノ酸 2004 Mar; 26（2）：203-7。 Epub 2003 5月9日。 張M、和泉私、鏡森S、宗島S、山上T、劉Z、Qi B アミノ酸 2002 Jun; 22（4）：309-24。 運動誘発性筋肉損傷におけるタウリンの細胞保護的役割ドーソンR Jr、バイアスセットM、メッシーナS、ドミニーJ. アミノ酸 2001; 20（1）：13-23。 マラソン直後および24時間後のランナーの血漿および尿中タウリンとアミノ酸の変化。クイジニエC、ワードRJ、フランコーM、スターボアX、ウィットP タウリンの補給は、骨格筋の筋力産生を増加させ、高周波のin vitro刺激中およびその後の筋肉機能を保護します。 Goodman CA、Horvath D、Stathis C、Mori T、Croft K、Murphy RM、Hayes A. Ｊ Ａｐｐｌ Ｐｈｙｓｉｏｌ。 ２００９年７月； １０７（１）：１４４−５４。 Epub 2009 5月7日。 Adv Exp Med Biol。 2009; 643：415から22。 韓国の中年女性の血しょうホモシステイン濃度に対するタウリン補給の効果ああCS。 Regul Toxicol Pharmacol。 ２００８年４月； ５０（３）：３７６−９９。 Epub 2008 1月26日。 Shao A、Hathcock JN。 アミノ酸 2004 Jun; 26（3）：267-71。 Epub 2003 12月15日。 太りすぎまたは肥満の非糖尿病患者における血清脂質に対するタウリンの有益な効果チャンM、バイLF、ファングJH、スXL、ダGL、クワモリT、カガミモリS Eur J Clin Nutr。 2004 Sep; 58（9）：1239-47。 II型糖尿病の遺伝的素因を有する太り過ぎの男性のインシュリン分泌および作用、脂質レベルに対するタウリン治療の効果。ブラウンC、スポールC、Storgaard H、Dyerberg J、Vaag A. Neurochem Res。2004 Jan; 29（1）：143-50。 タウリンは真性糖尿病の危険因子を減らすのに有益か？Franconi F、Di Leo MA、Bennardini F、Ghirlanda G 循環。 ２００３年１月２８日； １０７（３）：４１０−５。 Fennessy FM、Moneley DS、Wang JH、Kelly CJ、Bouchier-Hayes DJ。 ニュートラルホスピタル 2002 Nov-Dec; 17（6）：262-70。 タウリンヒトにおいて条件付き必須アミノ酸 健康と病気の概観LourençoR、Camilo、ME。 アテローム性動脈硬化症。 2010 Jan; 208（1）：19-25。 Epub 2009 6月11日。 冠状動脈性心臓病に対するタウリンの潜在的な保護作用作曲OP、Koenig KL、Zeleniuch-Jacquotte A、Costa M、Chen Y. 内分泌学。 ２００６年７月； １４７（７）：３２７６−８４。 Epub 2006 4月20日 タウリン（2-アミノエタンスルホン酸）の欠乏は肥満を促進する悪循環を作り出します。坪山笠岡N、庄沢C、佐野K、亀井Y、笠岡S、細川Y、江崎O。 クリンパディア 1991 Jan-Feb; 203（1）：28-32。 和文標題嚢胞性線維症（CF）におけるタウリン補給：ビタミンE吸収動態への影響]容易なVit E.の吸収 経口タウリン摂取の1日中の血漿タウリン動態：909：6月1日4:45 PM - 5:00 PM タラニアン、ジェイソンＬ． ギャロウェイ、スチュアートDR。 Shoveller、アンナK。 Heigenhauser、ジョージJF FACSM。 スピリット、ローレンスL. FACSM カフェインとタウリンは持久力を高めます。 今川TF、平野I、Utsuki K、堀江M、中A、松本K、今川S Int J Sports Med。2009 Jul; 30（7）：485-8。 Epub 2009 5月19日。 Adv Exp Med Biol。 2009; 643：245から52。 運動に対するタウリン投与の効果ヤタベY、宮川S、大森H、三島H、足立T J Physiol Sci。2007 Dec; 57（6）：343-8。 Epub 2007 11月15日。 抗酸化防止剤比の評価による激しい運動に曝された健康な男性に対するシステイン誘導体投与の効果Zembron-Lacny A、Szyszka K、Szygula Z アミノ酸 2004 Dec; 27（3-4）：291-8。 Epub 2004 10月22日。 ラットの運動能力を延長するためのタウリンの最適で有効な経口投与宮崎T、松崎Y、池上T、宮川S、Doy M、田中N、Bouscarel B 茨城県衛生研究所、水戸、日本。 心エコー検査で測定した運動前後の心臓パラメータに対するタウリン含有飲料の影響 バウムM、ワイスM アミノ酸 2001; 20（1）：75-82。 糖尿病におけるタウリンの抗酸化活性の役割 Schaffer SW、Azuma J、Mozaffari M. Ｃａｎ Ｊ Ｐｈｙｓｉｏｌ Ｐｈａｒｍａｃｏｌ。 2009年2月、87（2）：91-9。 レビュー。 J Nutr Sci Vitaminol（東京都）。 ２００３年１２月； ４９（６）：３７５−８０。 ラットにおける慢性タウリン治療による運動後の乳酸の血中濃度および3‐メチルヒスチジンの尿中排泄 |
