ランディの枯渇

一般性

疲労は極度の疲労感と著しい肉体的および精神的疲労の状態です。

疲れきった患者は一般的にエネルギーを奪われていると感じ、最も単純で最も要求の少ない活動の間でさえ集中し続けることに苦労しています。消耗は様々な起源の多くの要因によって引き起こされる可能性があります。したがって、この状態は病気や障害ではなく、さまざまな原因で現れる可能性がある症状です。それゆえ、消耗感の解決がそれを引き起こした原因の解決に実質的に依存することは明らかである。

それは何ですか？

消耗とは

前述のように、疲労はさまざまな原因から発生する可能性がある症状です。それは極度の肉体的および精神的疲労として定義されるものによって特徴付けられます。枯渇という用語は、 無力症の同義語としてしばしば使用され、 エネルギーの全般的な欠如、体力の欠如、および活力の低下を示します。

しかし、それが定義されている方法にかかわらず、それが現れる患者にとって、枯渇は最も一般的で通常の日常活動を妨げ、さらには困難にする可能性があるため、実際の問題となる可能性があります。

原因

枯渇の原因は何ですか？

消耗は、複数の状況で現れる非特異的な症状です。症状の発症に至る条件は、病理学的および非病理的の両方であり得る。

病理学的原因

枯渇は多くの病気の症状の一部です。

細菌感染またはウイルス感染
冷却疾患
以下のような呼吸器疾患
- 慢性閉塞性肺疾患（COPD）。
- 呼吸器アレルギー
- 肺膿瘍。
- 肺線維症
甲状腺疾患（副甲状腺機能亢進症、甲状腺機能低下症、甲状腺機能亢進症）。
肝不全
腎不全
貧血;
慢性疲労症候群
精神障害（不安、うつ病、パニック発作）
心血管障害（低血圧、心筋梗塞、うっ血性心不全など）。
糖尿病;
低血糖;
睡眠障害
摂食障害（過食症、拒食症など）
腫瘍。

非病理学的原因

代わりに、疲労症状を引き起こす可能性がある最も一般的な非病理学的原因の中で、我々は見つけます：

季節が変わると、特に寒い冬の月が春の典型的な穏やかな気温に達するとき、枯渇の開始は季節の変化の近くで非常に一般的です。当然のことながら、同じような状況で、私たちは「春の疲労」についてより適切に話します。
高ストレスの期間
集中的な 作業 活動の期間および集中的な研究の期間（たとえば、学校や大学の近くでの試験）。
ミネラル塩とビタミンの非病理的欠乏症 ：正確にバランスが取れておらず、ビタミンとミネラルが少ない食事、そして体によるこれらの栄養素の消費量の増加は、疲労状態を引き起こす可能性があります。
不規則な生活様式 （例えば、数時間のうちに食事を絶えず摂取する、睡眠不足など）。
環境条件 ：非常に暑く湿気の多い気候では、枯渇しているように見え、集中力の維持や仕事や学校での活動を行うことが困難になります。
妊娠：妊娠は自然な状態ですが、特に妊娠中期と妊娠後期には疲労や疲労を引き起こす可能性があります。
更年期障害：それは妊娠中に起こるので、更年期障害 - 女性の生活の中で完全に正常かつ生理学的なプロセス - は疲労の発症を促進することができます。

ご注意ください

問題の症状を引き起こす可能性があるさまざまな要因を考えると、それは前述のリストが網羅的ではなく、枯渇の主なそして最も広範な原因のいくつかを示すだけであることを指摘する価値があります。

心配するとき

いつ心配し、いつ医者に行くのですか？

これまで見てきたように、疲労は必ずしも隠れた病状の症状を表すわけではありませんが、生理的状態（妊娠や更年期など）の結果、または日常生活の中ではあまり厳しくない場合があります。活動、仕事、学校またはスポーツ。

いかなる状況でも医師に連絡して疲労の原因を突き止めることの重要性を害することなく、症状が明白な原因なしに現れるとき、そしてそれが激しく 突然起こるときに、この健康状態に関する相談はさらにもっと必要になります。 。幸いなことに、消耗が他の多かれ少なかれ深刻な症状 （例えば、発熱、精神的混乱、失神、体のさまざまな部分の痛みなど）にも関連している場合、医師の介入が不可欠です。そのような状況では、医者は正しい診断をするためにすべての分析と適切な検査の実行を処方します。

ケアと治療

枯渇のためのケア、治療と救済

当然のことながら、それは症状であるため、消耗の解決はそれを引き起こした根本的な原因のケアと治療に密接に関連しています。必ずしも医学的治療に介入する必要はありません。時には、実際には、それは自分のライフスタイルを向上させるのに十分かもしれません。

医学療法

医学療法 （薬理学的、外科的、心理的／精神医学的など）の使用は、消耗が障害および疾患によって引き起こされるすべての状況において必要である。例えば、細菌感染の存在下では、抗生物質を使用する必要があるでしょう。しかしながら、腫瘍性疾患の存在下では、外科的療法（腫瘍の可能な除去のため）、または薬理学的および非薬理学的療法（化学療法、放射線療法など）のいずれかを通して介入する必要があるかもしれません。また、精神病理学的症状がある場合は、薬理学的療法（抗うつ薬、抗不安薬など）に十分な心理的支援（例、認知行動心理療法）を伴うことがあります。

当然、各病状はそれ自身の治療プロトコルを有し、それは正しい診断の後に医師または専門家によって確立されなければならない。

食品サプリメント

多くの人は、疲労や疲労感を感じるとすぐに、失われた強さと活力を取り戻そうとして、ビタミンやミネラルの栄養補助食品、あるいはエネルギー補給作用のある栄養補助食品の使用に直ちに頼る傾向があります。しかしながら、類似の製品の使用は、実際には、例えば、バランスの取れていない食事または消費量の増加のために、前述の栄養素が不足している場合にのみ有効であり得ることを指摘すべきである。、激しいスポーツ活動をしている人には）

したがって、枯渇がある場合は、製品を服用する前に、たとえそれが上記のサプリメントのように自由に購入できるとしても、常にあなたの医師の予防的助言を求めるのが良いでしょう。質問。

ライフスタイル

枯渇は様々な病気の症状ですが、多くの場合、引き金は規制されていない生活習慣の中にあります。したがって、このような状況では、習慣を変更して簡単な手順をいくつか採用するだけで、疲労の問題を解決できます。この意味で、それは役に立ちます。

特に脂肪分の多い食べ物やいわゆるジャンクフードを避けて、 健康的でバランスの取れた食事に従ってください。公平であるためには、正しい食事療法は、たとえ枯渇がないときでも、常に体全体の健康を保証するための最良の選択です。
できる限り、 仕事や勉強の強度を減らすようにしてください。
可能な限りリラックスすることを試みることによって、またはあなたが楽しい時を過すことを可能にする何らかの趣味にあなたの時間を費やすことによってストレスを軽減します。
あなたの習慣を規則化するようにしてください （例えば、規則的な時間に食事を食べること、あなたが一晩に少なくとも7-8時間眠ることを確実にしてください、できれば、いつも同時に眠ることになってください）。

正しい生活習慣があるにもかかわらず、疲労が持続し、悪化し、そして/または他の症状と関連しているならば、原因を特定するためにすべての必要な調査を実行するあなたの医者にすみやかに連絡することをお勧めします。各患者の問題の症状を取り除きます。