Iso-100ホエイプロテイン - Dymatize

Iso-100ホエイプロテイン - Dymatizeに関する情報

ISO-100ホエイプロテイン - DYMATIZE

分離ホエイプロテイン食品サプリメント

FORMAT

910グラムまたは2275グラムのパック

COMPOSITION

分離ホエータンパク質（ホエー）。 乳化剤（大豆レシチン）。 カカオ。 増粘剤：カルボキシメチルセルロース、キサンタンガム。 塩化カリウム。 香り; 甘味料：スクラロース。 牛乳と大豆が含まれています。

アミノ酸プロファイル ：残念ながら包装にもオンライン情報にもそれはこの製品のアミノ酸プロファイルを見つけることが可能でした。

製品の特徴Iso-100ホエイプロテイン - Dymatize

問題のサプリメントは、単離された乳清タンパク質で構成されています。 残念なことに、単離方法は特定されていないが、ラベルに記載されている特徴を観察して、精密濾過に基づく方法が想定されている。 それにもかかわらず、タンパク質含有量は一般に、許容可能なナトリウム濃度で、同じ方法で抽出された他のタンパク質よりも高い。

ホエイプロテイン - ホエー（チーズの加工から生じる廃棄物）を処理することによって得られるホエータンパク質は、牛乳中の最小のタンパク質含有量を表す。 この食品のたんぱく質の引っ張りの多くは、実際にはカゼイン、アミノ酸と機能の両方の点で異なるたんぱく質で構成されており、全く異なる消化と吸収の動力学によって特徴付けられます。

乳清タンパク質は、ラクトグロブリンからラクトアルブミンまで、セログロブリンからラクトフェリンまで、様々な種類のタンパク質を含み、その割合もまた、異なる単離および抽出方法に従って異なる。

異なるパターンの消化および吸収により、乳清タンパク質は急速かつ強力なアミノ酸源となり、摂取から20/30分後に循環中のこれらの栄養素の大幅な増加を保証します。 実際、いくつかの研究では、カゼインの吸収速度を血清タンパク質のそれと比較しており、吸収のタイミングが異なるだけでなく、とりわけ機能的な役割も異なっています。 特に、カゼインは運動中の筋肉の完全性を維持するのに（特に、血漿中のアミノ酸レベルが徐々に増加し、時間が経つにつれて一定になるため）特に有用であることが証明されています。トレーニング後に筋肉タンパク質合成を誘導することにおいて、カゼインについて観察される強度の２倍の強度を有する。 実際には、この違いはすべて、異なるアミノ酸パターンによってだけでなく、前述のタンパク質の摂取に対する代謝反応によっても決まる。 ホエイは、実際に、それらの導入から数分以内に、顕著な血糖ピーク（おそらくいくつかのアミノ酸の糖新生作用によって支持される）、それに続くインスリン血性ピークを保証する。 カゼインについては明らかに減少したこの急速な代謝反応は、同化能力の増加の一因となる可能性があるが、これらの用語における重要な作用はロイシンおよびその代謝産物によって決定され、いくつかの因子の発現を増加させることができる。タンパク質合成の促進に関与する細胞。

科学界によって詳細に受け入れられ記述されているこれらの特性は必然的に体組成に影響を及ぼし、様々な分野の運動選手によって求められているその効果、すなわち筋肥大の原因となる。

実際、いくつかの証拠が、乳清タンパク質の補給および予定された身体活動の後に、我々がどのように記録するかを示している。

1. 筋線維の直径の増加（特に急激な収縮を伴う人）
2. 運動へのより良い適応。
3. 筋肉の直径が大きくなります。
4. 筋肉量の増加

肥大はタンパク質の補給に関連して最も特徴的で研究されている効果のように思われますが、異なる研究がタンパク質の有効性をどのように評価しているかを覚えておくことは重要です。

1. 筋保護的役割：激しい運動の後、筋肉損傷の最も一般的なマーカーの減少を示した最初の証拠によって示唆されました。
2. 骨保護的役割：部分的には、骨マトリックスを支持するのに必要なコラーゲンおよび他の糖タンパク質の合成によって、ＩＧＦ１、骨栄養能を有する因子の分泌によって決定される。
3. 免疫賦活的役割：おそらく免疫系の細胞にとって重要な栄養源であるグルタミンの存在と、そして強力な抗酸化力を持つ酵素であるグルタチオンの合成の増加との間におそらく関係しています。
4. 人間工学的役割：糖新生アミノ酸および分岐アミノ酸の存在によって説明される。
5. 全身的役割：肥満者、特にLDLコレステロールとトリグリセリドの血漿中濃度が有意に低下している人に明らかです。

これらの潜在的な応用は常に実験的証拠と関連しているわけではなく、何人かの研究者が証明しているように、それらは他の研究によって時間厳守で否定されている。

会社による推奨用途 - Iso-100 Whey Protein - Dymatize

1スクープ（28 g）を200-250 mlのミネラルウォーターまたはスキムミルクに混ぜる。 1日1回、できれば訓練と運動の1時間以内に服用してください。

スポーツでの使用Iso-100 Whey Protein - Dymatize

すべての製造業者は使用できる投与量の表示を提供するように要求されていますが、慎重にそれらを検討することが重要です。 与えられた一般的な徴候は、実際には、常に運動選手の身体的、運動的、生理学的および栄養的状態に文脈をつけなければならない提案にすぎません。 ユーザーのニーズを考慮に入れ、正しいトレーニングと正しい栄養摂取の結果を最適化できる統合プロトコルを開発することが実際に重要です。 実際、これらの製品を無差別に使用すると、望ましい恩恵がないと判断されるだけでなく、結果として、健康状態とアスリートの身体的な質の両方を損なう一連の副作用も生じることになります。

したがって、前述の特性を考慮に入れた統合計画を計画した後で、科学的研究に基づいて、採用のタイミングを提案することが可能です。 より正確には、これらのタンパク質の動力学的特性を考慮すると、炭水化物の供給源と共にグリコーゲン合成およびタンパク質合成の両方として理解される回収プロセスの最適化を保証することができる場合、後処理におけるそれらの使用が望ましい。 もちろん、CHO / PROTEIN比を3：1にすることで最良の結果が得られることを考慮すると、使用する量は総タンパク質クォータに従って投与する必要があります。

他の採用時期もあります、それは日中に分割されたより低い適量を好むが、いずれにせよそれは莫大な個人間のばらつきを考慮して、最初にそれら自身でテストすることが賢明です。

摂取は、好ましくは空腹時に行われ、少なくとも８週間続けられるべきである（最初の明らかな影響が観察されるタイミング）。

シナジー - Iso-100ホエイプロテイン - Dymatize

タンパク質＋抗酸化剤：抗酸化剤の組み合わせは、激しい身体活動中のタンパク質の保護効果を高めるようです。

プロテイン+ CHO：これまでで最も効果的な組み合わせのようです。 レース前、適切に組み合わせて最適な原料を選択することで、炭水化物はパフォーマンスを維持し、筋肉のエネルギー特性を向上させることができます。 一方、ポストワークアウトでは、回復と成長のプロセスを最適化できます。

プロテイン＋クレアチン：炭水化物と常に組み合わされ、ポストワークアウトで取り出されます。たとえすべての研究が一致しなくても、それらは除脂肪体重の増加を改善するようです。

Iso-100ホエイプロテイン - Dymatize副作用

タンパク質やアミノ酸が豊富すぎる食事の長期的な副作用が知られています。 腎障害、尿中分泌の増加による脱水症、肝臓または腎臓の苦痛、脂肪血症の変化とそれに関連する病状、組織アシドーシス、骨の脱灰などは、時間の経過に伴うバランスの悪い食事の結果のほんの一部です。 たんぱく質が多すぎる食事に由来する有害な影響の中には、確かに、生物のエネルギー機能協調を担う複雑な代謝交差路によって引き起こされる脂肪組織の増加もあります。

使用上の注意Iso-100ホエイプロテイン - Dymatize

本製品は、妊娠中、授乳中、未成年の未成年者のために、腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合には禁忌です。

長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。

この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Iso-100 Whey Protein - Dymatizeの批判的分析に関するさらに詳しい情報。