限局性肥満

何

ローカライズされた脂肪はそのようなパンチェッタ、クーロットや愛のハンドルなどの欠陥の原因となっています。これらの場合、体脂肪の一部は過剰な脂質の蓄積の優先的な貯蔵庫になる特定の領域に集中しています。

同様に、局在性脂肪症という用語は、体の他の領域と比較して脂肪細胞が特に豊富な組織の存在を表す。この概念は、体脂肪の均一な分布を示す、いわゆる「一般化肥満」とは対照的です。

原因と危険因子

限局性肥満の形成は、疾患を引き起こすために互いに寄与する多数の要因によって影響を受ける。詳細には、ローカライズされた脂肪：

性別によって異なります。
年齢によって異なります。
体脂肪率によって異なります。
それはその遺伝子によって異なります。
練習されている身体活動の量によって異なります。
それは特定のホルモンに対してより高い感度を持っています。

上記の要因を以下に簡単に分析する。

限局性肥満とセックス

限局性肥満の現象によって最も頻繁に影響を受ける地域は、男女間で異なります。男性は通常、特に「アンドロイドやリンゴの肥満」（顔、首、肩、そしてとりわけおへその上の腹部に集中している脂肪量）を発現します。高血糖、トリグリセリドおよび血圧。

一方、女性では、女性型またはナシ型の肥満が優勢である（体脂肪量がおへその下の腰、お尻、太もも、および腹部に集中している）。

限局性肥満および年齢

最も若い間に局在する脂肪症のエピソードがますます頻繁にあるが、この現象は40歳以上でより頻繁に起こる。増加したインスリン抵抗性と関連した女性におけるエストロゲンの減少および男性におけるテストステロンのような重要な生理学的変化は、特定の身体領域における脂肪の蓄積を促進する傾向がある。

限局性脂肪および体脂肪率

通常、それらはまれな例外ではありませんが、局部的な脂肪は体脂肪が中程度および高い割合の人々の典型的なものですが、痩身の被験者では頻度が低いです。

限局性肥満と遺伝学

継承は非常に重要な役割を果たしますが、多くの人は自分の目標を達成するための失敗を正当化する準備ができている本当の言い訳にそれを変える傾向があります。

遺伝的素因と循環器疾患への感受性は体脂肪の分布に強く関係しているが、少なくともバランスの取れた食事と定期的な身体活動プログラムで管理下に置くことができる

限局性肥満および身体活動

通常限局性脂肪は座りがちな被験者に影響を与えます。それどころか、一定の規則性のある身体活動で練習する人は、体脂肪のより均一な分布（一般的な肥満）を持つ傾向があります。

限局性肥満とホルモン

限局性肥満は、さまざまなホルモンの血漿中濃度の影響を受けます。例えば、高レベルのコルチゾールと関連する低レベルのテストステロンは腹部肥満を助長する傾向があります。

一方、高レベルのエストロゲンは、上腕三頭筋の襞、太もも、お尻の増加に関連しています。

治療

問題の深刻さを考えると、限局性肥満に対する最善の武器は予防であることを考えると、的を絞った決定的な解決策を実行することが必要です。したがって、ライフスタイルから栄養まで、通常の身体活動の実践まで、私たちが分析したすべての可能な変数に注意を払う必要があります。

以下では、迷惑な局所脂肪沈着物を打ち消すために採用できる主な解決策を簡単に分析します。

ささやかな効果ソリューション

化粧品や局所脂肪に対する特定のサプリメントは、この障害を克服するために使用できる適度に効果的な解決策のほんの数例です。しかしながら、それらの比較的低い有効性を考えると、このタイプのアプローチがより効果的な治療と関連して行われた場合にのみ（少なくとも部分的に）有用であり得ることは明らかである。

温熱療法を誘発する化粧品および製品

それらが適用される領域の局所的な温度上昇を引き起こし、その結果発汗が増加する腹部クリームおよびバンドは、おそらく局所的肥満の問題に対抗するための最も宣伝されている製品である。実際、同様の製品によって誘発される温熱療法は、関心のある領域の血流を増加させることによって循環を促進します、それはそれらがどういうわけか過剰な脂肪組織の処分を容易にすることができる理由です。

水切りサプリメント

排水製品は、有害物質の除去を促進し、毒素や過剰な液体を除去します。現在、食品毒素の過剰摂取は、空気中の他の汚染物質への長期曝露と相まって、脂肪の蓄積を促進することが広く実証されています。有害物質の摂取を最小限に抑え、それらの除去を促進することは、解毒および解毒メカニズムを支持するための基礎を築くことを意味します。

マッサージ

マッサージはまた、局部的な脂肪の影響を受けている地域の循環を刺激し、一般的な幸福感を高める、積極的な役割を果たすことができます。

ウエイトトレーニング

それは限られたカロリー消費を含むのでウエイトトレーニングは減量を促進するための最も適切な活動ではありません。しかし、マッスルビルディングの運動は、過剰な脂肪の処理を促進し促進する可能性がある特定のホルモンの分泌を刺激します。このため、トレーニングプログラムにいくつかの一般的な調色の練習を含めることをお勧めします。