この記事は、読者がさまざまな症状、障害および病状の治療に役立つ自然療法の迅速な同定を手助けすることを目的としています。 リストされた救済策のいくつかについては、この有用性は科学的方法で行われた十分な実験的試験によって確認されていないかもしれません。 さらに、自然療法には潜在的なリスクと禁忌があります。
そのため、利用可能な場合は、トピックに関する詳細を確認するために、個々の救済策に対応するリンクをクリックすることをお勧めします。 いずれにせよ、私たちは自己治療を避け、禁忌や薬物相互作用がないことを確認するために事前に医師に相談することの重要性を思い出させます。
日常の語彙に深く根ざしたストレスは、ストレスに対する身体の反応を表します。 これらの刺激は非常に多様であり、例えば、騒音、音、光、熱、風邪、化学添加物、物理的株、ウイルス、細菌、家族の緊張、乱れた関係の力学、学校の約束、神経症的不安などによって表すことができる。 有機体と心がこれらのストレッサーを支配することに成功したならば、それらは人の成長への有効な刺激を表します。そして、成功と勝利を見つけて楽しむためにそれらを拍車をかけます。 逆に、ストレッサーが引き継ぐとき、それらに直面することができない人は私たちを健康と生活の質に戻します。
ストレス要因の多様な性質を考えると、それを引き起こした要因に関連して、そして常に心理社会的ストレス要因が現代人にとってのストレスの最大の原因であることを常に念頭に置いて、ハーバリストはストレス問題の多様な解決策を提供しなければならない。
過度のストレスに対する有用な薬用植物とサプリメント
不安に対する有用な植物 ：アンジェリカ、ラバンダ、マジョラム、マンダリン、メリッサ、アグノカスト、カモミール、エスコルツィア、マルビオ、カリオフィラータ、トケイソウ、バレリアナロッサ、サンザシ、ローズマリー、ピシディア、ラウロセラソ、サルビア、カバカヴァ。 また見なさい：心配のためのハーブティー。不眠症に対する有用な植物 ：サンザシ、カモミール、ジャスミン、セイヨウオトギリソウ、リコリス、ホップ、レモンバーム、パッションフラワー、バレリアン、ヤナギ、リンデン、ペパーミント、ニワトコ、ヤドリギ、サイオン、カラスムギ、シラカバ、シラカバ、苦しめティア、アプリコット、オート麦、バジル、ピーチ、カボチャ、5-ヒドロキシトリプトファン、メラトニン、テアニン。 また見なさい：不眠症に対する補足 - 不眠症に対するハーブティー。
うつ病に対する有用な植物 ：Eleutherococcus、エンバク、オトギリソウ、バレリアン、パッションフラワー、カモミール、シナノキ、ペパーミント、サンザシ、ニワトコ、ヤドリギ、ホップ、カバカバ。 鎮静作用、抗不安作用のある植物を見てください。
Adaptogenic 植物 ：Androgafis、Astragalus、Echinacea、Eleutherococcus、Mistletoe、Uncaria、Fucus、Cordyceps、ニンニク、アロエゲル、ウコン、Maca Andina、人参、Withania、Brionia、Centella。 免疫刺激薬も参照のこと。
動悸に対する植物 ：（サンザシ）
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