HMB - EASについて
HMB - EAS
ヒドロキシベータ酪酸メチルに基づく栄養補助食品
FORMAT
200 cpsボトル
COMPOSITION
ヒドロキシベータメチルブチレート(HMB):カルシウム塩
カプセル:食用ゼラチン
固化防止剤:ステアリン酸マグネシウム、二酸化ケイ素、リン酸カリウム
リン酸カルシウム
1つのカプセルが含まれています:ヒドロキシベータ酪酸メチル250 mg
製品の特徴HMB - EAS
ヒドロキシ酪酸メチル酪酸 - 天然にはほとんど存在しない(魚が最良の供給源である)、それは分枝鎖アミノ酸ロイシンのアミノ基転移の後に由来するアルファ - ケトイソカプロン酸塩、ケト酸の誘導体である。 したがって、サプリメントは最良の雇用源となります。 予備的薬物動態学的研究は、経口1gr用量で、2時間後に血漿ピークが生じ、腎臓の消失が元の用量の約14%であることを示した。 一方、3gの投与量では、1時間あたりの血液ピークが予想され、一方、クリアランスは29%に達する。 同時グルコース投与はピークを約1時間遅らせるが、そのクリアランスは変化しないままである。 様々な組織間でのこの分子のその後の分布は依然として不明であり、代わりに分岐鎖アミノ酸で起こるようにインスリン媒介摂取の可能性のある有効性がある。
HMBの生物学的機能メカニズムはまだ不明であるが、それは確かにタンパク質恒常性の調節に関与している。
タンパク質合成の改善、およびユビキチンプロテアソームを介したタンパク質分解の阻害において直接的な役割を果たすと考えられている。 さらに、動物モデルで行われた研究から、それは依然として特徴付けられる必要がある抗酸化剤および抗アポトーシスの可能性を有するように思われる。
商業的観点からのHMBの関心は、悪液質の個体、高齢の個体および動物モデルに記録された効果によるものであり、ここでHMBの投与はタンパク質代謝回転を確実に改善し、除脂肪量を有意に増加させそして潜在能力を示した。脂質血症および免疫プロファイルに対する有益な効果
当然のことながら、タンパク質合成における調節的役割を考慮すると、スポーツ分野における応用は意味を見出す。
HMB - EASスポーツ実践への合理的統合
スポーツにおけるHMBの使用に関する文献中のすべての研究を検討した最近の総説から、約394人の個人が登録され(統計的に有意な結論を引き出すための未だ少数)、その結果は次のように思われる。やや不和になります。 しかしながら、最大の強度の増加、および身体活動によって誘発される筋肉損傷のマーカーの減少を伴って、最良のエルゴジェニック効果が訓練されていない個人に記録されているようである。 身体運動に対する反応の個人のばらつきを考慮に入れなければならない、訓練を受けていない個人でのみ識別可能な、HMBによって誘発される体組成の変動もあまり重要ではありません。
会社による推奨用途 - HMB - EAS
1日3回4カプセル服用することをお勧めします。
HMB - EASスポーツ練習での使用
有望な結果が得られている研究では、確立された投与量は1日3グラムであるのに対し、薬物動態学的試験から最適投与量は38 mg / kgであるように思われます。
急性投与は全く効果がなく、様々な研究がこれに同意しているようです。 製品の腎臓排泄を最小限に抑えるために、空腹時または満腹時のHMB吸収の有効性についての証拠はまだありませんが、1日量を3gの1gに分割することが適切です。
問題の製品には、長所と短所が避けられない、それぞれ250 mgのHMBのカプセルが含まれています。
- PRO:投与量をかなり調整する可能性。
- CONS:3グラムの投与量に達するように飲み込まれる多くのカプセル(4)。
提案された配達スケジュールは少なくとも4週間の朝食、1ポストワークアウトと就寝前の1gを含みます。 しかしながら、作用メカニズムはまだ明らかにされておらず、1grの投与量に対して2時間後に血漿ピークが得られることを考慮すると、トレーニング前投与から得られる潜在的な利益は知られていない。
HMB - EASビジネスを最適化する方法
クレアチンとの相乗効果は全く効果がなく、いくつかの研究によって文書化されているようです。
より合理的で理論的に正当化されているが実験的にはまだ証明されていないが、BCAAの同時投与がHMBの抗異化作用を増強する可能性がある。
反対に、癌患者およびエイズ患者においてアルギニンおよびグルタミンと共にHMBを投与した後、ならびに高齢の男性および女性においてアルギニンおよびリジンと共にHMBを投与した後に得られる、除脂肪体重の維持および増加の有益な効果が示された。
HMB - EASの副作用
HMBの投与は、1日当たり3〜6グラムの間の用量で十分に許容され、そして数週間の投与でさえも文献によく文書化されているようである。
動物実験はまた、非常に高い用量が許容される方法を示しています。
HMB投与後のいくつかの研究で血圧の低下が記録されたが、これは製品中のカルシウムの存在によるものと思われる。
使用上の注意HMB - EAS
この製品は、妊娠中、授乳中、未成年の未成年者の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。
長期間(6/8週間以上)使用される場合は、医療アドバイスが必要です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 HMB - EASの批判的分析に関する詳細情報。
REFERENCES |
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