フィットネス

PANCAFIT®:グローバルアクションによる非代償的延長(MetodoRaggi®)

ロベルトペヌティ博士

このツールの作成者とそれに関連する作業方法は、1995年から1997年の間に、ジムで重大な怪我を負った後、何らかの方法で回復できなかったダニエレ・ラギ教授によって、決断されました。理学療法士としての、そしてメジエとしての彼の知識を一緒にして、自分自身で複数のリハビリテーションテクニックを試してみてください。

彼の研究により彼はpancafit®の概念を導き、かつて特許を取得して広く普及していましたが、この分野のすべてのセラピストや運営者から感謝の意を持って科学界のレベルで信じられないほどのコンセンサスを得ました。

この道具はかなり単純な構造をしていて、道具が開いているときは床に完全に付着する鉄のベースで構成されています。 2つの木の板が金属ベースの中央に拘束されているが反対側には自由に傾けられてこの構造に連結され、サービスに提案した作業要件に従って多かれ少なかれ開いたV字型構造を一緒に形成します。

pancafit®と一緒に、それから顧客の位置を強め、改善しそして個人化するためにそしてそれ故に最大の利益を得るために多数の付属品(様々なサイズのベアリング、レッグロックストラップ、調色のための弾性バンドなど)が使われます。

タイトルに指定されているように、筋肉は積極的に収縮することができるが受動的な方法でない限り自分で伸ばすことができないようにpancafit®はグローバルな方法で体の筋肉伸ばすのに役立ちます 。 運動不足、誤った姿勢、およびストレスがその日の秩序である社会では、体がリラックスしてそのバランスを取り戻すために外部の助けが必要であることは明らかです。 これは、筋収縮以外の筋収縮の問題に遭遇するのを避けるために重要であり、それは我々が後で見るであろう一連の合併症をもたらす。 最初のプロセスと2番目のプロセスの違いは非常に単純で、最初のイベントが受動的に可逆的であるという事実に依存します。 これは、線維化プロセスが筋肉内の結合組織で行われるために起こります。筋肉結合結合組織は、パンカフェインや最終的にはマッサージを通じて治療する必要があります。

撤退した筋肉は、その動作によって、彼らが興味を持っている体の部分だけに問題を引き起こすのではなく、連鎖反応を確立することによって、生物全体の世界的な不均衡につながる一連の補償をもたらします。

私たちが長い間解決してきたと考えている、小さくて明らかに重要でない外傷は、痛みの原因であり、続いて運動不全の原因である可能性があります。 体は、その防御において、炎症を起こして他の筋肉がより多くの働きをするようにすることによって「逃げ」ます。

原因と結果のこの原則を尊重し、pancafit®を使用すると、痛みを伴う部分に直接ストレスがかかることはありません 。一般的に、直接の外傷ではない場合、すでにストレスがかかっている、または多動性です。 それどころか、個々の被験者それぞれの生きた経験の中で求められるのは、複数の原因に依存して、機能不全のためにそのようになっているのは、無痛または低運動性(ほとんど動かない)の分野である。

それは、その多数の挿入、体内でのその中心的な位置およびその機能的重要性のために、横隔膜を弛緩させるために実行されるべき仕事であり得る。内臓

以前に指定されたように、教授Daniele Raggiによって考え出されたこの仕事の哲学は以下に向けられます:

  1. 背中の痛み(背中の痛み、背中の痛み、頸部の痛みなど)、関節痛全般、恥ずかしさなどの痛みに苦しんでいる人
  2. 外傷後に筋肉を回復させたい人。
  3. 姿勢のバランスを取りたい人。
  4. 自分のスポーツパフォーマンスを向上させたいと思うあらゆる分野の選手。
  5. リラックスするのが難しく、自分の緊張や感情的な手荷物をダウンロードしたい人。

pancafit®サービス 、満たすべき特定のニーズに応じてさまざまな方法でお客様に提供されます。また、各セッションの期間は可変です。

主なモードは3つです。

  1. パーソナルトレーナーと :個別の面接を行うことによってクライアントの姿勢を評価する技術者との一対一のワークセッション。 彼は彼が遭遇した問題を改善することを目的とした特定の演習で訓練を提案するでしょう。 (問題があるかどうかにかかわらず、特定のケースに合わせて個別のトレーニングを行いたいすべてのユーザーに適しています)。
  2. パーソナルコーチでは :ミニグループ(最大2〜4人まで)が編成され、2つのモードでpancafitでエクササイズを行います。1つはユーザーのさまざまなニーズに基づき、もう1つは標準的なエクササイズで構成されます姿勢のリバランス 以前は、明らかな姿勢の問題を評価するために、服装からミニ姿勢分析が行われていました。 (軽微な問題を抱えているユーザー、または個人的なセッションで特定の問題をすでに解決しているユーザーに適しています)
  3. pancafit® グループでは :7/8人から最大20人までの範囲でグループが構成され、その中で姿勢のバランスをとるために標準的な運動が行われます。 (すでに個人的なまたはコーチングセッションを受けていて、時間をかけて彼らの結果を維持したい健康的なユーザーに適しています)。

特定の禁忌については文書化されいません 。重要なことは、すべての点で、段階的な分析方法による作業の段階的な進行と目的の達成です。

大きな禁忌がないという事実は、pancafitが誤って使用されることができないという意味ではありません。そのため、熟練した技術者に頼り、時間の浪費や少なくとも受講コースの読み上げにつながる可能性のある治療を避けます。具体的には、DVDを見て、ツールを正しく使用するためのすべての指示を読んでください。

懐疑的にならないで、肯定的または否定的な意見をコメントしたり表現したりする前に、pancafit®についてコメントしようとしてください。 いくつかの作業セッションで得られる結果にあなたは非常に驚かれるかもしれません!

ノバラと地方でpancafit®を試すために:Roberto Penuti、モーターとスポーツ科学の博士:339-2360155