食事の例

Ialal Herniaダイエット例

前提

以下の表示は情報提供を目的としたものであり、医師、栄養士、栄養士などの専門の医療従事者の意見に代わるものではありません。

裂孔ヘルニア

食道裂孔ヘルニアは、食道横隔膜の穴を通って腹腔から胸腔へと胃の一部が上昇することによって引き起こされる病状です。 裂孔ヘルニアは最大15%のイタリア人に発症し、そして最も頻繁に見られる合併症の中でも、胃食道逆流症(GERD)と思われます。 食道裂孔ヘルニアには3つのタイプがあります。スリップ(90%の症例 - それはGERDと密接に関連しています)は、胃の底部に影響を及ぼすローリング(よりまれですがより危険)から、そして混合します。

裂孔ヘルニアはしばしば無症候性であり、そしてその診断はしばしば時折である。 他の場合には、胃食道逆流症との相関がいくつかの症状を同化するため、胸焼けや胸骨後胸痛、逆流、苦い味、激しい唾液分泌およびand声が現れることがあります。

裂孔ヘルニアは妊娠とともに悪化し、内臓肥満と密接に関係しているようです。 したがって、太り過ぎの被験者の体重減少は、症状の減少やエピソードのスリップ(おそらく腹腔内圧の低下による)およびより深刻な合併症のリスクと関連していることがよくあります。

NB 。 おそらく、いくつかのスポーツ活動は裂孔ヘルニアの発症を促進することができます。 これは、ウェイトリフティングやボディビルディングの場合で、ジェスチャの実行中にValsalva操作が(意識的に)使用されることがあります。

裂孔ヘルニアの食事療法

栄養学的な観点から、裂孔ヘルニアは繊維と水分の欠乏と強く相関しているようです。 便秘および(結果として)避難中の不適切な姿勢姿勢の両方がおそらくそれに起因している(もう一度、裂孔ヘルニアは腹腔内圧の上昇と相関する)。 要約すると、統計的な観点から言えば、妊娠中に、または内臓肥満、便秘およびBIG COMFORT(不自然な胃拡張を引き起こす)に関連して、裂孔ヘルニアがより頻繁に発生します。 その結果、食道裂孔ヘルニアの食事療法は、

  1. 栄養バランス/エネルギー摂取量は、特別な生理学的条件(妊娠)および被験者のボディマスインデックス(肥満の場合は減量を目的としているため、おそらくIPOカロリー)に重み付けされている必要があります。
  2. 便秘の予防/治療
  3. 食事の強い内訳
  4. 夕食時の食料量の減少と消化への取り組み

その他の役立つヒントは以下のとおりです。

  • きつすぎる服を制限する
  • 正確な咀嚼
  • 食後の運動運動を避ける
  • 喫煙を避ける
  • GERDの存在下では、胃食道逆流症に対するすべての食事予防措置を適用してください(関連記事を参照)。調理不足など

致命的なヘルニアの食事療法に有用な食物補給はありません。

致命的なヘルニアダイエットの例

のために示される:

  • 太りすぎの労働者、サンドイッチで昼食をとり、夕方に自分自身を詰め込む。 運動活動をしていない
性別 M
年齢 34
身長cm 183
手首周りcm 17.2
憲法 ノーマル
身長/手首 10.6
形態学的タイプ ひょろひょろ
体重kg 105
ボディマス指数 31.4
評価 肥満
望ましい生理的体格指数 20.9
望ましい生理的体重kg 70.0
基礎的なkcal代謝 1690
身体活動レベルの係数 1.41
Kcalエネルギー消費量 2384
ダイエット IPO CALORICA *1669 Kcal
脂質 25%417, 3Kcal46.4 g
タンパク質 1.2g / kg *フィジオル重量336, 0Kcal84, 0g
炭水化物 54から9パーセント915, 7kcal244, 2g
朝食15% 250kcal
スナック10% 167kcal
ランチ35% 584kcal
スナック10% 167kcal
夕食30% 501kcal

Iatale Herniaの例ダイエット - 1日目

朝食、約15%
ミューズリー、フルーツとドライフルーツ35g、119kcal
部分脱脂乳250ml、125kcal
おやつ1、約10%
½アップル、皮むき100g、52kcal
30g、117.6kcal
約35%ランチ
豆と生フェンネルの冷たいパスタ
セモリナパスタ80g、284, 8kcal
ボルロッティ豆、缶詰、排水50g、45.5kcal
未調理のフェンネル200g、62kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal
おやつ2、約10%
½アップル、皮むき100g、52kcal
30g、117.6kcal
夕食、約30%
鶏の胸肉焼きほうれん草
鶏の胸肉200g、220kcal
冷凍ほうれん草200g、58kcal
小麦パン50g、133kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal

イタレヘルニア - 2日目の食事療法の例

朝食、約15%
Saiwa Goldのようなドライビスケット35g、127.8kcal
部分脱脂乳250ml、125kcal
おやつ1、約10%
½ナシ、皮をむく100g、58kcal
30g、117.6kcal
約35%ランチ
豆とピーマンの冷米
白米、精白80g、286.4kcal
ボルロッティ豆、缶詰、排水50g、45.5kcal
ピーマン200g、44kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal
おやつ2、約10%
½ナシ、皮をむく100g、58kcal
30g、117.6kcal
夕食、約30%
ゆでポテト添えオックスアイ/ゆで卵
鶏の卵100g、143kcal
ジャガイモ200g、154kcal
小麦パン50g、133kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal

イタレヘルニア - 例3の食事療法の例

朝食、約15%
ミューズリー、フルーツとドライフルーツ35g、119kcal
部分脱脂乳250ml、125kcal
おやつ1、約10%
½オレンジ、皮なし100g、52kcal
30g、117.6kcal
約35%ランチ
レンズ豆とズッキーニの大麦サラダ
パール大麦80g、281.6kcal
レンズ豆、缶詰、排水50g、41kcal
ズッキーニ200g、32kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal
おやつ2、約10%
½オレンジ、皮なし100g、52kcal
30g、117.6kcal
夕食、約30%
ゆでポテトと牛のリコッタチーズ
半スキム牛乳のリコッタチーズ200g、207kcal
ジャガイモ200g、154kcal
小麦パン50g、133kcal
エキストラバージンオリーブオイル10g、90kcal

Iatale Herniaのための食事療法の例 - 4日目

朝食、約15%
Saiwa Goldのようなドライビスケット35g、127.8kcal
部分脱脂乳250ml、125kcal
おやつ1、約10%
½ナシ、皮をむく100g、58kcal
30g、117.6kcal
約35%ランチ
エンドウ豆とニンジンの冷米
白米、精白80g、286.4kcal
缶詰(または冷凍)のエンドウ豆、排水50g、34kcal
人参200g、82kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal
おやつ2、約10%
½ナシ、皮をむく100g、58kcal
30g、117.6kcal
夕食、約30%
焼きシーバスとサラダ
スズキ、様々な種250g、242, 5kcal
レタス100g、18kcal
小麦パン50g、133kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal

イタレヘルニア - 5日目の食事療法の例

朝食、約15%
ミューズリー、フルーツとドライフルーツ35g、119kcal
部分脱脂乳250ml、125kcal
おやつ1、約10%
½アップル、皮むき100g、52kcal
30g、117.6kcal
約35%ランチ
ひよこ豆とトマトの冷たいパスタ
セモリナパスタ80g、284, 8kcal
ひよこ豆、缶詰、排水50g、50kcal
完熟トマト200g、38kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal
おやつ2、約10%
½アップル、皮むき100g、52kcal
30g、117.6kcal
夕食、約30%
ほうれん草と七面鳥の胸肉焼き
トルコの胸肉200g、222kcal
冷凍ほうれん草200g、58kcal
小麦パン50g、133kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal

イタレヘルニア - 例6の食事療法の例

朝食、約15%
Saiwa Goldのようなドライビスケット35g、127.8kcal
部分脱脂乳250ml、125kcal
おやつ1、約10%
½ナシ、皮をむく100g、58kcal
30g、117.6kcal
約35%ランチ
豆とピーマンの冷米
白米、精白80g、286.4kcal
ボルロッティ豆、缶詰、排水50g、45.5kcal
ピーマン200g、44kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal
おやつ2、約10%
½ナシ、皮をむく100g、58kcal
30g、117.6kcal
夕食、約30%
焼き鯛とラディッキオ
200g、188kcal
ラディッキオ100g、13kcal
小麦パン50g、133kcal
エキストラバージンオリーブオイル15g、135kcal

Iatale Herniaの食事療法の例 - 7日目

朝食、約15%
ミューズリー、フルーツとドライフルーツ35g、119kcal
部分脱脂乳250ml、125kcal
おやつ1、約10%
½オレンジ、皮なし100g、52kcal
30g、117.6kcal
ランチ、約30%
ブリュッセルもやしと牛のリコッタチーズ
半スキム牛乳のリコッタチーズ200g、207kcal
ブリュッセルもやし200g、74kcal
小麦パン50g、133kcal
エキストラバージンオリーブオイル10g、90kcal
おやつ2、約10%
½オレンジ、皮なし100g、52kcal
30g、117.6kcal
ディナー、約35%
ピザマリナーラ
トマトとオレガノのピザ220g、596、2kcal