前提
以下の表示は情報提供を目的としたものであり、医師、栄養士、栄養士などの専門の医療従事者の意見に代わるものではありません。
![](http://energymedresearch.com/img/esempi-dieta/903/esempio-dieta-ernia-iatale.jpg)
裂孔ヘルニア
食道裂孔ヘルニアは、食道横隔膜の穴を通って腹腔から胸腔へと胃の一部が上昇することによって引き起こされる病状です。 裂孔ヘルニアは最大15%のイタリア人に発症し、そして最も頻繁に見られる合併症の中でも、胃食道逆流症(GERD)と思われます。 食道裂孔ヘルニアには3つのタイプがあります。スリップ(90%の症例 - それはGERDと密接に関連しています)は、胃の底部に影響を及ぼすローリング(よりまれですがより危険)から、そして混合します。
裂孔ヘルニアはしばしば無症候性であり、そしてその診断はしばしば時折である。 他の場合には、胃食道逆流症との相関がいくつかの症状を同化するため、胸焼けや胸骨後胸痛、逆流、苦い味、激しい唾液分泌およびand声が現れることがあります。
裂孔ヘルニアは妊娠とともに悪化し、内臓肥満と密接に関係しているようです。 したがって、太り過ぎの被験者の体重減少は、症状の減少やエピソードのスリップ(おそらく腹腔内圧の低下による)およびより深刻な合併症のリスクと関連していることがよくあります。
NB 。 おそらく、いくつかのスポーツ活動は裂孔ヘルニアの発症を促進することができます。 これは、ウェイトリフティングやボディビルディングの場合で、ジェスチャの実行中にValsalva操作が(意識的に)使用されることがあります。
裂孔ヘルニアの食事療法
栄養学的な観点から、裂孔ヘルニアは繊維と水分の欠乏と強く相関しているようです。 便秘および(結果として)避難中の不適切な姿勢姿勢の両方がおそらくそれに起因している(もう一度、裂孔ヘルニアは腹腔内圧の上昇と相関する)。 要約すると、統計的な観点から言えば、妊娠中に、または内臓肥満、便秘およびBIG COMFORT(不自然な胃拡張を引き起こす)に関連して、裂孔ヘルニアがより頻繁に発生します。 その結果、食道裂孔ヘルニアの食事療法は、
- 栄養バランス/エネルギー摂取量は、特別な生理学的条件(妊娠)および被験者のボディマスインデックス(肥満の場合は減量を目的としているため、おそらくIPOカロリー)に重み付けされている必要があります。
- 便秘の予防/治療
- 食事の強い内訳
- 夕食時の食料量の減少と消化への取り組み
その他の役立つヒントは以下のとおりです。
- きつすぎる服を制限する
- 正確な咀嚼
- 食後の運動運動を避ける
- 喫煙を避ける
- GERDの存在下では、胃食道逆流症に対するすべての食事予防措置を適用してください(関連記事を参照)。調理不足など
致命的なヘルニアの食事療法に有用な食物補給はありません。
致命的なヘルニアダイエットの例
のために示される:
- 太りすぎの労働者、サンドイッチで昼食をとり、夕方に自分自身を詰め込む。 運動活動をしていない
性別 | M | |||
年齢 | 34 | |||
身長cm | 183 | |||
手首周りcm | 17.2 | |||
憲法 | ノーマル | |||
身長/手首 | 10.6 | |||
形態学的タイプ | ひょろひょろ | |||
体重kg | 105 | |||
ボディマス指数 | 31.4 | |||
評価 | 肥満 | |||
望ましい生理的体格指数 | 20.9 | |||
望ましい生理的体重kg | 70.0 | |||
基礎的なkcal代謝 | 1690 | |||
身体活動レベルの係数 | 1.41 | |||
Kcalエネルギー消費量 | 2384 | |||
ダイエット | IPO CALORICA * | 1669 Kcal | ||
脂質 | 25% | 417, 3Kcal | 46.4 g | |
タンパク質 | 1.2g / kg *フィジオル重量 | 336, 0Kcal | 84, 0g | |
炭水化物 | 54から9パーセント | 915, 7kcal | 244, 2g | |
朝食 | 15% | 250kcal | ||
スナック | 10% | 167kcal | ||
ランチ | 35% | 584kcal | ||
スナック | 10% | 167kcal | ||
夕食 | 30% | 501kcal |
Iatale Herniaの例ダイエット - 1日目
朝食、約15% | |||
ミューズリー、フルーツとドライフルーツ | 35g、119kcal | ||
部分脱脂乳 | 250ml、125kcal | ||
おやつ1、約10% | |||
½アップル、皮むき | 100g、52kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
約35%ランチ | |||
豆と生フェンネルの冷たいパスタ | |||
セモリナパスタ | 80g、284, 8kcal | ||
ボルロッティ豆、缶詰、排水 | 50g、45.5kcal | ||
未調理のフェンネル | 200g、62kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal | ||
おやつ2、約10% | |||
½アップル、皮むき | 100g、52kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
夕食、約30% | |||
鶏の胸肉焼きほうれん草 | |||
鶏の胸肉 | 200g、220kcal | ||
冷凍ほうれん草 | 200g、58kcal | ||
小麦パン | 50g、133kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal |
イタレヘルニア - 2日目の食事療法の例
朝食、約15% | |||
Saiwa Goldのようなドライビスケット | 35g、127.8kcal | ||
部分脱脂乳 | 250ml、125kcal | ||
おやつ1、約10% | |||
½ナシ、皮をむく | 100g、58kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
約35%ランチ | |||
豆とピーマンの冷米 | |||
白米、精白 | 80g、286.4kcal | ||
ボルロッティ豆、缶詰、排水 | 50g、45.5kcal | ||
ピーマン | 200g、44kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal | ||
おやつ2、約10% | |||
½ナシ、皮をむく | 100g、58kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
夕食、約30% | |||
ゆでポテト添えオックスアイ/ゆで卵 | |||
鶏の卵 | 100g、143kcal | ||
ジャガイモ | 200g、154kcal | ||
小麦パン | 50g、133kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal |
イタレヘルニア - 例3の食事療法の例
朝食、約15% | |||
ミューズリー、フルーツとドライフルーツ | 35g、119kcal | ||
部分脱脂乳 | 250ml、125kcal | ||
おやつ1、約10% | |||
½オレンジ、皮なし | 100g、52kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
約35%ランチ | |||
レンズ豆とズッキーニの大麦サラダ | |||
パール大麦 | 80g、281.6kcal | ||
レンズ豆、缶詰、排水 | 50g、41kcal | ||
ズッキーニ | 200g、32kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal | ||
おやつ2、約10% | |||
½オレンジ、皮なし | 100g、52kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
夕食、約30% | |||
ゆでポテトと牛のリコッタチーズ | |||
半スキム牛乳のリコッタチーズ | 200g、207kcal | ||
ジャガイモ | 200g、154kcal | ||
小麦パン | 50g、133kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 10g、90kcal |
Iatale Herniaのための食事療法の例 - 4日目
朝食、約15% | |||
Saiwa Goldのようなドライビスケット | 35g、127.8kcal | ||
部分脱脂乳 | 250ml、125kcal | ||
おやつ1、約10% | |||
½ナシ、皮をむく | 100g、58kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
約35%ランチ | |||
エンドウ豆とニンジンの冷米 | |||
白米、精白 | 80g、286.4kcal | ||
缶詰(または冷凍)のエンドウ豆、排水 | 50g、34kcal | ||
人参 | 200g、82kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal | ||
おやつ2、約10% | |||
½ナシ、皮をむく | 100g、58kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
夕食、約30% | |||
焼きシーバスとサラダ | |||
スズキ、様々な種 | 250g、242, 5kcal | ||
レタス | 100g、18kcal | ||
小麦パン | 50g、133kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal |
イタレヘルニア - 5日目の食事療法の例
朝食、約15% | |||
ミューズリー、フルーツとドライフルーツ | 35g、119kcal | ||
部分脱脂乳 | 250ml、125kcal | ||
おやつ1、約10% | |||
½アップル、皮むき | 100g、52kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
約35%ランチ | |||
ひよこ豆とトマトの冷たいパスタ | |||
セモリナパスタ | 80g、284, 8kcal | ||
ひよこ豆、缶詰、排水 | 50g、50kcal | ||
完熟トマト | 200g、38kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal | ||
おやつ2、約10% | |||
½アップル、皮むき | 100g、52kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
夕食、約30% | |||
ほうれん草と七面鳥の胸肉焼き | |||
トルコの胸肉 | 200g、222kcal | ||
冷凍ほうれん草 | 200g、58kcal | ||
小麦パン | 50g、133kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal |
イタレヘルニア - 例6の食事療法の例
朝食、約15% | |||
Saiwa Goldのようなドライビスケット | 35g、127.8kcal | ||
部分脱脂乳 | 250ml、125kcal | ||
おやつ1、約10% | |||
½ナシ、皮をむく | 100g、58kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
約35%ランチ | |||
豆とピーマンの冷米 | |||
白米、精白 | 80g、286.4kcal | ||
ボルロッティ豆、缶詰、排水 | 50g、45.5kcal | ||
ピーマン | 200g、44kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal | ||
おやつ2、約10% | |||
½ナシ、皮をむく | 100g、58kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
夕食、約30% | |||
焼き鯛とラディッキオ | |||
鯛 | 200g、188kcal | ||
ラディッキオ | 100g、13kcal | ||
小麦パン | 50g、133kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 15g、135kcal |
Iatale Herniaの食事療法の例 - 7日目
朝食、約15% | |||
ミューズリー、フルーツとドライフルーツ | 35g、119kcal | ||
部分脱脂乳 | 250ml、125kcal | ||
おやつ1、約10% | |||
½オレンジ、皮なし | 100g、52kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
ランチ、約30% | |||
ブリュッセルもやしと牛のリコッタチーズ | |||
半スキム牛乳のリコッタチーズ | 200g、207kcal | ||
ブリュッセルもやし | 200g、74kcal | ||
小麦パン | 50g、133kcal | ||
エキストラバージンオリーブオイル | 10g、90kcal | ||
おやつ2、約10% | |||
½オレンジ、皮なし | 100g、52kcal | ||
餅 | 30g、117.6kcal | ||
ディナー、約35% | |||
ピザマリナーラ | |||
トマトとオレガノのピザ | 220g、596、2kcal |