編集者：Francesco Magagnini
振動プラットフォームを受動体操や電気刺激と混同しないでください 。それが基づいている原則と使用される技術は完全に異なります。 筋肉は活発に働きますが、指数関数的に働きます。
ボスコ博士と他の研究者達は、歩行運動と持続時間は短いが強度が非常に高い運動についての研究を深めました。実際、それらは骨筋と関節の構造に良い効果をもたらします。 振動する振動プラットフォームの制御された振動は、 筋肉レベルおよび神経レベルで収縮および不随意の収縮を刺激する。
ジムでのランニング、ウォーキング、エクササイズの最大スピードは1秒あたり5〜6回ですが、任意の収縮と筋繊維の種類やトレーニングの種類によって異なります。
振動プラットフォームは、不随意収縮を利用することを可能にし 、毎秒20〜50回収縮 - 収縮を刺激し、自由な身体を得るためには考えられない速度です。
振動するプラットフォームによってもたらされる利点は、実行される筋肉の働きだけでなく、振動刺激によって完全に自然な方法で引き起こされるいくつかのホルモンの放出にも関連しています。関連する利点 振動プラットフォームの最初の適用は、深刻な筋肉の問題のために地球に戻っていなければならなかった120日間のアメリカの宇宙飛行士に対して420日間もの軌道を維持することを管理したロシアの宇宙飛行士の利点であったことを覚えておくべきです。骨。
