100％Egg pro Extra - Eurosupに関する情報
100％>エッグプロエキストラユーロロス
卵タンパク質とビタミンB 6の栄養補助食品
FORMAT
500グラム味のココア、コーヒー、クリーム、レモンクリーム
COMPOSITION
卵白。 低脂肪ココアパウダー（ココア風味） アロマはマルトデキストリンでサポートされています。 乳化剤：大豆レシチン。 甘味料：スクラロース。 ビタミンB6
メディア分析（ココア味） | 100 grあたり | 1回あたり（= 30 g） | ％RDA |
エネルギー価値 | 343 Kcal / 1458 Kj | 103 Kcal / 437 Kj | - |
タンパク質（N×6.25） | 81 g | 24.3 g | - |
炭水化物 | 3 g | 0.9 g | - |
グラッシ | 0.8 g | 0.24 g | - |
ビタミンB6 | 2 mg | 0.27 mg | 43 |
アミノ酸プロファイル
| 典型的なアミノ酸プロファイル | 100 grあたり |
L-イソロイシン | 4.33 g |
L-ロイシン | 6.79 g |
L-バリン | 5.57g |
L-リジン | 5.1 g |
L-メチオニン | 3.01 g |
L-フェニルアラニン | 4.71g |
L-スレオニン | 3.63 g |
L-アルギニン | 4, 64g |
L-アスパラギン酸 | 8.2 g |
L-アラニン | 4.95 g |
L-シスチン | 2.16 g |
Lグルタミン酸 | 10.5 g |
L-グリシン | 2.78 g |
L-ヒスチジン | 1.86g |
L-プロリン | 3.1 g |
L-セリン | 5.49 g |
L-チロシン | 3.17 g |
L-トリプトファン | 1.31 g |
製品の特徴100％Egg pro Extra - Eurosup
卵タンパク質 - 卵タンパク質という言葉は卵から、特に卵白から抽出されたタンパク質を示します。 デブンクする一般的な場所は、卵タンパク質が脂肪の目立つ存在に関連しているという誤った考えであり、それは代わりに消費される全食物、そして特にその一部である卵黄に典型的です。 より正確には、卵黄のエネルギー値は脂質によって3/4を超えて決定されますが、アルバムでは排他的なタンパク質の寄与が起こります。 その結果、それは粉末タンパク質の優れた抽出源です。 後者は、実際、最大の生物学的価値と他のタンパク質源よりも明らかに豊富でバランスのとれたアミノ酸スペクトルによって特徴付けられ、1％よりさらに低い脂肪の割合と比較して80％より高い非常に高い濃度を保証する。
前述の栄養特性に加えて、卵タンパク質は約97％という非常に高い消化率を特徴としています（すなわち、100グラムのタンパク質で、97グラムが消化され、新しい生合成過程に利用できるアミノ酸の形で吸収されます）。そしてそれはアミノ酸の一定したそして段階的な供給を保証する段階的な胃内容排出のプロフィールによる。
他のタンパク質サプリメントと同様に、これらのタンパク質は保証することができます：
- 保護作用：おそらく分岐鎖のようないくつかのアミノ酸の存在と関連している。 卵タンパク質との統合は、したがって、タンパク質分解から筋肉タンパク質を、酸化から関連アミノ酸を節約することができ、乳酸デヒドロゲナーゼまたはクレアチンキナーゼなどの筋肉損傷のいくつかのマーカーの有意な減少をもたらす。
- 免疫防御作用：最近の証拠は免疫系に対する防御的役割を示唆しているようです。 特に病理学的状態および全身性ストレスにおいて特に明らかなように、免疫系の強化は、一方では体の抗酸化能力の強化に、他方ではグルタミンなどのいくつかのアミノ酸による誘発作用に関連し得る。
- 塑性および再建作用：特に卵タンパク質が炭水化物源と関連しているとき、回復期に特に明白である。 この効果は、部分的にはタンパク質合成のための基質（アミノ酸）の利用可能性の増加、および部分的には相対的な細胞内シグナルを調節しそして細胞内の移動を可能にするロイシンなどのいくつかのアミノ酸によって誘発されるホルモン様作用によるものである。タンパク質合成に対するバランス。 同化作用を有する主ホルモンであるインスリンを産生するように刺激された、β細胞に対する分泌促進作用の寄与もまた重要である。
ピリドキシンとしても知られているビタミンB 6は、肝臓レベルで、アミノ酸代謝（アミノ交換および酸化的脱アミノ化）、脂質（スフィンゴ脂質合成）、および脂質の多数の重要な反応に関与する重要な補酵素であるピリドキサルリン酸に変換およびリン酸化されます。
それゆえ、分枝鎖アミノ酸の正しい酸化およびアミノ基転移、それらの代謝 - 栄養作用を保証するのに必要なプロセスを支持することにおけるこのビタミンの有用性を理解することは容易である。
ビタミンB6の1日の必要量は約1 / 1.5 mgですが、この場合でも欠乏症の症例は非常にまれです。
推奨される用途 - 100％Egg pro Extra - Eurosup
3スクープ= 30 gの製品を100 - 150 mlの水またはあなたが選んだ他の液体と混ぜる。 一日一食分を主要な食事から離し、訓練または競技の少なくとも1時間前にかかります。
スポーツでの使用 - 100％エッグプロエキストラ - Eurosup
正しい補足的実践は、運動選手の栄養的必要性および運動的必要性に基づいて計算された最適投薬量の定義を提供するであろう。 実際、毎日のたんぱく質必要量は、行われるスポーツの種類によってかなり異なり、座りがちな人の体重1キログラムあたりのタンパク質のグラム数から、自転車やボディビルダーでの体重1キログラムあたり2.4グラムまでの幅があります。 。 この要件は、食品と食品サプリメントの管理された使用を通じて満たされます。 たんぱく質の総量は一日を通して均等に分配されるべきで、炭水化物と適切にバランスがとれている - それは身体の同化能力の著しい改善を確実にするはずです。 特に、卵タンパク質 - ホルモン誘導に密接に関連しているアミノ酸であるアルギニンの高い存在を考えて - 炭水化物と関連しているポストワークアウトスナックに、完全に1対3の（より正確に）合うでしょう。約０．５ｇ ／ ｋｇのタンパク質および１．２ ／ １．５ｇ ／ ｋｇのＣＨＯ）は、最適なグリコーゲン再合成およびタンパク質合成レベルの増加の両方を保証するであろう。
さまざまな研究によると、十分な結果を得るためには、補給は少なくとも8週間は持続するべきです。
シナジー - 100％Egg pro Extra - Eurosup
タンパク質＋抗酸化剤：抗酸化剤の組み合わせは、激しい身体活動中のタンパク質の保護効果を高めるようです。
プロテイン+ CHO：これまでで最も効果的な組み合わせのようです。 レース前、適切に組み合わせて最適な原料を選択することで、炭水化物はパフォーマンスを維持し、筋肉のエネルギー特性を向上させることができます。 一方、ポストワークアウトでは、回復と成長のプロセスを最適化できます。
プロテイン＋クレアチン：炭水化物と常に組み合わされ、ポストワークアウトで取り出されます。たとえすべての研究が一致しなくても、それらは除脂肪体重の増加を改善するようです。
副作用100％エッグプロエクストラ - Eurosup
タンパク質やアミノ酸が豊富すぎる食事の長期的な副作用が知られています。 腎障害、尿中分泌の増加による脱水症、肝臓または腎臓の苦痛、脂肪血症の変化とそれに関連する病状、組織アシドーシス、骨の脱灰などは、時間の経過に伴うバランスの悪い食事の結果のほんの一部です。 たんぱく質が多すぎる食事に由来する有害な影響の中には、確かに、生物のエネルギー機能協調を担う複雑な代謝交差路によって引き起こされる脂肪組織の増加もあります。
使用上の注意100％エッグプロエキストラ - Eurosup
本製品は、妊娠中、授乳中、未成年の未成年者のために、腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 100％Egg pro Extra - Eurosupの批判的分析に関するさらに詳しい情報。
| REFERENCES |
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