フルーツ オレンジの重さはいくらですか？ 中型のオレンジの重さは130〜150グラムです。 オレンジの皮の重さは約20グラムですが、アルベド（白い肌）はペクチンが豊富で、腸の健康に非常に有用な可溶性繊維です。 カロリーオレンジオレンジ、栄養価オレンジのペクチン
