それは環境との相互作用をするだけでなく、その細部に関してそれを変更することでそれに作用することを可能にする活動のほとんど唯一の形態であるので、生物の身体活動は非常に生物学的に重要です。必要があります。
生物にとっての生物学的重要性の観点から運動を分類しようとするならば、大きな価値が生命において生じる全く異なる運動の問題を解決する行動次第であることは明らかである。
それが40年間適用されてきたがFeldenkraisメソッドはほとんど知られていません。 他の人と同様に、それは体のトレーニングの方法ですが、2つの重要な側面で異なります。 さらに、学生や患者は自分自身を正すことを教えるのではなく、自分自身の改善プロセスを発見するための最適な状況を作り出すことを教え、個人的なプロセスを妨げることはありません。
Feldenkrais法は、運動を利用して個人の姿勢や潜在能力を向上させるという理由から、「運動による意識」の定義された教育プロセスです。 理論的および実用的な分野では、膨大な数の病理を引き起こすさまざまな頻繁に起こる問題は、個人の運動組織にある：関節機能障害から頸部および腰痛、または脊椎の他の領域に至るという論文が発展している。ヘルニアへの移動の制限、側弯症、椎間板疾患から他の問題の長いリストまで。
教育システムとして、それは神経系の先天的知性を刺激して、しばしば痛みや緊張の原因である誤った運動習慣を徐々に置き換えるより効果的な行動を再プログラムします。
これらの前提を考慮すると、その有効性は、特定の運動ジェスチャーが単なる機械的な繰り返しではなく、深い精神的な精巧さの表現であるために正確かつ非常に強力になり得るスポーツにおいても認められることが理解され得る。
身体と心を結びつけるこの特別な習慣は、ニューロン間の信号の交換を促進し、相互作用と運動の協調を改善します。
変更は1回または2回のセッションでは行われません。 最も重要な臓器に関するものであっても、体力トレーニングのためと同様に、練習と意図を必要とします。実際、脳はその能力をよりよく表現するために一定の刺激を必要とします。
フィットネスとスポーツの分野での長年の仕事の後、私はこれら2つの分野が正しい開発、ボディイメージと分野に関連することを目的としたより有機的な道具をスポーツマンに提供できるようにする合意を見つけることができる点を探しました重力（我々は重力の存在下で動く、地球上でプレーされるあらゆるスポーツのための決定的要因）：フェルデンフィット。
 | デビッド・リナルドーニ パーソナルフィットネストレーナー |
