Cm2硝酸塩について - SAN
CM2ナイトレート - SAN
アルギニン、ベータアラニンおよびクレアチンに基づく栄養補助食品
FORMAT
240カプセル入り
COMPOSITION
ジアルギニンリンゴ酸塩
ベータアラニン
クレアチン硝酸塩
増量剤：炭酸カルシウム、セルロース
結合防止剤：ステアリン酸、架橋カルボキシメチルセルロース、二酸化ケイ素およびステアリン酸マグネシウム
コーティング剤：ヒドロキシプロピルメチルセルロース
PER PORTION（3カプセル）：ジアルギニンリンゴ酸塩666 mg - ベータアラニン533 mg - クレアチン硝酸塩333 mg
アルギニンは条件付き必須アミノ酸であり、その必要性は内因性合成および食事摂取の両方によって満たすことができる。 ピーナッツ、マメ科植物および肉のような食物を通して経口的に導入されて、アルギニンは十二指腸レベルで吸収されます。そして、腸細胞のための重要なエネルギー源とプラスチックを表します。 これらの細胞によって使用されない部分は、側底側部から循環中に導入され、そしてそれが尿素サイクルを供給する種々の身体領域、特に肝臓に到達し、従ってアンモニアの解毒を保証する。
全体的な代謝 - 機能バランスにおいて、このアミノ酸は以下のものに含まれます。
- 免疫防御の強化（活発で激しい複製において細胞によって使用されるような）。
- クレアチン契約では：グリシンとメチオニンと一緒に。
- タンパク質合成において。
- コラーゲン、ポリアミンおよびプロリンの合成において、修復現象を促進する。
- 非糖前駆体から出発してグルコースの合成を可能にすること（糖新生）
スポーツの練習では、その使用は主に2つの非常に重要な可能性によるものです。
- 一酸化窒素の前駆体：筋肉レベルでより良い酸素と栄養素の流れを可能にする強力な血管拡張薬。
- GH分泌の誘導物質：脂肪を犠牲にして除脂肪量を確実に増加させる。
しかしながら、両方のプロセスが非常に複雑でありそして基質の利用可能性のみに依存するのではなく、再現が困難である代謝的および生理学的状況の複合体に依存することを覚えておく必要がある。 文献に発表された研究のほとんどは、アルギニンを身体能力の向上、嫌気性代謝の発症の遅延、および最大ピーク強度の向上に有用であると定義しています。
ベータアラニン -ベータ位にアミノ基が存在する、代替化学構造を特徴とするアミノ酸。 この構造的な特異性は、ベータアラニンの機能性に大きな影響を与えるため、他のアミノ酸（L-アミノ酸）とは異なり、タンパク質合成の過程には関与しません。 この制限にもかかわらず、ベータアラニンはカルノシンの形で筋肉代謝の主要部分です。 カルノシンはβアラニンとヒスチジンからなるジペプチドで、肝臓で合成され、主に脳（約5 mM）と筋肉（骨格）（約20 mM）に保存されます。 それは保証します：
- フリーラジカルに対する保護作用。
- 細胞膜の安定化作用
- 激しい運動によって引き起こされる筋肉損傷に対する保護作用。
- カルシウム恒常性が向上し、筋肉繊維の感受性が高まります。
- 筋肉性アシドーシスに対する緩衝作用。
- エネルギー利用可能性の増加
クレアチン硝酸塩 - 硝酸塩基を付加することによって得られるクレアチン塩。 この化合物を得るためになされた努力は、速度論または吸収の程度を改善することを超えて、そしてこの製品の摂取に続くべきである一酸化窒素の放出によって誘発される血管拡張機能に向けられる。 様々な製造業者によって記載された潜在的な利益にもかかわらず、胃腸の副作用の減少においてさえ、重要な試験はこの点に関して欠けている。
人体の総クレアチン含有量の約95％が骨格筋に存在し、そのほとんどがリン酸クレアチンの形で存在し、筋肉繊維のためのすぐに使えるエネルギー貯蔵量を表しています。 激しい身体活動の最初の1分の間に、筋繊維、特にタイプIIのものの収縮はADPにそのリン酸基を移すことができるホスホクレアチンによって支えられ、フィラメントのスリップに必要なATPの合成を保証しますミオシン頭に化学線作用を示し、その後収縮します。 筋肉のエネルギー特性に大きく影響するクレアチン筋肉の利用可能性は、内因性合成と食事摂取による効果的に統合されたクォータに依存します。 平均して、健康な70kgの男性では、1日に約2グラムの必要量が推定されました。これは体内で利用可能な合計120グラムの1.6％に相当します。 補足の必要性はクレアチニンとして腎臓で失われるクレアチンの量によります、そしてそれは身体活動の間に増加する傾向があります。 いくつかの研究は、経口クレアチン補給が筋肉の引っ張りを約20％増加させ、そして次のものに有意に影響することを示しました：
- 強度と最大パワーの向上。
- 最大以下の力の改善
- 好気性パフォーマンスの向上
- 筋肉疲労の軽減
- 体組成の改善
そしておそらく運動選手の有酸素運動能力および筋肉組織の保護にもあります。
製品の特徴Cm2硝酸塩 - SAN
問題の製品は、アスリートの嫌気性能力を決定的に向上させることを目的として作成されたもので、さまざまな代謝的側面と相乗的側面に焦点を当てています。
- 血行力学的特性を改善し、一酸化窒素のレベルを上げます。
- 精力的に筋肉を支え、筋肉のホスホクレアチンの引きを高めます。
- 体の緩衝能力を向上させます。
- 疲労感を減らします。
- 激しい運動によって引き起こされる酸化的損傷から筋肉を守ります。
すべての仮定にもかかわらず、硝酸クレアチンやリンゴ酸アルギニンなどの製剤の有効性を証明する研究がないため、可能性や理論に基づいてではなく、実験データに基づいて「科学的」な見解を表すことはやや困難になります。
会社による推奨用途 - Cm2 Nitrate - SAN
多量の水で飲み込んだ場合は、1日2カプセル服用することをお勧めします。
スポーツ実習での使用法Cm 2硝酸塩 - SAN
このタイプのサプリメントを使用した研究がないため、適切な投与量を処方することは非常に困難です。
しかし、最適な投与量を定義する際には、スポーツで使用される投与量を提供するのは難しいので、この製品はアルギニン、クレアチンまたはアラニンのサプリメントとして使用することはできず、使用すべきではないと常に考えなければなりません。
一般に、摂取は、競合する吸収現象を避けるために、そして好ましくは訓練の60分前に、空腹時に好ましく、訓練中および最大4週間、成分を最大限に利用できるようにするために好ましい。 比較用語がないことを考えると、ラベルに定義されたクォータを使用することが望ましいでしょう。
Cm2相乗作用硝酸塩 - SAN
アルギニンとクレアチンの間の相乗効果が、サプリメントのエルゴジェニック特性を大幅に改善し、最大強度を大幅に高めることができることを多数の研究が示しています。
非常に興味深いのは、クレアチンとベータアラニンの同時摂取でもあります。
- カルノシンマッスルプルの増加、疲労に対する耐性の向上。
- クレアチン単独と比較して、体重の著しい増加。
- 換気能力と耐久性能の向上
しかしながら、これら全ての研究はクレアチン一水和物を用いて行われたことを覚えておかなければならない。
Cm 2硝酸塩 - SANの副作用
クレアチンの補給は健康な人には安全であるといういくつかの研究が同意しています。 特に、慢性的なサプリメント投与（1年間で3〜5 g /日）と急性投与（1週間で20 g /日）に関する研究では、特に副作用は見られません。
ただし、高タンパクまたは低溶解の用量を摂取すると、腹部のけいれん、吐き気、嘔吐、下痢を伴うことがあります。特に高タンパク質の食事と同時に行うと、腎臓の負荷が著しく増加する可能性があります。
最後に、たとえそれが実際の副作用を表していなくても、セル内の水分の蓄積から生じる重量の増加は性能に悪影響を及ぼす可能性があることを考慮しなければなりません。
アルギニン：大量に記録される最も一般的な副作用は、1日9グラムを超える用量での嘔吐、下痢および腹部のけいれんです。
一般的に30 gを超える大量投与は、腎毒性、低血圧および頭痛を引き起こす可能性があります。
β-アラニン：すでに10 mg / kgの投与量では、知覚異常（チクチクする）、皮膚の発赤および熱の場合があり、これは20 mg / kg増加し、40 mg / kg増加します。
これらの副作用の存在は、ベータアラニンの投与後に起こる血液ピークに起因します。 その結果、明白で依存的な用量ではあるが、同じ効果は迅速に解消する傾向がある。
使用上の注意Cm2硝酸塩 - SAN
この製品は、妊娠中、授乳中、および12歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例、および未だ訓練されていない青少年には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Cm 2硝酸塩‐SANの批判的分析に関するさらなる情報。
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