一般性
亜鉛の一般性
亜鉛は、人間の健康に欠かせないミネラルであり、例えば風邪の治療などの治療目的に広く使用されています。
ヒトタンパク質の構造化に加えて、この金属は酵素機能や他の多くの化合物に必要です。
亜鉛は、何よりも実験室で発見されたライノウイルス（風邪ウイルス）に対するその抗ウイルス効果で長年知られています。
亜鉛は通常食物と一緒に摂取されますが、サプリメントを通して摂取量を増やすことは可能です。 これらは治療目的によって異なる効果があります。 風邪の治療には、亜鉛、あるいはそのイオン性誘導体を錠剤の形で投与し、口の中で吸引して溶かします。
風邪に対する亜鉛の影響に関する研究は1984年に始まり、今日も続いています。 実験結果の違いについては、後で分析しますが、錠剤の構成成分の違いが原因の可能性があります。
アクションメカニズム
亜鉛は風邪にどう働きますか？
我々は、ヒトライノウイルス - 最も一般的なヒトウイルス病原体 - が、風邪の統計的に優勢な原因であることを知っている。 亜鉛が風邪の症状の重症度および／または持続期間を低下させることができる作用機序には、以下が含まれると仮定される。
- 鼻の炎症の抑制
- ライノウイルスと受容体間の結合の直接阻害
- 鼻粘膜におけるライノウイルス複製の阻害
注 ：亜鉛ベースのサプリメントに使用される医薬剤形は、吸引される錠剤です。
有効
風邪に対する亜鉛の有効性に関する科学的研究
2012年の系統的レビューでは、「亜鉛製剤は一般的な風邪症状の期間を短縮することができる」と示唆されています。 しかしながら、起こりうる副作用を調査するためにさらなる研究が必要でした。
2013 Cochraneのレビューでは、風邪の症状が現れてから24時間以内に75 mg /日を超える用量で亜鉛を補給すると、症状の平均期間が1日短縮されることがあります。 彼はまた、亜鉛補給を受けている個人は、発症後7日を超えて症状を発症する可能性が低いことを発見しました。
2015年のメタアナリシスでは、酢酸型亜鉛で治療された風邪を患っている患者の症状に差はありませんでした。 これらの「キャンディー」は口腔内の亜鉛濃度を増加させることによって機能しますが、濃度を増加させ続けても効力は比例的に改善されません。 一般的に、この研究では、鼻分泌の持続時間は34％、鼻づまりが37％、くしゃみが22％、のどの刺激が33％、のどの痛みが18％減少しました。 arse声は43％、咳は46％。 亜鉛錠剤は筋肉痛の持続時間を54％減少させましたが、頭痛と発熱の持続時間に有意な影響はありませんでした。
風邪の治療のための酢酸亜鉛に関する2016年のメタアナリシスは、 - 平均7日間と比較して - 症状は2.7日より短いことがわかった。
酢酸亜鉛錠剤に関する2017年の研究は、年齢、性別、人種、アレルギー、喫煙および重症度に関係なく、これらが通常よりも早く風邪の症状の寛解を促進することができることを示しました - 70％対27％ - - 3：1の比率
2017年のメタアナリシスでは、高用量の酢酸亜鉛タブレット（> 75 mg /日の元素亜鉛）とグルコン酸亜鉛タブレットを比較したところ、有効性に差はありませんでした。 さらに、100mg /日を超える亜鉛の投与量が80-92mg /日に等しい投与量よりも効果的であるという有意な証拠はありませんでした。
しかし、データが不足しているため、亜鉛ベースのサプリメントを予防的に使用することで風邪にかかる可能性を減らすことができるかどうかを判断するための十分な証拠はありません。 さらに、エイズ／ ＨＩＶまたは慢性疾患を有する人々における風邪症状の持続期間および重症度に対する亜鉛補給の効果は、非常に特異的な研究がないために知られていない。
副作用
風邪に対する亜鉛の副作用それは安全ですか？
いくつかの研究では、冷たい亜鉛錠は不快な味のような急性の悪影響を引き起こしました、しかし、調査のどれも長期の損害を報告しませんでした。 さらに、特に味に関して、悪影響の多くは、吸引されるキャンディーの特定の組成によって引き起こされることがあります - 賦形剤を参照してください - そしておそらくそれらに含まれる亜鉛イオンの影響を反映していません。 例えば、デキストロース（グルコース）を含むグルコン酸亜鉛は、製造後わずか数週間で味の観点から悪化する。 代わりにデキストロース1：100と混合した、亜鉛二水和物酢酸塩をベースにしたものは、この合併症を持つべきではありません。 酢酸亜鉛の副作用 - ミネラル92mgの1日量 - について行われた試験は、プラセボとの有意差を示さなかった。
亜鉛ベースの鼻腔用スプレーを使用して臭いの喪失に苦しんでいる人々のいくつかの症例がありました。 2009年に、「米国食品医薬品局」は、人々が亜鉛を含む鼻腔用スプレーを使用してはならないと規定しました。
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