HMB - Eurosupに関する情報
HMB - EAS
ヒドロキシベータ酪酸メチルに基づく栄養補助食品
FORMAT
60錠入り
COMPOSITION
ヒドロキシベータメチルブチレート（HMB）：カルシウム塩
安定剤：微結晶セルロース
固化防止剤：二酸化ケイ素およびステアリン酸マグネシウム
1つのカプセルが含まれています：ヒドロキシベチルメチルブチレート750 mg
製品の特徴HMB - Eurosup
ヒドロキシベータ酪酸メチル - アミノ酸ロイシンの異化作用から派生した製品。 一般的な食品（豚乳や魚）にはほとんど存在せず、ロイシンアミノ基転移生成物（アルファ - ケトイソカプロアート）から出発して、1日当たり約200 / 400mg（70kgの男性）の推定量でモンスターの体内で合成されます。 。 その生物学的役割はまだ明らかにされていないが、それはタンパク質合成／分解の調節に関与する異なる分子経路に分類されるように思われる。
これらの現象の根底にある分子メカニズムはさまざまな研究によって強調されており、次のようにまとめることができます。
- ユビキチンプロテアソームシステムを介してタンパク質分解を阻害する可能性。
- m TORの刺激を通して、タンパク質合成を増やします。
- ROSによる酸化的損傷を抑制し、プロアポトーシスカスパーゼ活性化を抑制します。
- 細胞の完全性を保つために必要な分子の合成に関与する酵素を活性化します。
スポーツにおける潜在的用途
スポーツでは、このサプリメントはさまざまな目的で広く使用されています。
- 運動による筋肉の損傷を軽減します。
- 持久力と強さの面で運動能力を向上させます。
- 回復を促進する。
- 除脂肪体重を増やす。
- 体脂肪量を減らす。
HMBスポーツ練習における統合の合理化 - Eurosup
この分子のエルゴジェニックな性質の発見は比較的最近であるにもかかわらず、ほとんどのサプリメントの場合のように、相反する結果を伴って、それに関して多数の研究が行われてきた。
実際、訓練を受けた被験者および最大強度、抵抗力の改善、疲労の軽減、およびクレアチンキナーゼまたは乳酸デヒドロゲナーゼなどの筋肉損傷のマーカーの軽減の両方において改善を示すものもある。
他の人々は、これらの影響に加えて、除脂肪体重の有意な増加と体脂肪量の減少を示しています。
他の人はいかなる種類の利益も示さない。
しかし、純粋に統計的に見れば、膨大な個人差を扱う場合にはほとんど重要ではありませんが、トレーニングを受けていない個人では筋力の向上（運動による測定、一般的には脚伸展）が最も良い結果が得られます。議論は体組成の改善に関する。
会社による推奨用途 - HMB - Eurosup
1日2錠を水またはお好みの他の液体と一緒に、できれば食事と一緒に飲み込んでください。 製品を噛まないでください
HMBスポーツ練習での使用方法 - Eurosup
実施された様々な研究は、ほとんどの研究において短期（週）に好ましい効果がないことを考慮して、３ｇ ／日のＨＭＢの投与を定義することに同意する。
この化合物の尿中排泄量は1グラムあたり約14％ですが、3グラムの場合は29％に上昇するため、投与は1日のうち3つの異なる時間に行う必要があります。
このタイプのサプリメントの投与量を考えると、3グラムを3つの異なる投与量に細分することは不可能ですが、朝のカプセル、トレーニング前、トレーニング後、就寝前を含む補足のプロトコルを考えることができます。
HMB - Eurosupビジネスを最適化する方法
研究によれば、HMB補給と抵抗性身体活動を組み合わせることによって、エルゴジェニック性の可能性の改善が達成される可能性があります。
いくつかの研究はHMBとクレアチンの相乗的な補給から利益を得ていません、それが副作用の欠如に関してそれを安全にします、しかし無効にします。
BCAAとの同時投与は、抵抗運動によって誘発されるタンパク質分解から筋肉をさらに保護することができますが、現在のところこれに関する研究はありません。
ある研究でROS誘発性酸化的損傷を減らす能力が現れたとすれば、酸化防止剤補給から潜在的な利益が得られるかもしれないが、やはり証明されたことは何もない。
いくつかの研究は、その代わりに、癌患者において、HMB、アルギニン、およびグルタミン酸塩の投与が、タンパク質代謝回転を改善し、悪液質を軽減することができることを示しています（除脂肪量の減少）。
副作用HMB - Eurosup
ＨＭＢの投与は、１日当たり３〜６グラムの間の用量で十分に許容され、そして数週間の投与でさえも文献によく文書化されているようである。
動物実験はまた、非常に高い用量が許容される方法を示しています。
HMB投与後のいくつかの研究で血圧の低下が記録されたが、これは製品中のカルシウムの存在によるものと思われる。
使用上の注意HMB - Eurosup
この製品は、妊娠中、授乳中、未成年の未成年者の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 HMB - Eurosupの批判的分析に関するさらなる情報。
| REFERENCES |
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