古代には、ペレストラは体を鍛えるのに慣れていただけでなく、体の教育が精神的で知的な人と絡み合った出会いや情熱の場でもありました（ 人形のサナにはサナ人）。
以下は、その最も近代的な次元のジムに捧げられた様々な記事へのリンクです。
ジムでの伝説
フィットネスとジムの世界で常に広まっている都市の伝説をデビューしましょう。
今日のジム
体の排他的なケア、筋肉の活動、疲労、汗に捧げられた場所から、ジムは肉体的にも精神的にも喜び、社交、そして安らぎの場となっています。
ジムでストレッチの重要性
筋肉の伸張は、ジムのトレーニングに正しく含まれている必要があります。柔軟性の点でも、肥大の点でも、それがもたらすことができる利点を一緒に見てみましょう。
ジムでの怪我を防ぐ
ほとんどのジムの来場者は、事実についての最低限の知識なしで訓練する傾向があります。 訓練を受けた人のうち何人が適切なウォームアップをしていますか 何人が十分な負荷で訓練しますか？ ワークアウトの最後にストレッチングをする回数はいくつですか。
体育館での筋肉と筋肉の加熱
顧客がジムに入ってトレーニングを開始します。出発点は暖房です。 暖房という用語は、インストラクターがトレーニングプログラムに挿入する古典的な5/10分の自転車またはカーペットを意味します。
ホームジム
ジムに行けない（または行かない）人のためのヒント。
ジムに行かずにフィット
残念ながら、何らかの理由でジムに行けないことがあります。 しかし、これらの簡単なエクササイズを使えば、自宅でも、オフィスでも、ホテルの部屋でもトレーニングすることができます。
腰痛とジム
世界の人口の約80％が、少なくとも一度は人生の中で腰痛を患っているか、または患っています。 私たち「フィットネス」の事業者にとって、この問題に苦しんでいる人々に対して正しいアプローチをとることが重要です。
ジムで避けるべき10の間違い
現代のフィットネスセンターの専門家によって行われた最も一般的な間違い。
ジムの選び方
私たち一人一人が異なるニーズを持っているのでジムに合図することは常に困難です。 ジムまたはそこで働くスタッフの深刻さの程度を評価するための10の有用な提案。
ジムで高血圧と戦う
高血圧：ジムは病気の予防と治療の両方に役立ちます。
女性のトレーニング：女性はジムで体調が良くないため
彼らのトレーニングから大きな結果を得ることなく定期的にジムに通う女性の観客のためのいくつかの貴重なヒント。
ジムや屋外でエアロビクス？
ジムは定義により体操が練習される場所であり、それを練習する個人の運動能力と身体能力を向上させることを目的とした、有酸素性および嫌気性筋肉タイプのものです。 温泉は別のものです！
プライベートジムを設置するためのアドバイス
家庭用フィットネスの利点とあなた自身のプライベートジムをセットアップする方法に関する多数のヒント
ジムでのエチケット
単純なボントン規則が守られていないことが原因で発生する、機器室での最も一般的な「不親切な」行動
