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エラスチン - 合成を促進し、分解を阻害する
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エラスチン - 合成を促進し、分解を阻害する

エラスチンとは何ですか? エラスチンは皮膚の特徴的なタンパク質であり、それに弾力性と機械的ストレスを受けたときに変形する可能性を保証します。 真皮線維芽細胞によって産生されるエラスチンは、損傷を受けることなく特定の範囲内で伸縮することができます。 定量的には、それは真皮の重量の2%を表します。 それは単量体(トロポエラスチン)の形で分泌され、フィブリリンミクロフィブリルと共に皮膚に一定の弾力性を与える三次元格子を形成するのに寄与する。 概要 エラスチンはトロポエラスチンと呼ばれるモノマーの形で線維芽細胞内で合成されます。 トロポエラスチンは、プロリン、グリシン、アラニンおよびバリンなどのアミノ酸の存在を特徴とする高分子量タンパク質(約70, 000ダルトン)である。 肌に自然な弾力性と変形に抵抗する能力を与えるのは、エラスチンによって形成されたこの格子です。 しかしながら、この弾力性は、皮膚の緻密性および引張強度を与えるコラーゲン繊維と絡み合うことによって制限される。 劣化 エラスチン分解の原因と結果 エラスチンの分解またはその構造の変化の原因は異なります。 例えば、皮膚の弛緩がエラスチンの弾性能力を超える状況がある。 これは、急激な重量の増加の場合であり、それに続いて、布地の「破損」およびストレッチマークとしてよりよく知られているいわゆる 脈理ジステンスの 出現が続く。 コルチゾン

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電気分解および電気凝固による脱毛

一般性 電気分解および電気凝固は、不要な毛髪の最終的な除去に広く使用されている2つの技術です。 これらの脱毛技術は一般に満足のいく結果を与えるが、治療の最終結果は人によって大きく異なる可能性がある。 あなたが彼ら自身の名前から容易に推測できるように、これらの特定のテクニックは不要な髪を除去することができるために電流の使用を利用します。 電気分解および電気凝固の両方は、行われるべき非常に繊細な処置であり、したがって、合併症および副作用の発症を回避するためには、資格のある構造内の専門家によってのみ排他的に行われなければならない。 テクニック 述べたように、電気分解および電気凝固技術の両方とも、毛髪を除去するために電流を使用する。 これらの処置に使用される機械は、小さな針状プローブの使用を通して治療されるべき領域に運ばれる特定の周波数で電流を放出することができる。 より詳細には、この非常に細い針は、毛包まで毛包まで、次いで毛根まで挿入され、その後、器具による電流の放出に続いて破壊される。 しかしながら、これらの処理が行われる方法は類似しているが、各技術は、以下に説明されるそれ自身の特徴および動作原理を有する。 電気分解 上述したように、電解電気分解は、毛嚢内への非常に細い針の挿入を含む脱毛技術であり、そこから電流が放出される。 これは非常に古くからのプロセスで、電流の可能性を利用して電気化
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エラスチン - 合成を促進し、分解を阻害する

エラスチンとは何ですか? エラスチンは皮膚の特徴的なタンパク質であり、それに弾力性と機械的ストレスを受けたときに変形する可能性を保証します。 真皮線維芽細胞によって産生されるエラスチンは、損傷を受けることなく特定の範囲内で伸縮することができます。 定量的には、それは真皮の重量の2%を表します。 それは単量体(トロポエラスチン)の形で分泌され、フィブリリンミクロフィブリルと共に皮膚に一定の弾力性を与える三次元格子を形成するのに寄与する。 概要 エラスチンはトロポエラスチンと呼ばれるモノマーの形で線維芽細胞内で合成されます。 トロポエラスチンは、プロリン、グリシン、アラニンおよびバリンなどのアミノ酸の存在を特徴とする高分子量タンパク質(約70, 000ダルトン)である。 肌に自然な弾力性と変形に抵抗する能力を与えるのは、エラスチンによって形成されたこの格子です。 しかしながら、この弾力性は、皮膚の緻密性および引張強度を与えるコラーゲン繊維と絡み合うことによって制限される。 劣化 エラスチン分解の原因と結果 エラスチンの分解またはその構造の変化の原因は異なります。 例えば、皮膚の弛緩がエラスチンの弾性能力を超える状況がある。 これは、急激な重量の増加の場合であり、それに続いて、布地の「破損」およびストレッチマークとしてよりよく知られているいわゆる 脈理ジステンスの 出現が続く。 コルチゾン
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レーザー脱毛

一般性 レーザー脱毛 は、 毛球に 作用するデバイスを介して、顔や体の上 の不要な毛 を 取り除く ことを可能にする技術です。 この手順は安全で、 長期間 髪の毛を取り除くことができます。 さまざまなタイプの肌のための特定の波長のおかげで、レーザーは毛幹とその根元を加熱する光線を発します。 最後の目的は、着席後、徐々に髪を薄くして薄くしていくことです。再成長を著しく遅くし、肉眼で見えないようにします。 このタイプの介入は、特に鼠径部、脇の下、口ひげ、眉毛などの繊細な部分の治療が必要な場合に、ワックスがけ、かみそり、その他のさまざまな脱毛方法に頼ることにうんざりしている人には特にお勧めです。 さらに、レーザー脱毛は 、電球に関連した病状 を有する人々に対して適応となり、刺激性毛嚢炎および毛様嚢胞を含む継続的に細断することによって悪化する可能性がある。 レーザー脱毛は、認定美容院または医学研究で行うことができます。 治療する領域に応じて、月に1回または隔月に2回のセッションが必要です。 Peli:いくつかの情報 髪の毛は、手のひら、足の裏、唇の余白、および生殖器の一部の領域を除いて、 体表面全体に 拡散してい ます 。 それらの特性(数、形状、長さ、種類)は人によって異なります。 解剖学的な観点から、髪の毛には2つの主要な部分があります: 幹 (皮膚面の外側で明らか)と 根 (表皮のレベ
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パーソナルトレーナーと女性の美学

Ivan Mercoliniによる編集 Cellalgiaについて いいえ、書き間違えませんでした。 実際、正しい用語はセルライトではなくセルライトです。 接尾辞「反復」は、医学文献において、IgEが媒介する炎症状態(副鼻腔炎、中耳炎など)を示す。 この場合、代わりに、免疫グロブリン "e"が存在しないため、セルライトは正しくありません。 最も完全な用語はpanniculopatia edemo fibro硬化性瘢痕ですが、cellalgiaはより快適です。 さて、私はこの話題については詳しく説明しません。それについてはすでに多くのことが書かれているので、繰り返すのは役に立ちません。 しかし、明確にするためにいくつかの概念を書きます。 事実、何度も(そしてこの不正確な美的センター "ci marciano"上で)私たちはセラーギーのためにいくつかの単純な皮下脂肪を渡します。 あなたはなぜ知っていますか? 女性では、男性とは異なり脂肪が表皮に垂直に結合しているため(平行に結ばれています)。 したがって、完全に体が傾いていない女性の臀部にいるときに、皮膚のひだを引き締めると、脂肪球が「窒息」して、グリッド効果で表面に現れます。 あなたが男性のお尻で同じことをするならば、これらの小球は滑空して、グリッドは現れません。 脂肪とCellalgiaは2つの
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パーソナルトレーナーと女性の美学

Ivan Mercoliniによる編集 私は、男の子と同じプロトコルで女の子がトレーニングするのをよく見かけますので、私は上記のトピックに関するこの短い論文の必要性を感じました。 それから一般的に、連盟は彼らのインストラクターがパフォーマンストレーニングと心血管装置に非常に重点を置くことを形成します。 そして多くの同僚が準備できていないのを見つけたのは美学です。 ここで私は女性の審美的な準備を扱います。可能な次の記事の男性の準備を参照します。 女性の体型を適切に改善することを意図しているインストラクターに指示を与えます。 私はそれが健康であり、特定の病状(糖尿病、高血圧、喘息など)もなく、パーソナルトレーナーに他の検討を強いる特別な必要性もないことを当然のことと考えます。 それでは、ウエイトルームで健康的で普通の体重の20歳の優しい女の子を想像してみましょう。 この少女は、体型を最大限に高めることを目的としています。 どのような演習をしますか? どうやって? いつまで? 何を食べる? 体組成を変えることで外観を変える 訓練プロトコル:どの運動を挿入し、どの運動を回避するか 女性の美学を向上させるためのトレーニングカードの例 女性美学のための食事と統合 Cellalgia、喫煙、アルコール、化粧および女性美学 体組成を変えることで外観を変える 女の子にとっては、男の子にとっては、除脂肪
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パルス光脱毛

一般性 パルス光脱毛 は、 不要な髪を永久的に除去 することを可能にする美的技術です。 治療中に、高強度多色光(IPL) メラニン (髪に濃い色を与える色素)に当たると熱に変わります。 これにより体温が急激に上昇し、それが毛球に伝達されて変性します。 作用原理はレーザー脱毛のそれと同等であるが、後者の技術は一方向性波長および単色波長で作用するという違いがある。 パルス光脱毛は、認定美容院または皮膚科医院で行うことができます。 家庭で快適に使用される機器もあります。 「自分でやる」のほうがより便利で経済的ですが、少なくとも初期段階では、髪や肌の特性に基づいて副作用を排除し、最適な治療法を選択するために専門家に連絡することをお勧めします。 何? パルス光脱毛は、より最近のレーザー治療です。 両方の技術は 選択的光熱分解に 基づいています:発色団(この場合濃い色の髪に含まれるメラニン)によって吸収されたエネルギーは熱に変わり、髪を過熱してそれを再生する構造(電球、真皮乳頭とマトリックスセル)。 手術が正しく行われれば、卵胞周囲の皮膚は影響を受けません。 パルス光は、590〜1,200ナノメートルの範囲の、広域スペクトルの光源、すなわち脱毛に有用な異なる波長を有する光源を使用する。 Peli:いくつかの情報 髪の毛は、手のひら、足の裏、唇の余白、および生殖器の一部の領域を除いて、 体表面全体
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パーソナルトレーナーと男性の美学

Ivan Mercoliniによる編集 最終的な指摘 特に、フィットネスモデルは一年中日焼けする必要があることは明らかです。 そのため、彼はメンテナンスのために毎週全身ランプを点灯しなければならないでしょう。 ほとんどの圧力表現型は、より濃い色を出す高圧機械に適しています。 平均的な圧力はより赤みがかった色を与えます、それ故にそれらは茶色/赤みを帯びた表現型と結婚するだけです。 ただし、最終効果を判断する前に両方の色を試してみることをお勧めします。おそらく自分の写真を写真編集プログラムの下に置くことをお勧めします。 肌の色を赤褐色から濃い茶色に変えて、自分で決めます。 私は女性のセクションでそれを言及するのを忘れました、しかし私は今それを言及します:あなたがモデルであるかどうかにかかわらず、写真モデルのために何よりも入れ墨はタブーです。 あなたが弾力性なしで快適な服を着る前に、サービスを覚えておいてください(剥がされて、ポーズを入れたらすぐに消えない皮膚の上の印を残してください)。 脱毛 髪の毛については、一般的にそれらがカバー効果を持っていることを知っています。 訓練を受けていない人は髪を保つのに適していますが、モデル - そして何よりもモデル - は、自分の品質を強調するために自分の体を剃ったままにすることを考えなければなりません。 定義とは異なり、脱毛はサービスを見越してしか実
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パーソナルトレーナーと男性の美学

Ivan Mercoliniによる編集 パワー 私はすでに上で説明しましたが、それだけに注意を払う必要があります。 私は女の子のためにしたように、私はここで例を言及しません。 食べ物は化学薬品および薬である、それでそれは手袋で扱われるべきです。 人の食事を操作することは、事実を完全に知っている人だけのために設計された活動です。 私はあなたがそれらをあなたに適用するために食べ物の例を恣意的に使うことを望まないでしょう。 各個人は特別な場合です。 それはトレーニングには有効ですが、とりわけ食品には有効です。ここでは、時間の経過とともに不快な結果をもたらす可能性があります。 この重要な前提を立てたので、ガイドラインをお勧めします。 それは低カロリーの食事療法に多く取り組む必要があるという意味で、モデルはモデルのようなものです。 Dr。によって提案されたもののようなアルカリ食で満足のいく結果が得られる。 マンガニとパンフィリ、アルカリ性食品からのカロリーの80%。 それらはなめらかでつやのある肌を与える餌です。 彼らは非常に利尿薬と抗酸化剤です。 彼らは非常に低カロリーです。 フォトモデルは、年間を通して60%の炭水化物、25%のタンパク質および15%の脂肪ダイエットをうまく供給されています。 マウントカロリーは、管理されていますが、サービスのアプローチ(約2〜4週間前)を除いて、グラムごと
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パーソナルトレーナーと女性の美学

Ivan Mercoliniによる編集 女性の美学のための食事療法 ここでは例を挙げません。 実際には、栄養は繊細すぎて(ケースバイケースで)具体的すぎて、誰かが読んで危険な「自分でやる」という危険性を伴いながら一般的な食事プロトコルを作成することができません。 したがって、私は自分自身を一般的な指示に限定します。 それは、対象の様々な病歴を評価して生きることができるという専門家になり、食事を作成するでしょう。 女性の美学のために、以下のことを考慮に入れなければならない食事。 色調の増加を必要としないモデルは、アルカリ性食品を豊富に含む低タンパク質食を必要とし、それらはその性質上、低カロリーである。 このモデルによく適しているのは、MANGANI博士とPANFILI博士が提案したpHダイエットで、20%の酸性化食品に対して80%のアルカリ性食品を提供します。 この食品モデルは絶対に優れていて痩身ですが、体重増加や調子を探している人にはお勧めできません。 したがって、一般的に、モデルの食事は果物や野菜が豊富で、体重1kgあたり約0.9-1 gのタンパク質を摂取します。 フォトモデルの少女の食事で、あるいは自分自身をモデル化しようとする女性のいずれの場合でも、タンパク質の摂取量を少なくとも体重の1.5〜2 gに増やすことをお勧めします。 私の経験では、解離した食事(夕食タンパク質と炭水化
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パーソナルトレーナーと女性の美学

Ivan Mercoliniによる編集 アルコールについてもサイトに広く書かれています。 そしてそれが美しい記事であることに同意しなければなりません。 またこの場合私はメモをし、私は1つの考察を強調する:アルコールは毒物であるという理由だけで毒が不活性化されるのと同じ酵素で肝臓で不活性化される。 満腹感を与えないからこそ(つまり脳はアルコールを栄養素として認識していません…そうではないからです!) 肝臓が代謝することができないアルコールのその過剰な部分は、体中の恐ろしいダメージを与えます。 アルコールの使用を正当化するために、強力なイタリアのワイン産業はそれらすべてを生み出しています。 赤ワインがアテローム性動脈硬化症の予防に有効であることを示す研究が資金援助されています。 あなたがその研究の要約を読んだなら、あなたはたくさんの笑いをしています。 それから私は少し真剣を取ります。 抗高コレステロール血症作用を持つポリフェノールはブドウの皮に含まれていますが、ワインには含まれていません。 簡単に言うと、白よりも長く発酵している赤ワインは、ブドウからこれらのポリフェノールの一部を盗むことに成功しています。 しかし、あなたは重要な効果のためにワインを数リットル飲むべきです。 これは事実ですか? コレステロールのLDL分画を下げるにはもっと賢い方法がたくさんあると思います。 私はチョコレート
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