カルノシンG1Fに関する情報 - Keforma
カルノシンG1F - ケフォーマ
Lカルノシンに基づくサプリメント
FORMAT
50グラムパック
COMPOSITION
Lカルノシン
グルコース1リン酸
製品の特徴カルノシンG1F - Keforma
栄養情報 | ||
100 g | 用量 | |
エネルギー価値 | ||
キロカロリー/ K iを タンパク質 グラッシ 炭水化物 グルコース1リン酸 Lカルノシン | 680分の160 不在の 不在の 20 g 60 g 20 g | 4/17 不在の 不在の 0.5 g 1.5 g 0.5 g |
L-カルノシン - またベータアラニンL-ヒスチジンとして知られている、部分的に肝臓によって合成され、部分的に動物起源の食物を通して導入されます。 100グラムの牛肉が約124 mgのカルノシンを提供することを考慮すると、少なくとも動物源を含む食餌中に毎日導入されるカルノシンの量は50 mg〜250 mgであると推定される。 このジペプチドは特定の輸送体を介して腸内でそのまま吸収され、そしてここから種々の組織に分配され、そこでカルノシナーゼとして知られる酵素によって代謝されるか、蓄積されそしてとりわけ生物学的性質のために使用される。骨格筋と脳の。
実験的証拠は、体の酸／塩基恒常性の制御および酸化的損傷の制御におけるこの分子の重要な役割を示唆しているので、それは老化防止剤として同定されてきた。 今日では、パーキンソン病やアルツハイマー病などの神経変性疾患の予防、糖尿病性疾患に伴う神経障害、ROS誘発性疾患（酸素フリーラジカル）の予防、およびリスク低減のためにさまざまな臨床試験で使用されています心血管。 しかし、まだ実験段階にある研究は、潜在的な抗腫瘍性の役割を試験している。
グルコース1リン酸：中心は、エネルギー代謝におけるグルコースの役割であり、生物の主要な栄養源の1つを表しています。
カルノシンG1Fの理論的根拠 - Keforma用
スポーツにおけるカルノシンの使用から得られる一連の利点が数多くの研究で強調されています。 ほとんどの場合、これらは最大強度、平均強度、および好気性能力の増加とともに、エルゴジェニック性の点で利点があります。 しかし、筋肉量が増加したという研究の欠如はありません。
分子作用のメカニズムはまだ解明されていませんが、一方ではアシドーシスを防ぎ、筋肉収縮をサポートする一方では緩衝作用、他方では確実に特性を改善する糖生成作用によるものと考えられています。筋肉の元気。 カルノシンの３日間の投与が２，３ジホスホグリセリン酸の増加を保証することが観察された研究が言及されるべきであり、それは一般的な好気性能力の改善を伴う。
グルコース１リン酸の存在は、筋肉グリコーゲンの回復および蓄積を支持し、したがってエネルギー容量の増加および運動能力の支持を可能にするはずである。
会社による推奨用途 - Carnosine G1F - Keforma
1スクープ（2.5 g）の製品を200 mlの水に溶かす。
スポーツ実習での使用方法カルノシンG1F - Keforma
スポーツにおけるこのサプリメントの使用は、しばらくの間、より安くそしてなおカルノシン筋肉ストックを回復するのに効果的であるベータアラニンによって取って代わられました。 しかしながら、現在のところ、1日当たり500mgから数グラムの範囲の様々な投与量が使用されています。
一般に、血液の加水分解や腎臓への排泄を避けるために、摂取量を少量に分割して、製品をより蓄積しやすくすることをお勧めします。 グルコース１リン酸の存在はまた、相対的なインスリンピークを使用してカルノシンおよび同じグルコース１リン酸の筋肉取り込みを増加させてグリコーゲン合成を促進するために、単糖による摂取を示唆する。
このサプリメントの粉末形態を考えると、それはフルーツジュースの2つの250mg希釈液に500mgを分割するのに役立つかもしれません。 3日間のパフォーマンスをより高い投与量、最大1500mgまで使用することができるプロトコルが記載されています。
その活性を最適化する方法 - Carnosine G1F - Keforma
ベータアラニンサプリメントについて記載されているように、クレアチンとの相乗効果は、エルゴジェニック特性および同化特性の両方を改善することにおいて特に有用であることが示されており、様々な研究において筋肉量の有意な増加を記録する。 さらに、クレアチンは、一過性ではあるが、カルノシンの筋肉量を増加させるのに有用であることが証明されている。
ビタミンE、グルタチオン、セレン、リポ酸などの抗酸化剤との相乗効果も、回復期の改善と共に激しい運動によって引き起こされるダメージを相殺するのに特に効果的です。
副作用カルノシンG1F - Keforma
特に健康的な食生活で得られるものに匹敵する用量でそれが消費されるとき、カルノシンに関連したいかなる有害な影響もないようです。
抗腫瘍実験で使用されている500mgを超える用量も同様に安全であることが証明されています。
実験モデルでは、50mg / kgの投与量でも副作用は記録されませんでした。
しかし、長期臨床試験は欠けています。
使用上の注意カルノシンG1F - Keforma
本製品は、妊娠中、授乳中および14歳未満の腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の症例には禁忌です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Carnosine G1F - Keformaの批判的分析に関するさらなる情報。
| REFERENCES |
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