プロテインプロ - プロアクションについて
タンパク質プロ - 作用
純粋卵アルブミンとビタミンの栄養補助食品
FORMAT
725グラムココアとバニラ味のパック
COMPOSITION
卵白。 フレーバー; グアー; キサンタンガム; 甘味料：スクラロース。 ビタミンC ビタミンB
メディア分析（ココア味） | 100 grあたり | 1回あたり（= 30 g） | ％RDA |
エネルギー価値 | 380.9 Kcal / 1600 Kj | 114.7 Kcal / 480 Kj | - |
タンパク質 | 80.9 g | 24.27 g | - |
炭水化物 | 1g | 0.3 g | - |
グラッシ | 5 g | 1.5 g | - |
| 葉酸 | 200 mcg | 60 mcg | 30％ |
| パントテン酸 | 6 mg | 1.8 mg | 30％ |
| ビオチン | 150 mcg | 45 mcg | 30％ |
| ビタミンPP | 18 mg | 5.4 mg | 30％ |
| ビタミンB1 | 1.4 mg | 0.42 mg | 30％ |
| ビタミンB2 | 1.6 mg | 0.48 mg | 30％ |
| ビタミンB6 | 2 mg | 0.6 mg | 30％ |
| ビタミンB 12 | 1 mcg | 0.3 mcg | 30％ |
| ビタミンC | 60 mg | 18 mg | 30％ |
| ビタミンE | 10 mg | 3 mg | 30％ |
| 典型的なアミノ酸プロファイル | 100 grあたり |
| アラニン | 3.79 |
| アルギニン | 3時57分 |
| アスパラギン酸 | 6.67 |
| システイン | 1.69 |
| グルタミン酸 | 8.71 |
| グリシン | 2：30 |
| ヒスチジン | 1時48分 |
イソロイシン | 3.71 |
ロイシン | 5時53分 |
| リジン | 4時47 |
| メチオニン | 2時26 |
| フェニルアラニン | 3.83 |
| プロリン | 2.5 |
| 瀬里奈 | 4時52分 |
| スレオニン | 2.99 |
| トリプトファン | 0.80 |
| チロシン | 2：55 |
| バリン | 4時17分 |
製品の特徴プロテインプロ - プロアクション
製品の特徴：問題の製品は、ビタミン混合物を添加してスクラロースで甘味を付けた、約80％濃縮、乾燥、混合および風味付けされた非常に純粋な卵白タンパク質を提供します。
卵タンパク質 ：卵、特に卵白は、非常に高い生物学的価値を有するタンパク質の優れた供給源であり、そしてアミノ酸プロファイルに関して特に完全である。 卵白から抽出された分岐鎖アミノ酸とアルギニンが豊富な粉末タンパク質は、80％を超える非常に高いタンパク質濃度を保証します。脂肪の割合は1％にはほとんど達しません。 アミノ酸プロファイルは乳タンパク質ホエーのそれに非常に近いが、アルギニンの明らかに高い割合で、消化と吸収の速度論的性質はカゼインのそれに近いように思われる。 97％の吸収能力と比較して、それゆえプラスチックおよび再建目的に使用することができる吸収性アミノ酸の非常に高いバイオアベイラビリティに対して、オボアルブミンおよびオボグロブリンは、胃排出時間がかなり遅く、アミノ酸の連続的かつ漸進的供給を保証する。 。
いくつかの研究は、この吸収パターンがどのようにスポーツパフォーマンス中にアスリートに一連の利点をもたらし、筋肉のタンパク質分解を大幅に減らし、組織アミノ酸を必然的な酸化から守ることができるかを実証しているようです。そのような乳酸デヒドロゲナーゼやクレアチンキナーゼなどの筋肉損傷の。 これらのタンパク質のトレーニング前投与によって保証されるであろうこの効果に加えて、様々な研究はまたタンパク質統合を関連づける：
- 潜在的な免疫防御効果。激しいトレーニング期間後の運動選手の生理的免疫低下から保護し、グルタミンのようないくつかのアミノ酸によって説明されます。
- 潜在的なエネルギー効果：おそらくインスリン分泌の増加の原因となる糖新生アミノ酸と、そして特に持久力スポーツの間の重要なエネルギー源を表すであろうBCAAとの両方に関連している。
- 潜在的な可塑性および再構成効果：タンパク質合成に必要な基質の利用可能性の増加によって保証されている。
- 同化作用の可能性：部分的にはβ細胞に対する誘導作用のおかげでインスリン分泌の増加が具体化され、また部分的にはmTorのような一連の転写因子の活性化を伴う細胞内シグナルの調節のおかげで説明できる。タンパク質合成を直接促進します。
同社が推奨する用途 - Protein Pro - ProAction
3スクープ= 30 gの製品を100 - 150 mlの水またはあなたが選んだ他の液体と混ぜる。 一日一食分を主要な食事から離し、訓練または競技の少なくとも1時間前にかかります。
スポーツでの使用 - プロテインプロ - プロアクション
いくつかは、アスリートによって設定された目的に従っても詳しく述べられている、文献に存在する様々な研究によって提案された補足のプロトコルです。 しかしながら、潜在的な副作用を制限しながら実際の利益を生み出すためにサプリメントを補給するためには、補給するタンパク質含有量を確立し、それを実施した身体活動のタイプおよび運動選手の生理的、栄養的および食事的状態と相関させる必要がある。 特に、カゼインと非常によく似た特有のアミノ酸プロファイルと吸収スペクトルを与えられた卵タンパク質は、トレーニング前投与、筋肉構造の保護の保証、そしてその後の回復期の両方に完全に適応します。アミノ酸のゆるやかで長期にわたる放出を保証して、それらはその後の同化フェーズを持続することができます。 どちらの場合も、少なくとも1つの追加の炭水化物源をタンパク質サプリメントと関連付けることが非常に重要です。
エネルギーのゆるやかな解放を確実にするために、トレーニング前の血糖値が低いこと。
インシュリン分泌を刺激するためのポストワークアウトにおける中高血糖指数は、グリコーゲン再合成を容易にしそしてタンパク質合成を支持するために重要である。
Sinergie - プロテインプロ - プロアクション
タンパク質＋抗酸化剤：抗酸化剤の組み合わせは、激しい身体活動中のタンパク質の保護効果を高めるようです。
プロテイン+ CHO：これまでで最も効果的な組み合わせのようです。 レース前、適切に組み合わせて最適な原料を選択することで、炭水化物はパフォーマンスを維持し、筋肉のエネルギー特性を向上させることができます。 一方、ポストワークアウトでは、回復と成長のプロセスを最適化できます。
プロテイン＋クレアチン：炭水化物と常に組み合わされ、ポストワークアウトで取り出されます。たとえすべての研究が一致しなくても、それらは除脂肪体重の増加を改善するようです。
副作用タンパク質プロ - プロアクション
タンパク質やアミノ酸が豊富すぎる食事の長期的な副作用が知られています。 腎障害、尿中分泌の増加による脱水症、肝臓または腎臓の苦痛、脂肪血症の変化とそれに関連する病状、組織アシドーシス、骨の脱灰などは、時間の経過に伴うバランスの悪い食事の結果のほんの一部です。 たんぱく質が多すぎる食事に由来する有害な影響の中には、確かに、生物のエネルギー機能協調を担う複雑な代謝交差路によって引き起こされる脂肪組織の増加もあります。
使用上の注意プロテインプロ - プロアクション
本製品は、妊娠中、授乳中、未成年の未成年者のために、腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧、アレルギーおよび自己免疫疾患の場合には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Protein Pro - ProActionの重要な分析に関する詳細情報。
| REFERENCES |
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