一般性
風邪は世界中で最も一般的な病気の一つです。
鼻粘膜および咽頭粘膜（のど）の炎症を引き起こすのはウイルス起源の病理学です。
伝染性が高い、風邪は患者と健康な保菌者の両方によって伝染する可能性があります。
伝染
最も一般的な感染形態は直接感染です。 くしゃみ 、 咳 、 唾液の飛沫によって、ある生物から別の生物へ直接ウイルスが通過することができます。
風邪の原因となっている200以上のウイルスは、外部環境で約3時間耐えることができます。 したがって、感染は間接的にも起こる可能性があります 。
このため、感染した人々や物に触れた後は、手をよく洗い 、顔に近づけないようにするのが良い習慣です。
同時に、風邪をひいている場合は、くしゃみや咳をしたときに手を口に持っていって周囲の人に感染しないようにするのが良いでしょう。
伝染性のピークは、病気の最初の2〜3日に発生しますが、病気の終わりには感染の危険性は非常に低くなります。
感染の可能性は、汚染物質への曝露時間に正比例します。
危険因子
どのような形のストレスでも、免疫システムを低下させることによって感染に対する抵抗を減らすことができます。
免疫の防御が身体を感染から守ることができない衰弱または病気の人々（特に子供や高齢者）では、感染の危険性がかなり高まります。 後者（子供）では、寒さはより重力で現れ、通常はあと数日続きます。
寒さと寒さ
寒い天候、雨、通風、冷風および空調は、経験的に認められている最大の危険因子です。
このような状況で風邪にかかりやすいのは、おそらく鼻や喉の防御力が一時的に低下するためです。
例えば、気道は振動する睫毛で覆われており、その動きによって粘液を継続的に外側に押し出します（粘膜はそれらを吸収し、それらが相互作用する細胞受容体を隠すことによって保護します）。 したがって、ウイルスおよび細菌は、これらのまつ毛の運動性に対する風邪の抑制作用を利用して、上気道に感染する可能性がある。
空気が乾燥しすぎると、ウイルスを含む唾液滴が空気中に長時間分散したままになる可能性があります。 したがって、環境加湿器は鼻腔の風邪や乾燥を防ぎ、感染の危険性を減らします。
症状
もっと知るために：風邪の症状
風邪の症状はかなり一般的です：鼻づまりと鼻水、鼻づまり、時に発熱を伴う喉の痛み、咳、頭痛、, 声、リンパ節の炎症および筋肉痛。
ケア
症状が弱まることなく2週間以上持続する場合は、副鼻腔炎やアレルギーなどの他の問題の存在の可能性を考慮するのが良いです。
麻薬
もっと知るために：風邪の治療薬
したがって、風邪に対する具体的な治療法はありませんが、抗ヒスタミン薬や抗炎症薬を含むいくつかの薬は症状を軽減することができます。 しかしながら、アスピリンとその誘導体は、いかなる状況においても、12歳未満の子供に与えてはいけません。
スプレーやネブライザーは一時的に鼻が詰まっているという不快な感覚を解消することができますが、その使用をやり過ぎないようにするのは良いことです。
気道の放出のためのヒュームやエアロゾル、さわやかなお菓子、そして頻繁に鼻を掃除することは、感染した粘液を少なくとも部分的に排除し、細菌感染の危険性を回避し、治癒を促進することができます。
抗生物質は、風邪の治療には使用しないでください。 それらは助けにはならず、（痰や黄色がかった粘液があっても）有害であることさえ証明できる。
おばあちゃんの救済
さらに詳しく知りたい場合：かぜ薬
すでに12世紀になって、風邪の治療にチキンスープが使用されました。 確かに、熱、多数のアミノ酸（特にシステイン）および塩は感染と戦うのを助けることができます。
人気のある伝統では、疑わしい治療法は無駄にされています。最も古典的なのは、蜂蜜入り牛乳と白ワイン入りレモン汁です。 しかし、そのような慣行の有効性を裏付けるのに十分な科学的証拠はありません。
食事療法および植物療法
かんきつ類の果実、ニンニク、小麦胚芽、キビ、セージ、セロリ、野生の果実、イチゴ、および栗は、伝統的な薬が風邪に対する癒しの特性をもたらす食品のほんの一部です。
これらの食品の治療効果を確認するための研究はほとんど行われていませんが、一般的に有益な効果が全くないことが証明されています。
ペパーミント、タイムまたはユーカリチサンおよびエキナセア植物からの抽出物は、風邪および上気道感染症全般を治療するために世界中の様々な国で使用されている。
もっと詳しく知るには：自然かぜ薬
ビタミンC
ビタミンCの摂取量には、治療上/予防上の価値はありませんが、免疫システムを強化し、生物の最適な効率を確保するためには、優れたビタミンバランスが不可欠です。
もっと知るために：風邪に対するビタミンC
予防
ワクチン
これまで見てきたように、風邪は非常に多くのウイルス（200以上）によって引き起こされています。 これらすべてのウイルスの中で最も一般的なものはライノウイルスであり、その名前はギリシャ語の用語rhin = "nose"に由来しています。
行動対策
ここに病気を防ぐためのいくつかの他のヒントがあります：
•風邪と同じナプキンやカトラリーを使用しないでください。
•くしゃみをするときは、向きを変えて手を持ってくるか、もっとハンカチを口に持っていってください。
•特に食事の前には、よく手を洗ってください。
•鼻や口から手を離してください。
•健康を保ち、定期的な運動プログラムに従って、バランスの取れた食事と組み合わせてください。
•ストレスをできるだけ避け、正しく休む
•悪天候や気温の変化にさらさないでください。
•感染した粘液をより流動的にし、その除去を促進するために液体の消費量を増やす
•腸内細菌叢のバランスを保つためにプロバイオティクス食品を摂取する。
合併症
幸いなことに、深刻な合併症は比較的まれで、主に耳、気管、気管支に影響を与えます。
風邪が体温を過度に上昇させることはめったにありません（38℃以上）。このような場合は、インフルエンザが疑われるのは当然です。
