入門
夏が到来しました、すべての年齢の女性と女性は運命的な質問、春から我々を苦しめているという考え、我々が我々の頭の上で何ヶ月も感じ続けてきたDamoclesの剣を逃れることができません
テレビでは、ますます多くのティッシュペーパー、クーポン、様々な簡潔でウィンクな雑誌...到達できないことが多いメディアによって提案された理想は、その失敗が不満や不適切な感情を発展させる危険をもたらす禁止目標を課します。
私の女性は、私たちは良い会社にいます、今は新聞で新聞を買うイタリック男性は、タイトルがある女性のもののように、男性のための雑誌に出くわすことができません。楽に...マスメディアによって課されたモデルは非常に油をさされたそして非常にきつい樽を提示します。
これを生き残るためには？
私たちの心理物理学的幸福を見据えて、鏡が私たちに送ってくれるイメージを贅沢に、そして慈悲深く見て、自分自身と元気になり、質と欠陥を受け入れることになります！
栄養テストのコスチューム
適切に摂食することは確かに有益です、それは健康を維持し、私たちの体が多かれ少なかれ何もせずにそれが必要とするものを確実に受け取ることを意味します。 したがって、健康的な食事療法の利点は、恐ろしいコスチュームテストの時点でも明らかになります。
それゆえ、私たちの食事を規制するために、世界保健機関と国連食糧農業機関（FAO）は健康的な食事のための「ガイドライン」を作成しました。 推奨事項は、いくつかの規則に要約することができます。
- 果物と野菜を1日に少なくとも5回摂取してください。
- 高繊維食品の摂取量を増やす。
- 飽和脂肪（バター、ラード、ラードなど）や精製製品（ビスケット、白砂糖など）の消費量を減らします。
- 不飽和脂肪（魚）の摂取量を増やしてください。
一言で言えば：飽和脂肪、糖分、塩分が少ない。 果物、野菜、魚は、可能な限り、適度な運動をすることの重要性を忘れずに、ほぼ毎日1時間歩きます。
それは免疫系の安定化をもたらし、自己認識を高め、不安を減らし、そしてエンドルフィンの放出のためにより大きな精神的幸福をもたらすので、それは適度で一定の身体活動をすることが正しいです。 中等度のスポーツ活動は労作力を高め、ストレスに対する抵抗力を強化します。
病理学的な意味
ビキニ症候群が病気になったとき
原則として、コスチュームテストを考慮したある種の「懸念」は、特に冬の間に栄養やスポーツ活動に特に注意を払っていなかった場合には、ほぼ正常と見なすことができます。 このため、私たちの体に安らぎを感じるためには、コスチュームテストだけでなく、健康的なライフスタイル - バランスの取れた食事と絶え間ない身体活動を特徴とする - を年間を通して採用する必要があります。そして私達の形態でそしていわゆる「ビキニ症候群」の出現を避けるために。
残念なことに、残念なことに、西洋文化に属するということは、マスコミによって提案されたモデルのしばしば無意識的かつ非批判的な採用を意味し、ボディイメージと美容に関するテーマを長い間引き継いできました。画像。
私たちは、肉体的なあらゆる不完全性の重要性を誇張し、富、権力、幸福などの思い出を呼び起こすことに関連する「理想的な」美しさのシンボルを広める欺瞞的なメッセージに絶えず襲われています。
したがって、理想的な形を追いかけている人や体重が増えることへの恐れが、すべての存在が回転する主な関心事の1つになります。
完璧な形へのレースの背後、多すぎるキロの戦いの背後に、時には異形恐怖症が潜むことができます。
異形恐怖症（ギリシャの異形、ゆがんだ形式およびφ6βος、phobos = fearから）は、自分の外見に対する過度のこだわりによって引き起こされる自分の外観のゆがんだ見方から生じる恐怖です。
体はもはや全体として知覚されるのではなく、外観または体の一部分だけに焦点を当て過ぎます。 多くの場合、これらの部分は女性の胸、髪、太もも、お尻に関係します。 男性のためのペニス、睾丸、髪。
この病気に悩むこと（本当の精神疾患と見なされること）は、感謝しないこと、そして醜いことを恐れていることを意味します。 それはあなたがそれが欠陥でいっぱいであるのを見るほどあなたの外見に取りつかれていることを意味します。 これは、実際には存在しません。 または少なくともこれらのレベルではありません。
しかし、注意してください、すべての女性は自分の長所と短所を知っていて、自分の不完全さを隠すために小さなトリックを採用しています。 異形恐怖症は別のことです。 それは確かに恐怖症です。 それは強い感情的ストレス、結果としての社会的孤立を伴う社会的関係を織り込めないことを引き起こします。 それは男性と女性の両方の自尊心が低い被験者に発症します。
こうして審美的なケア、犠牲、そして孤独という戦いが始まります。 異形恐怖症に苦しむ人々は完全に彼らの体に焦点を合わせています：彼らは世界に身を閉じ、食事に行きます。 摂食障害になります。 余裕があれば、メスを使ってください。 改善を見ることは一時的な救済を与えるだけです。 それから、戦いは続きます：結果は決して十分ではありません、そして他の不完全さは強調されます。
進化：私たちは自分自身を憎むことになり、他人との関係を持つことができなくなるほどには不十分だと感じます。
男性の異形恐怖症の面もあります。 それは筋肉の異形の異常です。 患者は常に自分自身が薄すぎるのを見ており、彼らの努力のすべては筋肉を成長させることを目的としています。 また間違った食事療法、同化摂取量および躁病の練習と。
どのようにして異形症を克服することができますか？
より良い、完璧な肉体をめぐるこの戦いは、それが自分自身を受け入れることができないことがどこから来ているのか疑問に思い始めることによって止められることができます。 このような場合に欠かせないのは、身体的な外観に関連する劣等感に悩まされることなく、他者と調和的に関わり合うことができるようにするなど、自信を得ることです。
自分自身の身体を受け入れることによって、自己知識と自己受け入れが発達し、それは完全かつ前向きな成熟の決定的なものであり、それは私達が他人との関係と接触に寛容であることを可能にします。
しかし - 本当の病理学である - 異形恐怖症の治療は、医師の介入と心理的 - 認知行動療法の実施を必要とし、医師が必要と判断した場合、可能な薬理学的治療を伴うことがあります。
より多くの情報のために、読んで：異形恐怖症
