花粉とは
花粉は花の肥料である細かくて粘着性のある粉末です。
このため、それは特徴的な要素、花の種類ごとに種類の異なる遺伝的痕跡です。
ミツバチは、通常の採餌活動中に、多種多様な花から花粉を集めるので、正確な化学組成を知ることは不可能です。 したがって、この記事で報告されているデータは参考値です。
まさにその栄養的完全性のために、蜂の花粉は栄養補助食品として使用されます。
適応症
なぜ蜂花粉を使うのですか？ それは何のためですか？
花粉は、タンパク質の真の濃縮物で、30％の割合で存在し、人間にとって8つの必須アミノ酸すべてで構成されています。
これらに加えて、興味のある２２種類のアルファ - アミノシドのうちの２０種類も遊離形で存在している。
花粉の各粒は、微量元素とビタミンの豊富な含有量と共に、それを顕著な精力的で活力を与える特性でそれを補完するものにする、約35％の糖質（特にグルコースとフルクトース）を含みます。
一方、脂肪物質は平均５％の割合で存在し、主に不飽和脂肪酸から構成されており、それらは生物の健康に特に有用である。
ビタミン含有量が非常に高いので、1杯の花粉だけが多くのビタミンの1日の必要量を自分でカバーすることができます。 欠けているのはビタミンF（必須脂肪酸）とB4（アデニン）だけで、他のものはビタミンとは考えられていません。
無機塩（リン、カリウム、マグネシウム、カルシウム、ケイ素、マンガン、銅、鉄、ナトリウム、クロムおよび亜鉛）もまたよく表されている。
その成分の完全性および複雑さは、一般的な医学的伝統と共に、多数の病理学的および非病理学的状態（貧血、動脈硬化、無力症、大腸炎、鬱病、糖尿病、糖尿病など）の治療および予防に有用な栄養補助食品である。減量、湿疹、インフルエンザ、目の疲れ、前立腺炎、リウマチ、便秘、静脈瘤） その順応性の長所は、それが身体の適応と様々なタイプのストレスの多いイベントへの反応を改善するのに役立ちます。
花粉の使用はまたミネラル、ビタミンおよびアミノ酸の豊富さが認められるスポーツ分野でまた広まっています。
多くの人々は、それを試した後、花粉の癒しと活性化の特性を確認しますが、彼らがスポーツ分野でその効力を証明するという確かな証拠はありません、治療分野でははるかに少ないです。 これまでに言われてきたことによると、花粉はまだ合理的に合成マルチビタミンとマルチミネラルサプリメントに有効で完全な天然の代替品と考えることができます。
特性および有効性
研究中に蜂の花粉はどんな利益を示しましたか？
言及されたように、蜂の花粉の利益に関するほとんどの研究は実験と動物モデルで行われました。
後者では、ミツバチの花粉を定期的に使用することで、免疫系の機能性の著しい改善、実験室の血液化学パラメータの改善、そして一般に生活の質を改善するための重要な行動が保証されただろう。
しかし、注目すべき臨床的証拠が欠けています。
投与量および使用方法
蜂花粉の使い方
断食は花粉を摂取するのに最適な時期です。花粉は朝食前や食事の間などに摂取することができます。
古典的に使用される用量は、製品によって異なりますが、1日1グラムから10グラムまでです。
各治療の最短期間は1〜3ヶ月です。持続期間が長いほど、投与量を維持値まで減らすことができます。
花粉は真珠、錠剤、あるいはもっと単純にはミツバチによって直接包装された多くの小さな「ボール」の形で自然な状態で販売されています。 記事の冒頭で述べたように、色が違うほど（アイボリーホワイトからグレー、イエロー、グリーン、レッド、ブラウン、ブラック）、花粉の種類は増え、その効果も広がります。
副作用
ミツバチ花粉の摂取に関連した副作用の発生率は、アレルギー患者では著しく増加する傾向があります。
これらの場合、かゆみ、鼻炎、結膜炎、気管支痙攣、そしてたった2つの場合に肝毒性の出現がしばしば観察された。
代わりに、好酸球増加症および神経学的症状は明らかにまれです。
禁忌
蜂の花粉はいつ使うべきではありませんか？
花粉はアレルギー患者には禁忌であり、吸入されずに摂取されたとしても（例えば真珠の形で）深刻な問題を引き起こす可能性があります。 その起源が管理されていない場合、EU以外の製品によく見られるように、農薬による汚染のリスクもまた評価されなければなりません。
花粉を摂取すると、緩下作用を引き起こすことがあります。刺激作用は穏やかですが、鈍い腸では便秘を抑えるのに役立ちます。
サプリメントとしての花粉の使用は、小児年齢、妊娠中、そしてその後の母乳育児中にも禁忌です。
薬理学的相互作用
どの薬や食品がハチの花粉の影響を変えることができますか？
未知の薬物相互作用は現在知られている。
