Glutammene - Andersonnに関する情報
グルタミン - アンダーソン
Lグルタミンに基づく栄養補助食品
FORMAT
140カプセルの瓶
COMPOSITION
L-グルタミン
食用ゼラチン
1つのカプセルに含まれているもの：L-グルタミン：500 mg
製品の特徴Glutammene - Andersonn
グルタミンの生物学的役割は、それが多様な代謝経路および機能経路の一部であり、それが様々な装置の正しい機能を保証することを考えると、かなり複雑に思われる。
私たちが覚えることができる様々な機能の中で：
- アンモニア：グルタミンからの解毒作用は、アミノ基の最も効率的な担体です。 様々な肝外組織のレベルで発生して肝臓に到達し、そこでアンモニウムイオンを放棄して、その後尿素の形で除去されます。
- 同化の役割：グルタミンは他のすべてのアミノ酸と同様にタンパク質合成プロセスの一部です。
- エネルギー的な役割：グルタミンはグルタミン酸塩とアルファケトグルタレートの前駆体であり、したがってクレブス回路と糖新生過程の両方に該当します。
- 増殖の役割：腸粘膜や免疫細胞など、活発に増殖している細胞の主要なエネルギー源の1つです。
- 興奮性の役割：血液脳関門を通過して神経細胞のレベルに達し、そこで興奮性機能を持つ神経伝達物質であるグルタミン酸塩に変換されます。
- 酸化防止剤の役割：グルタチオンの合成に使用されるグルタミン酸塩を提供する。
その複数の役割を考慮して、グルタミン補給は、すべての科学者ではないとしても死亡率および罹患率を減少させることを目的として、心的外傷後および感染症の治療、ならびにいくつかの慢性および代謝病理の治療分野で使用される。このアミノ酸の投与によってもたらされる利益に同意するようです。
スポーツ使用のための潜在的な利点Glutammene - アンダーソン
スポーツでは、このサプリメントはさまざまな目的で、広く使用されています
- 回復を促進する。
- 持久力と強さの面で運動能力を向上させます。
- 除脂肪体重を増やす。
- 激しいトレーニングの異化作用を減らします。
- GH分泌を増やします。
スポーツの実践への統合の合理化グルタミン - Andersonn
スポーツにおけるこのアミノ酸の広範な使用、および様々なアスリートによって期待される多数の利点にもかかわらず、科学的文献はスポーツ補給に関して非常に重要であるように思われる。 実際、いくつかの研究は、訓練を受けた健康な個人には人間工学的効果と分配効果がないことに同意しているように思われますが、興味深いアイデアは免疫系に対するグルタミンの作用から来ています。
激しいトレーニングは免疫防御を低下させ、アスリートをさまざまな感染リスクにさらします。これは当然健康状態やその後のパフォーマンスを低下させる可能性があります。 グルタミン濃度の低下は、過剰トレーニング症候群としても知られるこの状態への目覚めの呼びかけであり、それに対して試験は有望な成功をもたらし、運動選手の免疫防御を支持した（好中球のアポトーシスの減少、 hリンパ球とさらなる酸化ストレスから体を救う。
会社による推奨用途 - Glutammene - Andersonn
食事中に1日1食分を服用することをお勧めします。 1回= 3カプセル（1.5グラムのグルタミン）。
スポーツでの使用グルタミン - アンダーソン
様々な研究は、特にスポーツ統合のために、最適な投与量を定義することからかなり遠いです。 投与量が20 g /日を超えても記載されている一般的な慣習からではなく、公表されているさまざまな科学論文からインスピレーションを得て、最も特徴付けられ研究された範囲は1日3〜8グラムの範囲である。
摂取は、単純でナトリウム促進の拡散メカニズムを通して起こる腸管輸送を改善するために、満腹時に好まれるべきである。 グルタミンは腸細胞にとって非常に重要なエネルギー源であり、それを消費することによってその生物学的利用能を著しく低下させることにも留意すべきである。
運動後に起こるグルタミンの低下を防ぐためには、トレーニング後にグルコース源と共に回復の効果があるという証拠がある場合でも、事前トレーニングを受けることが好ましいでしょう。筋肉グリコーゲン。
ビジネスを最適化する方法 - Glutammene - Andersonn
様々な研究から協会として出現します
グルタミン+ BCAA +タンパク質は、数週間の統合と激しい運動の後、除脂肪体重の増加を引き起こします。
グルタミン+炭水化物は、運動後のアナボリックウィンドウで摂取され、グルコースの取り込みとグリコーゲンの再合成を促進します。 断続的なトレーニングの前に服用すると、運動能力が向上し、疲労感が減少するようです。
グルタミン＋クレアチン＋リボースは、体組成の変動という点では特に利点はありません。
グルタミンの副作用 - アンダーソン
いくつかの研究では、特定の副作用を記録することなく、20グラムを超える経口グルタミン投与量でのサプリメント投与を実験しました。
2つの日に28グラムの用量を2週間服用している4つの異なる仮定で行われた単一の長期試験では、副作用は示されませんでした。
使用上の注意Glutammene - アンダーソン
この製品は、妊娠中、授乳中、12歳未満の未熟児、および腎臓または肝臓の疾患、心血管疾患および/または高血圧の場合には禁忌です。
長期間（6/8週間以上）使用される場合は、医療アドバイスが必要です。
この記事は、科学的な記事、大学の教科書、一般的な慣例を批判的に再読することを目的として作成されており、情報提供のみを目的としているため、医療用処方箋ではありません。 したがって、あらゆる種類のサプリメントの使用を開始する前に、必ず医師、栄養士または薬剤師に相談する必要があります 。 Glutammene - Andersonnの批判的分析に関するさらなる情報。
| REFERENCES |
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