足底筋膜炎とは何ですか
足底筋膜炎が踵痛の最も一般的な原因です（絨毛炎）。 それは主に運動選手の間で起こり、そして足への過度の過負荷の連続的な繰り返しによって引き起こされる。
起源の原因と足底筋膜炎を治療するための最も有用な治療法を理解するために、我々は最初に足の解剖学的構造を素早く見なければなりません。
アーチ型靭帯
弓状靭帯（または足底腱膜損傷）は、踵骨の内側足底領域を指の付け根と接合する堅牢な線維帯です。 この靭帯は、歩行中および走行中の体重の足への伝達において非常に重要な役割を果たす。
特に、足が先端に上がると、かかとを地面から外すと（ランニングとジャンプの典型的なジェスチャ）、足底の腱膜膨大症が起こります。
医者が足底筋膜炎を診断するとき、弓状靭帯は使いすぎのために炎症を起こしています。
初期段階では、足底筋膜炎は踵骨レベルでこの靭帯を挿入することを伴う傾向があり、この領域に痛みを引き起こします。 その後、痛みは前足部に向かって動いて植物全体に沿って移動し、指の先端（足の遠位指節骨）のみを温存する傾向があります。
原因
足底筋膜炎は無数の要因によって起こることがあり、それらはしばしば組み合わされます。 扁平または中空の足、不適切な靴（広すぎたり狭すぎたり、柔らかすぎたり硬すぎたりする）、太りすぎ、肥満、不適切なトレーニングおよび収縮、あるいはふくらはぎ、腓骨、後部脛骨および伸筋つま先
診断
通常、足底筋膜炎の診断は症状の慎重な臨床評価の後に行われます。 レントゲン写真やCTスキャンなどの機器検査は通常必要ではありませんが、踵痛のさらなる原因（踵骨距骨関節炎、ストレス骨折、腫瘍など）を強調または除外するのに役立ちます。
症状
もっと知るために：足底筋膜炎の症状
患者が足底筋膜炎に罹患すると、足の弓を形成する結合組織が消失し、変性して炎症を起こします。 これらの両方の異常は、買い物や階段などの一般的な活動をかなり苦痛にする可能性があります。
スポーツでは、通常、最初のウォームアップ段階で痛みが発生し、その後トレーニングが続くにつれて消えます。 スポーツ分野では、クロスカントリーランナー、ジャンパー、そしてサッカー選手が特に危険にさらされています。
レシボのメカニズム：足底筋膜炎の典型的な症状が、筋膜に影響を与える微量の外傷の連続的な繰り返しによって、少しずつ「弱くなる」ことによって引き起こされる様子を見てきました。 この変性の根本には、過度の短縮に関連した靭帯の弾力性の喪失がある。 足の裏で自分自身を持ち上げることによって足を背側に伸ばすたびに、足底の腱膜炎が伸展します。 この伸張の程度は、剥離が激しいほど大きい。
靭帯損傷は、牽引力が速く加えられるほど起こりやすい。 このため、前足部を強く押すと、筋膜を形成する一部の線維が破断することがあります（過度の伸展により）。 これらの怪我は通常気づかれず、まったく深刻ではありませんが、修復するにはかなり長い時間が必要です。 この時点で、微小外傷の連続的な繰り返しが長期的には靭帯の変性を引き起こし、足底筋膜炎を引き起こすことは極めて明白であるように思われる。 この種の損傷に対する最も敏感な点は、変性後に炎症を起こしがちな踵骨の内側領域（内部）に特徴的な疼痛を引き起こす傾向がある腱膜挿入術である。
夜の休息の間、反対の状況が起こります：つま先はリラックスしていて、下向きになる傾向があります。 その結果、弓状靭帯は短くなる傾向があります。 朝、あなたがベッドから起きるとすぐに、足の小さな動きは、痛みを引き起こしながら収縮したままである傾向がある線維組織の伸びを必要とします。 同じ動きはゆっくりと疼痛の後退を支持する足底腱膜の延長を刺激する。
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