あなたは汗で脂肪を減らすことができますか？

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ダビデ・マルチャーノ博士より

夏が近づくたびに、ビーチで美しい細身の体を見せることを望んでいるときはいつでも、私はジムで最も考えられないそして不条理なものがその年の間に蓄積されたすべての脂肪を失うのを見ます。

このような理由で、私は7月にトレッドミルでセーターを着ているかプラスチック製のオーバーオールを着て走っている人々を見ます。広く知られている腹部のネオプレンバンドは言うまでもありません。

より多くの発汗は、体重を減らすのに役立ちますいくつかの "専門家"の論文によると（フィットネスよりもマーケティングの方が）。 同じ強さで、夏に走る30分の時間が冬に作られる同じ30分の時間よりもっとスリムだと言っているかのようです、それは不条理です！

暑いときや訓練するときになぜ汗をかくのかという質問をした場合は、脂肪の摂取量が少なくないことに気付くでしょう。

効率的であるためには、私たちの体は常にそしてすべての状況において恒常性（バランス）を維持しなければなりません。 エクササイズの場合、体温が上昇するため、私たちの熱平衡は「失われ」、通常36〜37℃の間にとどまります。

損傷を避けるために、過剰な熱が放散され、汗が私たちの体に利用可能な手段の一つです。

そのため、環境状況や運動によって温度が上昇すると、水分が豊富な汗が蒸発し、皮膚や全身を冷やします。

また、蒸発がない場合は冷却は行われず、無駄であることに加えて、過熱の危険があるために汗が蒸発するのを防ぐので、どんな材料を知っている人で包むこともまた危険である。

もう一つの質問は、次のとおりです。汗は何で構成されていますか？

それは主に水、ナトリウム、塩素、カリウム、適度の量の銅、鉄、ビタミン、ホルモン、尿素、クレアチニン、アミノ酸、乳酸、グルコースを含むマグネシウムで構成されています。

汗で見られることができるように、脂肪の形態は存在しない。

それで、「問題は自然に起こります」：それがそれ自身を含まないならば、どうやってあなたは脂肪を減らすことができますか、それがそれに興味を起こさせるどんな化学反応も引き起こしませんか？

この方法の無効性を明確に表現して、毎日のトレーニングからそれを排除するように説得したかったので、マーケティングの専門家によって提案されたこれらの「mezzucoli」のせいで、いくつかの不快な結果があります。