「ヨガ」という言葉はサンスクリット語の語根「Yug」に由来しています。 それは魂のバランスを意味します。それは私たちがそのすべての側面において平等に人生を見ることを可能にします。
よく切られたダイヤモンドのように、それはそれぞれが異なる光のトーンを反映する多くの面を持っています、それでヨガという言葉は意味を反映して、内なる平和と幸福を達成することに向けられた人間の努力の範囲全体の異なる側面を明らかにします。
成功または失敗に直面して静かにしてください。 このバランスはヨガと呼ばれます。
ヨガは、食べ過ぎたり少なすぎたりする人にも、眠り過ぎる人にも、少なすぎる人にも適していません。 ヨガはすべての痛みを和らげ、摂食と安静、活動の調節、そして睡眠と覚醒の調和を図ります。
ヨガは落ち着きのない心を落ち着かせ、活力を構築的なチャネルへと導く方法です。
強力な川のように、ダムや運河で適切に利用されると、それは広大な貯水池を作り出し、飢饉を防ぎ、そして産業のために大量のエネルギーを供給します。そして人間の高揚のための豊富なエネルギーを生成します。
「ヨガの理論と実践」BKSアイアンガーより
