何人かのランナーは、吐き気、嘔吐、胃の重さ感、下痢など、ラン中の胃腸障害を訴えています。 基本的な病状が存在しない場合は、さまざまな要素が原因として考えられることがあります。
- ストレス ：特に競争上の努力（人種間の緊張）において、パフォーマンスに関連した過度のストレスは、（コルチゾールの増加、ストレスホルモンに関連して）悪心、嘔吐および下痢の問題を引き起こす可能性があります。
- 低血糖症 およびグルカゴンの高分泌 ：持続時間（特に持続時間）がエネルギー貯蔵量、特に糖質の強力な枯渇を決定します。 血糖の低下、およびそれに伴うグルカゴンの過剰分泌は、悪心および嘔吐の一般的な原因です。
- 地面への継続的な衝撃によって与えられる胃腸の蠕動運動に対する刺激の増加 （機械的刺激）。 胃および/または腸の内容物の過度のおよび/または時期尚早な進行は下痢を引き起こす可能性があります
- 誤った食生活
- レース前/トレーニング中の食事が近すぎる、または多すぎる
- レース/トレーニング中の誤った給餌
- 炭水化物ベースのゲルや塩のサプリメントなどのサプリメントの使用中または使用前の乱用
- 水の過剰摂取
