Ivan Mercoliniによる編集
前提
イワン・メルコリーニ>
- 記事の著者 -
このエッセイで私は本の重要な任命にたどり着くための最終的な指示をします。 これが最後のステップです。つまり、品質と量の両面で、あなたがすでにあなたの最高の体型に達しているということは当然のことです。 このテキストはモデルとフォトモデルの両方に適しています。 しかし、将来の記念品として、あるいはWebページやFACEBOOKの名刺として、自分の最高の写真を撮りたいだけの人にも。 ここで述べた「トリック」は、伝統的なボディビルから部分的に「盗まれた」ものです。 私は食べ物の方向性と行動の指示をします。 最後の週のビッグデートの前に、食べる方法、統合する方法、飲む方法および訓練する方法をあなたに説明します。
本がどのように構成されるべきかについての簡単なメモ
モデルの本またはモデルには、次のものが含まれている必要があります。
- 前頭面の顔のクローズアップ（美しさ）。そのうちの少なくとも1組は白黒で、トリックやヘアスタイルが異なる。
- 秋冬服装のフルサイズ。
- 春夏服のフルサイズ。
- 水着姿で全身図。
- いくつかの芸術的で特別なポーズ（有名な人や工芸品、花や装飾品の使用、動物などを思い出す特別な衣装）。 例えば、私の学生の一人は彼女の本の中に彼女が彼女の口に葉巻を入れた状態で、彼女がアル・カポネの時にアメリカのギャングとして服を着ているように見えた画像を含めました。 私のもう一人の学生は、攻撃的な表情で「彼女の指の爪を引いて」と虎の衣装を入れました。
フォトモデルは、より多くのコスチュームショットを作るようにします。 個人的には、脱毛にも恥骨が含まれている限り、私はヌードも楽しいと思います。
100ショットのサービスを想像してみれば、一般的に20％しかそれを好まないでしょう。 だから、お金を無駄にすることを避けるために、デジタルカメラで先週にたくさん試してみて、友人から助けを得てください。 この議論は後で続けます。 本からあなたはCompositまたはZ-CARDのための材料を引き出すでしょう：主なイメージとしての白黒の美しさ、二次写真としてのコスチューム、秋冬と春夏（そして/または芸術的なイメージ）。 あなたの名前はあなたのZ-CARD、あなたの携帯またはEメールアドレス、身長、体重、髪の色、目の色、体脂肪率（フィットネスモデルの場合のみ）、胸ウエストに印刷されます。お尻（女の子用）。 Zカードは実質的にあなたの名刺です。
あなたはあなたの履歴書と一緒に、あなたが自分の履歴書と一緒に、あなたが最も認定されていると考えるモデル管理者に、本のメールを送るでしょう。 あなたはあなたの願望と目標を加えるでしょう。 これが得意です。 その間、あなたが「左右」の文字を送ったことを明確にしないで、むしろあなたが書いた会社の名前に繰り返し下線を引き、そしてあなたがそれを選んだ理由を明確に示してください。 どのようにこのモデル管理がその卓越性のために際立っていたか、そしてなぜそれがあなたを襲ったかの例を挙げてください。 一言で言えば、あなたは彼らにだけ書いたと信じ、彼らにそれを見せるようにしてください。 対 願望は謙虚です、望ましい補償について話さないでください、私はお勧めします。 当初は、モデルであるという満足感は、何の補償も必要とせずに十分なものになる可能性があります。 台無しにする方法を学びます。 シーンを準備するときには、控え目に言って、繰り返します。 プライドはそれを厄介な人たちやすでに有名な人たちに任せてください。 きれいにするために、箱を降ろすために、準備を手伝ってください。 「最初の女性」の態度は他の性との関係においてさえ勝っていません、美が付加価値ではないという現実はもちろんのこと、平凡です。 私はすぐにqsを強調します。 最後のポイントをしてから、章を閉じます。 健康、栄養価の高いバランスの取れた食事、すべての社会集団へのフィットネスの普及、セルフケアへの支出の可能性のおかげで、要するに、今日の美しさは最大20年前よりも広まっています。 それで私は、MODEL TRAINERから、そして男の子として、もはやまれではなくなった属性の所有者としてのプライドの態度がばかげていて、この分野で失敗することを繰り返します。 謙虚になりなさい。 もしあなたが海上の誰かであれば、あなたは美がほとんど退屈であるほど一般的であるモデル管理において何もないより少なくなるでしょう。 CLEAR？
さて、あなたがプロの写真家によって本土曜日の午後に本を作ることを計画したと想像しましょう。 先週の行動方法を見てみましょう。 私は以前に薬について書いています、そして私はあなたにそれらを紹介します。 序文で強調されているように、前の週がすでに最大フォームの95％に達していることが重要です。 これらの最後の日々で、私達は競争、ケーキの古典的なアイシングと比較して付加価値を与えるタッチアップをするでしょう。 重要!!! 以下に説明する慣習は、体の水分、ナトリウム、カリウム、グリコーゲンが6日間操作される不自然な状態です。 絶対健康な人だけがそれをすることができるように、旅を始める前にあなたの医者に意見を聞いてください。 体液、ナトリウム、カリウムおよびグリコーゲンの操作は、一般に糖尿病、圧力および心血管系の問題を抱える人々には絶対に禁忌である。 しかし、他の病状についても禁忌です。 プロのモデルは医師が従うことを常に心に留めておいてください。 そして医者からあなたはここで言及された練習を進めるために認可を受けなければならないでしょう。 始める前の最後の注意：女の子は月経周期にも対処しなければなりません。そして、それは保持される体液の変動を含みます - 1か月に等しい期間で - 。 水分保持のピークは、最大レベルのエストラジオールとプロゲステロンで発生します。つまり、損失の直前であり、その後に崩壊します。 したがって、これを念頭に置いて、フローの直後に、前には起こらない土曜日に本を計画する必要があります。
