過度に敏感な歯は急性で刺激のある痛みを伴う刺激の知覚を引き起こします。 簡単ではありますが、これらの出来事はかなりの暴力を伴って認識されています。
原因は、生理学的または病理学的に異なる可能性があります。 治療は原因物質によって異なります。
何をする
敏感な歯の場合に最初にすべきことは、主な原因の探求です。 時にはそれは独立して（鏡の前で）識別することができます、他の場合にはそれは歯科検査を受ける必要があります。
- 専門家は、普通の不快感を特定することができます。
- フリース歯肉退縮。
- エナメル質の浸食
- 個別の準備
- または病理学的合併症：
- Carie。
- 歯のひび割れ
- 歯の根元と歯周ポケットのこだわり
- 虫歯、歯のひび割れ、歯周ポケット、または歯根の剥離の場合、唯一の解決策は歯科手術です。
- 軽度の歯肉退縮の場合は、テクニック、クリーニングの頻度を変更し、ブラシやフロスの種類を変更すれば十分です。
- どのブラッシングテクニックが正しいかを正確に判断することは容易ではありません。 推奨事項は定期的に変更されます。
- 動きは垂直方向（アーチの両側）で、決して水平方向ではありません。 それは歯のつばから始まり、反対側のアーチを横切ることなく、頂点に向かって進みます。
- 水平方向の動きは、小臼歯と大臼歯の咀嚼面にのみ適用されます。
- 清掃の最適な頻度は各食事の後です。
- デンタルフロスの種類：用途（歯石や歯垢の除去、隣接する歯や曲がった歯など）に応じて、ワックスを塗ってもしなくてもかまいません。 歯茎を出血させることによって歯茎を損傷しないように非常に注意する必要がある。
- 歯ブラシの種類：最も効果的なのは、柔らかい、可変長の剛毛の短い頭です。
- エナメル質浸食の場合：
- 弱酸性食品を摂取する。
- 食物に含まれる酸の作用を避けるために、食べてから少なくとも30分後ではなくすぐに歯を洗ってください。
- やさしい歯磨き粉を使用してください。
- 胃食道逆流症（GERD）を治療します。
- 自発的な嘔吐（神経性過食症や神経性食欲不振症などの特定の摂食障害に典型的なもの）を避けます。
- かみ傷の使用のおかげで夜行性の粉砕によって引き起こされる歯間の摩擦を防ぎなさい。
してはいけないこと
- 特に非常に強く局所的な場合には、歯の過敏性を無視してください。
- 虫歯の発症を促進する：
- 悪い食事
- 不適切または不適切に歯をきれいにしてください。
- 虫歯を治療しないでください。
- 歯のひび割れを促進するには：
- 硬くてタフな食べ物を壊す。
- 歯を使って物を切ったり、割ったり、締め付ける。
- 歯のひびを直さないでください。
- 歯茎の炎症と退縮を促進する。
- 清掃作業を間違えます。
- 機械的に損傷を与える可能性のある食品を消費する。
- 歯肉の病状（感染症、深部ポケットなど）を無視します。
- エナメル質の完全性を危うくする：
- 酸性食品をたくさん食べる。
- 食事の直後に歯を磨いてください。
- 非常に積極的な練り歯磨きとホワイトニングトリートメントを使用してください。
- GORDからの逆流を無視する。
- 自発嘔吐を実践する。
- 夜間研削を無視する。
- アルコールを乱用する。
- 喫煙。
何を食べる
- 過敏症の原因を防ぐには：
- 虫歯を予防または予防しない食品：
- 貧弱な炭水化物と単糖。 明らかに、虫歯を予防するという唯一の目的で低血糖の食事療法に従うことはお勧めできません。
- 非齲蝕原性ポリアルコールでは、キシリトールなどの合成のものもあり、食品やチューインガムを甘くするために使用されます。
- シュガーフリーのチューインガムとキシリトールも歯をきれいにするのに役立ちます。
- エナメル質の維持に有利な食品：
- カルシウムとリンが豊富な食品：これら2つのミネラルは主に牛乳とその誘導体に含まれています。 それらは骨および歯のための必須材料であるヒドロキシアパタイトの天然成分です。
- フッ素が豊富な食品：歯の外部エナメル質の構造化に必要です。 それらは、水産物、ワイン、お茶、フルーツジュースなど、かなりの量を含んでいます。
- 歯のひび割れや歯茎の後退を引き起こさない食品：それらは、硬くてチュアブルでない体（種子、骨など）を含まない、または強固なコーティング（皮膚、皮膚など）を持つものすべてです。 もしあれば、噛む前にそれらを排除するのは良い習慣です。
- 過敏症の症状を避けるためには、以下の方が好ましい：
- 室温での飲食
- 非酸性食品および飲料
- 食べ物や飲み物は何もないまたは少し甘いと粘着性がないため。
食べてはいけないもの
- 過敏症の原因を防ぐには：
- 虫歯の素因となる食品：
- 炭水化物が過剰に豊富：細菌発酵性糖質はすべて虫歯の発症の素因となっています。 主に澱粉からなる複雑なものでさえも、基本的な役割を果たす。 全体として、糖質は全エネルギーの約45〜60％を占めるはずです。
- 単糖類が過剰に豊富：それらは最も有害であり、すべてのお菓子に含まれていますが果物にも含まれています。 小さな部分は野菜に隠されています。 総量は10-16％であるべきです。
- エナメル質を着用する食品：以前のもの（バクテリアプラークの参加による）に加えて、酸性のものが含まれます：柑橘系の果物（グレープフルーツ、オレンジ、レモンなど）、フルーツジュース、ジュース、炭酸飲料（コーラ、ガゾサ、オレンジ）、トマト、酢など その効果は食事の近くでの歯科洗浄によって増幅されます。
- 歯のひび割れを促進する食品：
- 殻付き油糧種子：ヘーゼルナッツ、クルミ、ピスタチオ、アーモンド、松の実など
- 種子や種子を含む果物：彼らは誤って（梅、チェリー、パパイヤの種など）または自発的に（キウイの種、ブドウなど）噛むことができます。
- 殻付きの貝：魚介類やシーフードスープの入ったスパゲッティなどのレシピでは、二枚貝の軟体動物（ムール貝、アサリ、カキなど）や腹足類（カタツムリ）の殻が壊れてくぼんでしまうことがあります。経口。
- 骨の上の肉：骨を噛むと歯が折れることがあります。 リブ、フィレンツェ、ベーコン、骨付きコッポン、チョップなど。
- 非常に固い食べ物：最も印象的な例は、アーモンドのもろいまたは乾いた栗です。
- ガムの後退を好む食べ物：機械的作用により、それらはすべて休憩に関わるものです。 りんご、梨、桃など、果皮全体が太い皮のものも追加できます。
- 敏感な歯の症状を軽減するには：
- 冷たい食べ物や飲み物：アイスクリーム、アイスキャンディー、グラニタス、ミルクセーキ、スムージー、冷凍デザート、冷凍デザートやケーキ、水やその他の飲料など。
- 熱い食べ物や飲み物：スープ、フライ、グリルで焼いたもの、ホットチョコレート、紅茶、ハーブティーなど
- 酸性食品および飲料：コーラ、オレンジジュース、ガゾサ、ジュース、天然フルーツジュース、レモネード、ビネグレットおよびシトロネットベースの調味料、柑橘系フルーツデザート（グレープフルーツ、レモン）など
- 甘い食べ物や飲み物：キャンディー、ヘーゼルナッツスプレッド、蜂蜜、練乳、スプーンのデザート、ジャム、パッケージフルーツジュース、キャラメル、マシュマロ、メレンゲなど
自然な治療法と治療法
- エナメル質の完全性を改善することができるフッ化物ベースの練り歯磨きおよび洗口剤および他の物質の使用。
- 洗浄することなく、歯に1日に2〜3回広げるためのフッ化物ゲルの使用。
- ハーブをベースとしたエッセンシャルオイルが豊富な天然練り歯磨きの組成。
- フッ素を豊富に含む水の消費
薬理学的ケア
敏感な歯を治療できる薬はありません。
原因が深刻な感染症であるならば、歯科医は抗生物質を処方するのを選ぶかもしれません。 この場合、治療法は感度を下げることを目的としていませんが、感染症を治療することを目的としています。
予防
- 適切な食事療法に従ってください。
- 大きな歯の外傷を避けてください。
- 繰り返しの微小外傷を避けてください。
- 歯周手術後に歯肉を治療します。
- 歯を磨きます。
- 適切な頻度と強度で。
- 技術的に正しい方法で。
- 無傷で適切な歯ブラシ付き。
- 歯茎を損傷することなく、フロスを正しく通過させます。
- 原因が何であれ、歯茎の炎症を回避または治療します。
- エナメル質の完全性を扱いなさい。
医療トリートメント
敏感な歯を治療するための治療は、根本的な原因を取り除くことを目的としています。
- 虫歯の場合の充填。
- 歯内治療、癒着修復、アンレーまたは骨折の場合の審美的なオーバーレイ。
- 歯周ポケットがある場合の歯石除去および歯周外科手術（歯肉）および歯根の剥離。
- 生理的過敏症またはエナメル質浸食の場合に象牙細管をシールするフッ素化樹脂の専門的な用途。
- 失活、しかしこれはお勧めできない介入であり、避けるべきです。
